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Sclérose en plaques et talons aiguilles / Charlotte TOURMENTE
Titre : Sclérose en plaques et talons aiguilles : dépasser la maladie et renouer avec son équilibre Type de document : texte imprimé Auteurs : Charlotte TOURMENTE, Auteur ; Michel CYMES (1957-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2019 Collection : L'Optimiste Importance : 250 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04367-7 Prix : 17.30 € Note générale : Annexes Langues : Français (fre) Catégories : Sclérose en plaques -- Récits personnels Mots-clés : Sclérose en plaques Index. décimale : 840-94 Mémoires, journaux intimes de langue française. Résumé : Quand les talons aiguilles, l'appétit de vivre et l'enthousiasme côtoient le handicap invisible, les boîtes de médicaments et les bas de pyjamas.
Charlotte est étudiante en médecine lorsqu'elle fait sa première poussée de sclérose en plaques. Une maladie qui va bouleverser sa vie : des souffrances physiques et des épreuves sont nés
une sérénité et un optimisme à toute épreuve, dont elle partage dans ce livre les clés, avec humour autant qu'avec expertise.
" Grâce à ma sclérose en plaques et aux moments très éprouvants qu'elle implique, j'ai appris à me dépasser et à acquérir une philosophie de vie dont les piliers sont la bienveillance, les rires et l'amour au sens large du terme... Chaque individu confronté à la maladie peut trouver une voie vers l'équilibre ; la mienne prend sa source dans la vie de tous les jours : être une femme avant d'être une patiente, et apprendre à savourer la vie avec intensité ! "Sclérose en plaques et talons aiguilles : dépasser la maladie et renouer avec son équilibre [texte imprimé] / Charlotte TOURMENTE, Auteur ; Michel CYMES (1957-....), Préfacier, etc. . - Paris : First Éditions, DL 2019 . - 250 p. : couv. ill. ; 21 cm. - (L'Optimiste) .
ISBN : 978-2-412-04367-7 : 17.30 €
Annexes
Langues : Français (fre)
Catégories : Sclérose en plaques -- Récits personnels Mots-clés : Sclérose en plaques Index. décimale : 840-94 Mémoires, journaux intimes de langue française. Résumé : Quand les talons aiguilles, l'appétit de vivre et l'enthousiasme côtoient le handicap invisible, les boîtes de médicaments et les bas de pyjamas.
Charlotte est étudiante en médecine lorsqu'elle fait sa première poussée de sclérose en plaques. Une maladie qui va bouleverser sa vie : des souffrances physiques et des épreuves sont nés
une sérénité et un optimisme à toute épreuve, dont elle partage dans ce livre les clés, avec humour autant qu'avec expertise.
" Grâce à ma sclérose en plaques et aux moments très éprouvants qu'elle implique, j'ai appris à me dépasser et à acquérir une philosophie de vie dont les piliers sont la bienveillance, les rires et l'amour au sens large du terme... Chaque individu confronté à la maladie peut trouver une voie vers l'équilibre ; la mienne prend sa source dans la vie de tous les jours : être une femme avant d'être une patiente, et apprendre à savourer la vie avec intensité ! "Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000063107 8-94 TOU Livre documentaire Val Histoire vécue Document en bon état Disponible Se relaxer en toutes circonstances / Julia LEMETAIS
Titre : Se relaxer en toutes circonstances Type de document : texte imprimé Auteurs : Julia LEMETAIS, Auteur Editeur : Paris : First Éditions Collection : Le petit livre de... Importance : 160 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-5926-8 Prix : 3,50 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
RelaxationMots-clés : Relaxation exercice Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et auto-massages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.
Se relaxer en toutes circonstances [texte imprimé] / Julia LEMETAIS, Auteur . - Paris : First Éditions, [s.d.] . - 160 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 12 cm. - (Le petit livre de...) .
ISBN : 978-2-7540-5926-8 : 3,50 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
RelaxationMots-clés : Relaxation exercice Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et auto-massages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000054480 615.85 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Shinrin Yoku / Qing LI
Titre : Shinrin Yoku : l'art et la science du bain de forêt Type de document : texte imprimé Auteurs : Qing LI, Auteur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2018 Importance : 309 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-03618-1 Prix : 20,40 € Note générale : Trad. de : "Shinrin-yoku, the art and science of forest-bathing" Langues : Français (fre) Catégories : Forêts -- Emploi en thérapeutique
Homme -- Effets de l'environnementMots-clés : Forêt Sylvothérapie Plante Nature Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de
shinrin-yoku.
Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l'énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids.
Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l'instant présent.Shinrin Yoku : l'art et la science du bain de forêt [texte imprimé] / Qing LI, Auteur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur . - Paris : First Éditions, DL 2018 . - 309 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-412-03618-1 : 20,40 €
Trad. de : "Shinrin-yoku, the art and science of forest-bathing"
Langues : Français (fre)
Catégories : Forêts -- Emploi en thérapeutique
Homme -- Effets de l'environnementMots-clés : Forêt Sylvothérapie Plante Nature Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de
shinrin-yoku.
Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l'énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids.
Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l'instant présent.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000035316 615.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Et si je me simplifiais la vie ? / Marie-Laure MONNERET
Titre : Et si je me simplifiais la vie ? : amis ou ennemis: conseils de coach pour faire le tri Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure MONNERET, Auteur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2016 Importance : 110 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-8375-1 Prix : 10,40 € Note générale : La couv. porte en plus :"amis ou ennemis: conseils de coach pour faire le tri" Langues : Français (fre) Catégories : Réalisation de soi Mots-clés : relations toxiques harmonie bien-être rapports humains Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Si nous sommes tous sensibilisés à la nécessité de désencombrer notre environnement matériel, et de consommer de manière moins effrénée et plus responsable pour oublier l'obsession de " posséder ", notre vie et nos rapports humains ressemble encore un peu trop souvent, elle, à un sac à mains rempli de choses qui ne nous servent à rien ! Trois stylos qui ne marchent plus, un biscuit emballé mais en miettes, des tickets de caisse antédiluviens... Il en est de même pour cette collègue qui distille, l'air de rien, son venin et vous démoralise quotidiennement, de votre ado qui ne répond plus à rien (ou à tout, mais c'est le même problème), de ces gens que vous voyez par habitude sans plus vraiment savoir pourquoi... Il est temps de faire le vide dans ce sac à main pour pouvoir profiter pleinement de la vie, le cœur léger ! Marie-Laure Monneret, coach, nous ouvre une méthode simple pour en finir avec les relations toxiques, inutiles, les non-dits, reproches ou attentes, les habitudes... pour vivre enfin pleinement les moments qui nous sont offerts à simplement vivre ensemble.
Et si je me simplifiais la vie ? : amis ou ennemis: conseils de coach pour faire le tri [texte imprimé] / Marie-Laure MONNERET, Auteur . - Paris : First Éditions, DL 2016 . - 110 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-7540-8375-1 : 10,40 €
La couv. porte en plus :"amis ou ennemis: conseils de coach pour faire le tri"
Langues : Français (fre)
Catégories : Réalisation de soi Mots-clés : relations toxiques harmonie bien-être rapports humains Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Si nous sommes tous sensibilisés à la nécessité de désencombrer notre environnement matériel, et de consommer de manière moins effrénée et plus responsable pour oublier l'obsession de " posséder ", notre vie et nos rapports humains ressemble encore un peu trop souvent, elle, à un sac à mains rempli de choses qui ne nous servent à rien ! Trois stylos qui ne marchent plus, un biscuit emballé mais en miettes, des tickets de caisse antédiluviens... Il en est de même pour cette collègue qui distille, l'air de rien, son venin et vous démoralise quotidiennement, de votre ado qui ne répond plus à rien (ou à tout, mais c'est le même problème), de ces gens que vous voyez par habitude sans plus vraiment savoir pourquoi... Il est temps de faire le vide dans ce sac à main pour pouvoir profiter pleinement de la vie, le cœur léger ! Marie-Laure Monneret, coach, nous ouvre une méthode simple pour en finir avec les relations toxiques, inutiles, les non-dits, reproches ou attentes, les habitudes... pour vivre enfin pleinement les moments qui nous sont offerts à simplement vivre ensemble.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017335 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? / Valérie ROUMANOFF
Titre : Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie ROUMANOFF, Auteur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2018 Importance : 193 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-02873-5 Prix : 14,95€ Langues : Français (fre) Catégories : Education des enfants
Emotions
Parents et enfantsIndex. décimale : 37.018.1 Education familiale. Résumé : Enfin une méthode efficace pour éduquer ses enfants sans crier ! Des outils concrets pour gérer les crises avec le sourire ! Avec 4 séances d'hypnose incluses
Le temps de la discipline autoritaire, du respect absolu des aînés, " des enfants qui ne parlent pas à table " est révolu dans beaucoup de familles aujourd'hui. En tant que parent, on est à la recherche d'une nouvelle forme d'éducation qui, sans aller dans la permissivité totale, ne cherche plus à contraindre par la force ou la peur. Mais que faire à la place ?
On se retrouve parfois (souvent) démuni face à nos enfants, et en voulant leur donner une éducation bienveillante et chaleureuse, on se surprend à leur hurler dessus (tous les jours ou presque).
Ce livre est pour tous les parents ! Il a pour objectif de vous donner des astuces, solutions et techniques qui vous permettront d'éduquer vos enfants sans crier et qui leur permettront de s'exprimer sans crise de colère. Pour une vie familiale apaisée et dégagée de tout rapport de force !
Dans la première partie, vous apprendrez à déjouer les crises de colère de vos enfants en réagissant dès les premiers signes et aussi à vous en servir pour nourrir la relation.
Dans la deuxième partie, vous découvrirez comment construire de bonnes relations avec vos enfants (et donc éliminer la colère de part et d'autre) en trois étapes.
Et dans la troisième partie, il ne s'agit que de vous. Car souvent la colère des uns entraîne ou répond à la colère des autres. On se met en colère plus souvent quand on est fatigué, pressé, stressé, alors vous trouverez dans cette partie des astuces pour exprimer vos émotions plus sereinement.
Vous découvrirez aussi dans ce livre des QR codes qui renvoient à de véritables séances d'hypnose (fichiers mp3) pour vous aider à appliquer encore plus facilement les astuces et conseils de ce livre.Note de contenu : Inclus : 4 séances d'hypnose à télécharger Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? [texte imprimé] / Valérie ROUMANOFF, Auteur . - Paris : First Éditions, DL 2018 . - 193 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-412-02873-5 : 14,95€
Langues : Français (fre)
Catégories : Education des enfants
Emotions
Parents et enfantsIndex. décimale : 37.018.1 Education familiale. Résumé : Enfin une méthode efficace pour éduquer ses enfants sans crier ! Des outils concrets pour gérer les crises avec le sourire ! Avec 4 séances d'hypnose incluses
Le temps de la discipline autoritaire, du respect absolu des aînés, " des enfants qui ne parlent pas à table " est révolu dans beaucoup de familles aujourd'hui. En tant que parent, on est à la recherche d'une nouvelle forme d'éducation qui, sans aller dans la permissivité totale, ne cherche plus à contraindre par la force ou la peur. Mais que faire à la place ?
On se retrouve parfois (souvent) démuni face à nos enfants, et en voulant leur donner une éducation bienveillante et chaleureuse, on se surprend à leur hurler dessus (tous les jours ou presque).
Ce livre est pour tous les parents ! Il a pour objectif de vous donner des astuces, solutions et techniques qui vous permettront d'éduquer vos enfants sans crier et qui leur permettront de s'exprimer sans crise de colère. Pour une vie familiale apaisée et dégagée de tout rapport de force !
Dans la première partie, vous apprendrez à déjouer les crises de colère de vos enfants en réagissant dès les premiers signes et aussi à vous en servir pour nourrir la relation.
Dans la deuxième partie, vous découvrirez comment construire de bonnes relations avec vos enfants (et donc éliminer la colère de part et d'autre) en trois étapes.
Et dans la troisième partie, il ne s'agit que de vous. Car souvent la colère des uns entraîne ou répond à la colère des autres. On se met en colère plus souvent quand on est fatigué, pressé, stressé, alors vous trouverez dans cette partie des astuces pour exprimer vos émotions plus sereinement.
Vous découvrirez aussi dans ce livre des QR codes qui renvoient à de véritables séances d'hypnose (fichiers mp3) pour vous aider à appliquer encore plus facilement les astuces et conseils de ce livre.Note de contenu : Inclus : 4 séances d'hypnose à télécharger Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000087311 173.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Signer avec son bébé / Sophie d' OLCE
PermalinkSoigner
PermalinkDu télétravail de crise au télétravail durable / Nelly MAGRE
PermalinkTous des idiots / Thomas ERIKSON
PermalinkTout est bon dans le cochon / Christian ETCHEBEST
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