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En finir avec le stress / Roland GEISSELHART
Titre : En finir avec le stress : vous tirez trop sur la corde ? Stop ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Roland GEISSELHART, Auteur ; Christiane HOFMANN, Auteur ; Hélène TALLON, Traducteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : 2012 Collection : Les MiniGuides Ecolibris Importance : 157 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-155-1 Prix : 5.40 € Note générale : Trad. de : "Stress ade". - Index Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Stress Mots-clés : Stress Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les exigences dans le domaine professionnel sont chaque jour plus grandes. Nous devons être performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, voire disparaît.
La vie familiale n’est pas plus calme, et à la maison nous sommes rattrapés par un rythme toujours plus trépidant.
Dans cette nouvelle édition, 100 conseils personnalisés pour dominer votre stress et le transformer en vitalité !
Vous vivez à 100 à l’heure ? Votre vie professionnelle ne vous laisse pas de répit ? Vous vivez en permanence dans un climat d’agression et d’insatisfaction ? Vos soucis prennent le dessus sur vous… Stop !
Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d’urgence. Il vous permet de :
> décrypter votre situation de stress.
> vous armer physiquement et mentalement pour résister.
> (re)trouver du plaisir à l’accomplissement de votre travail.
> mettre en place des stratégies pour vaincre le stress.
De nombreuses techniques sont bonnes pour vous : exercices de respiration, de relaxation, de méditation, gestion adaptée de votre emploi du temps, etc.
Découvrez le ou les antidotes qui vous permettront de dire enfin adieu au stress.
A propos de l'auteur
Psychologue, Roland Geisselhart est spécialiste de la gestion du stress. Formateur en entreprise, il s’intéresse particulièrement aux manifestations du stress professionnel.En finir avec le stress : vous tirez trop sur la corde ? Stop ! [texte imprimé] / Roland GEISSELHART, Auteur ; Christiane HOFMANN, Auteur ; Hélène TALLON, Traducteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, 2012 . - 157 p.. - (Les MiniGuides Ecolibris) .
ISBN : 978-2-87515-155-1 : 5.40 €
Trad. de : "Stress ade". - Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Stress Mots-clés : Stress Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les exigences dans le domaine professionnel sont chaque jour plus grandes. Nous devons être performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, voire disparaît.
La vie familiale n’est pas plus calme, et à la maison nous sommes rattrapés par un rythme toujours plus trépidant.
Dans cette nouvelle édition, 100 conseils personnalisés pour dominer votre stress et le transformer en vitalité !
Vous vivez à 100 à l’heure ? Votre vie professionnelle ne vous laisse pas de répit ? Vous vivez en permanence dans un climat d’agression et d’insatisfaction ? Vos soucis prennent le dessus sur vous… Stop !
Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d’urgence. Il vous permet de :
> décrypter votre situation de stress.
> vous armer physiquement et mentalement pour résister.
> (re)trouver du plaisir à l’accomplissement de votre travail.
> mettre en place des stratégies pour vaincre le stress.
De nombreuses techniques sont bonnes pour vous : exercices de respiration, de relaxation, de méditation, gestion adaptée de votre emploi du temps, etc.
Découvrez le ou les antidotes qui vous permettront de dire enfin adieu au stress.
A propos de l'auteur
Psychologue, Roland Geisselhart est spécialiste de la gestion du stress. Formateur en entreprise, il s’intéresse particulièrement aux manifestations du stress professionnel.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000020551 159.913 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible La Guerre perdue de 1940 / Pierre (Belge) STEPHANY
Titre : La Guerre perdue de 1940 : 10 mai-25 juin la bataille de France Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre (Belge) STEPHANY (1925-2020), Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : 2013 Importance : 332 p. Présentation : couv. ill., ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-185-8 Prix : 22,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Guerre mondiale (1939-1945) -- Campagnes et batailles -- France Mots-clés : deuxième guerre mondiale france Index. décimale : 940.53 La Deuxième guerre mondiale (1939-1945). Résumé : À l’aube du 10 mai 1940, Hitler se lance dans une nouvelle guerre à l’ouest. La bataille de France désigne l’invasion allemande des États néerlandais, belge, luxembourgeois et français. À la veille de l’attaque, les Pays-Bas, le Luxembourg et la Belgique manifestent une politique de neutralité. Côté français, le climat de « la drôle de guerre » ne laisse pas présager une attaque imminente.
La bataille de France se déroule alors en deux étapes. D'abord le « Plan Jaune », à partir du 10 mai, consiste à envahir les Pays-Bas, le Luxembourg et la Belgique. Ensuite, le « Plan Rouge » doit amener, une fois les Ardennes franchies, à la conquête du territoire français jusqu'à sa capitulation complète. La stratégie allemande repose sur une action rapide à travers les Ardennes, pour ensuite dans un large mouvement enveloppant (le « coup de faucille ») remonter vers les plages de la Manche et prendre au piège les troupes franco-britanniques.
L’exode, la défaite, le désastre politique, l’armistice
Alors que les Panzerdivisionen s’engouffrent dans la brèche ouverte en direction de l’estuaire de la Somme, bombardées, les villes du nord-est de la France tombent les unes après les autres. Les forces alliées sont bientôt encerclées. Devant le désastre annoncé, les Britanniques décident le 28 mai de réembarquer pour l’Angleterre les troupes coincées dans la poche de Dunkerque. Le 5 juin, les sol-dats allemands déferlent vers la Seine malgré une résistance alliée héroïque. Le 14 juin, la Wehrmacht victorieuse défile dans Paris. Trois jours plus tard, le maréchal Pétain demande à l’Allemagne l’armistice, qui est signé à Rethondes le 22 juin. En en six semaines, l’Europe occidentale est balayée par une armée allemande conquérante.
La bataille de France telle qu’on ne vous l'a jamais racontée
De la préparation de l’offensive à la description des combats en passant par l’évocation de la vie des civils et de leur évacuation durant ce tournant décisif du conflit mondial, Pierre Stéphany retrace les événements d’une offensive « éclair » intense, lourde en pertes humaines et matérielles. Un livre captivant sur une bataille souvent méconnue, et qui rend compte de la puissance dévastatrice des troupes hitlériennes.La Guerre perdue de 1940 : 10 mai-25 juin la bataille de France [texte imprimé] / Pierre (Belge) STEPHANY (1925-2020), Auteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, 2013 . - 332 p. : couv. ill., ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-87515-185-8 : 22,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Guerre mondiale (1939-1945) -- Campagnes et batailles -- France Mots-clés : deuxième guerre mondiale france Index. décimale : 940.53 La Deuxième guerre mondiale (1939-1945). Résumé : À l’aube du 10 mai 1940, Hitler se lance dans une nouvelle guerre à l’ouest. La bataille de France désigne l’invasion allemande des États néerlandais, belge, luxembourgeois et français. À la veille de l’attaque, les Pays-Bas, le Luxembourg et la Belgique manifestent une politique de neutralité. Côté français, le climat de « la drôle de guerre » ne laisse pas présager une attaque imminente.
La bataille de France se déroule alors en deux étapes. D'abord le « Plan Jaune », à partir du 10 mai, consiste à envahir les Pays-Bas, le Luxembourg et la Belgique. Ensuite, le « Plan Rouge » doit amener, une fois les Ardennes franchies, à la conquête du territoire français jusqu'à sa capitulation complète. La stratégie allemande repose sur une action rapide à travers les Ardennes, pour ensuite dans un large mouvement enveloppant (le « coup de faucille ») remonter vers les plages de la Manche et prendre au piège les troupes franco-britanniques.
L’exode, la défaite, le désastre politique, l’armistice
Alors que les Panzerdivisionen s’engouffrent dans la brèche ouverte en direction de l’estuaire de la Somme, bombardées, les villes du nord-est de la France tombent les unes après les autres. Les forces alliées sont bientôt encerclées. Devant le désastre annoncé, les Britanniques décident le 28 mai de réembarquer pour l’Angleterre les troupes coincées dans la poche de Dunkerque. Le 5 juin, les sol-dats allemands déferlent vers la Seine malgré une résistance alliée héroïque. Le 14 juin, la Wehrmacht victorieuse défile dans Paris. Trois jours plus tard, le maréchal Pétain demande à l’Allemagne l’armistice, qui est signé à Rethondes le 22 juin. En en six semaines, l’Europe occidentale est balayée par une armée allemande conquérante.
La bataille de France telle qu’on ne vous l'a jamais racontée
De la préparation de l’offensive à la description des combats en passant par l’évocation de la vie des civils et de leur évacuation durant ce tournant décisif du conflit mondial, Pierre Stéphany retrace les événements d’une offensive « éclair » intense, lourde en pertes humaines et matérielles. Un livre captivant sur une bataille souvent méconnue, et qui rend compte de la puissance dévastatrice des troupes hitlériennes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000036533 940.53 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Hitler et les siens / Pierre (Belge) STEPHANY
Titre : Hitler et les siens Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre (Belge) STEPHANY (1925-2020), Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : 2012 Importance : 331 p. Présentation : couv.ill., Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-152-0 Prix : 22,30€ Note générale : La couv. porte en plus : "dans le cercle des intimes du Führer"
IndexLangues : Français (fre) Catégories : Hitler, Adolf (1889-1945) -- Biographies Mots-clés : hitler famille guerre Index. décimale : 92 Biographies Résumé : Plus de soixante-dix ans après, la Seconde Guerre mondiale fascine toujours. L’œuvre maléfique d’Hitler et de sa clique criminelle continue de hanter les mémoires et d’interroger l’Histoire.
Qui étaient ces individus ? On en connaît surtout quelques-uns, des monstres caricaturaux dont l’image nous est familière : Goering, l’ex-pilote d’élite de la Grande Guerre devenu poussah morphinomane, Goebbels, le diable boiteux propagateur de discours haineux, ou encore Hess, esprit faible dont Hitler était l’idole…Sur Hitler, on a tout écrit ou presque. Son ascension, l’établissement de l’ordre nouveau, ses années victorieuses, sa chute… On connaît moins sa vie personnelle, sa famille d’origine que rien ne prédisposait à engendrer un monstre, ses amitiés et ses relations avec ses comparses, ses liaisons amoureuses… Hitler n’aimait pas exhiber sa vie privée. Dans le cercle des intimes du führer, Hitler vu à travers le prisme de son entourage.
À la lumière des portraits et des événements qui sont racontés, Hitler et les siens nous fait pénétrer dans l’intimité d’Hitler. Il nous permet de mieux comprendre ce personnage, la place et la personnalité de ses complices, le fonctionnement de son pouvoir, le rôle des individus, depuis le premier cercle jusqu’aux millions de fanatiques, et comment un peuple adulte et moderne a pu se laisser conduire à sa perte par une bande de criminels. Hitler et les siens finirent tous aussi mal que possible. Le livre s’achève sur l’évocation de la postérité du nazisme et l’arrestation des derniers fidèles, souvent plusieurs décennies après la fin du conflit.Hitler et les siens [texte imprimé] / Pierre (Belge) STEPHANY (1925-2020), Auteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, 2012 . - 331 p. : couv.ill., ; 24 cm.
ISBN : 978-2-87515-152-0 : 22,30€
La couv. porte en plus : "dans le cercle des intimes du Führer"
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Hitler, Adolf (1889-1945) -- Biographies Mots-clés : hitler famille guerre Index. décimale : 92 Biographies Résumé : Plus de soixante-dix ans après, la Seconde Guerre mondiale fascine toujours. L’œuvre maléfique d’Hitler et de sa clique criminelle continue de hanter les mémoires et d’interroger l’Histoire.
Qui étaient ces individus ? On en connaît surtout quelques-uns, des monstres caricaturaux dont l’image nous est familière : Goering, l’ex-pilote d’élite de la Grande Guerre devenu poussah morphinomane, Goebbels, le diable boiteux propagateur de discours haineux, ou encore Hess, esprit faible dont Hitler était l’idole…Sur Hitler, on a tout écrit ou presque. Son ascension, l’établissement de l’ordre nouveau, ses années victorieuses, sa chute… On connaît moins sa vie personnelle, sa famille d’origine que rien ne prédisposait à engendrer un monstre, ses amitiés et ses relations avec ses comparses, ses liaisons amoureuses… Hitler n’aimait pas exhiber sa vie privée. Dans le cercle des intimes du führer, Hitler vu à travers le prisme de son entourage.
À la lumière des portraits et des événements qui sont racontés, Hitler et les siens nous fait pénétrer dans l’intimité d’Hitler. Il nous permet de mieux comprendre ce personnage, la place et la personnalité de ses complices, le fonctionnement de son pouvoir, le rôle des individus, depuis le premier cercle jusqu’aux millions de fanatiques, et comment un peuple adulte et moderne a pu se laisser conduire à sa perte par une bande de criminels. Hitler et les siens finirent tous aussi mal que possible. Le livre s’achève sur l’évocation de la postérité du nazisme et l’arrestation des derniers fidèles, souvent plusieurs décennies après la fin du conflit.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000017258 92 HIT Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible La manipulation ordinaire / Marie ANDERSEN
Titre : La manipulation ordinaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie ANDERSEN, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : 2010 Importance : 303 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-083-7 Prix : 20,2€ Langues : Français (fre) Catégories : Manipulation (psychologie) Mots-clés : MANIPULATION Index. décimale : 159.92 Développement mental et aptitudes mentales. Résumé : S’il est un thème à la mode sur le plan des relations interpersonnelles, c’est bien celui de la manipulation !
Qu’il se décline sous les termes de harcèlement moral dans le cadre de l’entreprise ou de perversion narcissique dans certaines émissions dénonçant des drames conjugaux, les manipulateurs sévissent de plus en plus.
Pourtant, la plupart du temps, les situations décrites traitent de pervers épouvantables, de harcèlements horribles ou d’escrocs notoires. Ce sont des histoires à faire si froid dans le dos que peu de gens s’y reconnaissent.
Sans minimiser l’horreur de ces situations extrêmes, l’auteur se penche ici sur des formes de manipulation plus quotidiennes et plus fréquentes. Celles qui fleurissent au sein de nos familles, de nos relations affectives et professionnelles et qui, par leur caractère apparemment ordinaire, n’en sont que plus sournoises et difficiles à détecter.
Il s’agit d’un véritable travail de sape psychique perpétré en toute discrétion, consciemment ou non, et dont la violence larvée est bien plus destructrice qu’il n’y paraît. De petites brimades en allusions perfides, de demi-vérités en doubles messages, ces petites agressions perverses agissent comme des postillons de poison. À petites doses, bien qu’indigestes, on n’en meurt pas, on arrive parfois même à s’en accommoder, mais à quel prix ? Par contre, leur répétition et leur accumulation sont véritablement toxiques.
• Comment savoir si je suis manipulé ?
• Ces tensions constantes au sein de mon couple, ne serait-ce pas de la manipulation ?
• Et le plus manipulateur des deux, est-ce vraiment toujours celui qu’on pense ?
• Est-ce que, sans le savoir, je participe à cette tension qui me nuit ?
• Les échecs répétés de ma vie d’adulte seraient-ils liés à ce climat familial particulier qui a empoisonné mon enfance ?
Dans le cadre de la vie amoureuse, familiale, amicale ou encore professionnelle, cet ouvrage a pour but de vous aider à répondre à ces interrogations. Il y apporte la lumière.
À ceux que ces questions paralysent, Marie Andersen répond avec passion, d’une façon claire, nuancée mais non-simpliste, que l’établissement de relations heureuses et saines est une source puissante de joie, de sécurité et d’équilibre. La compréhension des mécanismes pervers qui pourrissent certaines de nos relations nous aide à nous en dépêtrer. L'auteur invite le lecteur sur ce chemin, pour faire un petit pas de plus vers le bonheur.La manipulation ordinaire [texte imprimé] / Marie ANDERSEN, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, 2010 . - 303 p.
ISBN : 978-2-87515-083-7 : 20,2€
Langues : Français (fre)
Catégories : Manipulation (psychologie) Mots-clés : MANIPULATION Index. décimale : 159.92 Développement mental et aptitudes mentales. Résumé : S’il est un thème à la mode sur le plan des relations interpersonnelles, c’est bien celui de la manipulation !
Qu’il se décline sous les termes de harcèlement moral dans le cadre de l’entreprise ou de perversion narcissique dans certaines émissions dénonçant des drames conjugaux, les manipulateurs sévissent de plus en plus.
Pourtant, la plupart du temps, les situations décrites traitent de pervers épouvantables, de harcèlements horribles ou d’escrocs notoires. Ce sont des histoires à faire si froid dans le dos que peu de gens s’y reconnaissent.
Sans minimiser l’horreur de ces situations extrêmes, l’auteur se penche ici sur des formes de manipulation plus quotidiennes et plus fréquentes. Celles qui fleurissent au sein de nos familles, de nos relations affectives et professionnelles et qui, par leur caractère apparemment ordinaire, n’en sont que plus sournoises et difficiles à détecter.
Il s’agit d’un véritable travail de sape psychique perpétré en toute discrétion, consciemment ou non, et dont la violence larvée est bien plus destructrice qu’il n’y paraît. De petites brimades en allusions perfides, de demi-vérités en doubles messages, ces petites agressions perverses agissent comme des postillons de poison. À petites doses, bien qu’indigestes, on n’en meurt pas, on arrive parfois même à s’en accommoder, mais à quel prix ? Par contre, leur répétition et leur accumulation sont véritablement toxiques.
• Comment savoir si je suis manipulé ?
• Ces tensions constantes au sein de mon couple, ne serait-ce pas de la manipulation ?
• Et le plus manipulateur des deux, est-ce vraiment toujours celui qu’on pense ?
• Est-ce que, sans le savoir, je participe à cette tension qui me nuit ?
• Les échecs répétés de ma vie d’adulte seraient-ils liés à ce climat familial particulier qui a empoisonné mon enfance ?
Dans le cadre de la vie amoureuse, familiale, amicale ou encore professionnelle, cet ouvrage a pour but de vous aider à répondre à ces interrogations. Il y apporte la lumière.
À ceux que ces questions paralysent, Marie Andersen répond avec passion, d’une façon claire, nuancée mais non-simpliste, que l’établissement de relations heureuses et saines est une source puissante de joie, de sécurité et d’équilibre. La compréhension des mécanismes pervers qui pourrissent certaines de nos relations nous aide à nous en dépêtrer. L'auteur invite le lecteur sur ce chemin, pour faire un petit pas de plus vers le bonheur.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000027722 159.92 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Mes p'tits jeux pour bébé / Isabelle WROBEL
Titre : Mes p'tits jeux pour bébé Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle WROBEL, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : DL 2012 Importance : 139 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-139-1 Prix : 13,35 € Note générale : La couv. porte : "mes p'tits jeux avec bébé" Langues : Français (fre) Catégories : Activités d'éveil (première enfance)
Stimulation sensorielle chez l'enfantMots-clés : Bébé Nourrisson Jeu Eveil Stimulation Index. décimale : 613.95 Santé et hygiène infantiles. CR 613.9 Résumé : Les jeux, c'est du sérieux ! Ils sont fondamentaux dans la construction du tout-petit et favorisent le lien parent-enfant. Des moments ludiques à partager avec bébé tout aussi importants que le repas, le bain ou le coucher ! Mes P'tits Jeux avec bébé propose aux parents des idées de jeux ou de jouets adéquats à tous les stades du développement de leur enfant et notamment quand : il s'éveille et observe. Avec tous ses sens, bébé découvre son univers ; il se sert de ses mains et saisit les objets à sa portée, c'est amusant ! ; il se déplace, s'assoit et se retourne : pour jouer, ça change tout ; il marche et devient plus habile, le monde est un jeu ! Alors, faites le plein d'idées pour le stimuler et l'accompagner sur la route de l'éveil !
Mes p'tits jeux pour bébé [texte imprimé] / Isabelle WROBEL, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, DL 2012 . - 139 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-87515-139-1 : 13,35 €
La couv. porte : "mes p'tits jeux avec bébé"
Langues : Français (fre)
Catégories : Activités d'éveil (première enfance)
Stimulation sensorielle chez l'enfantMots-clés : Bébé Nourrisson Jeu Eveil Stimulation Index. décimale : 613.95 Santé et hygiène infantiles. CR 613.9 Résumé : Les jeux, c'est du sérieux ! Ils sont fondamentaux dans la construction du tout-petit et favorisent le lien parent-enfant. Des moments ludiques à partager avec bébé tout aussi importants que le repas, le bain ou le coucher ! Mes P'tits Jeux avec bébé propose aux parents des idées de jeux ou de jouets adéquats à tous les stades du développement de leur enfant et notamment quand : il s'éveille et observe. Avec tous ses sens, bébé découvre son univers ; il se sert de ses mains et saisit les objets à sa portée, c'est amusant ! ; il se déplace, s'assoit et se retourne : pour jouer, ça change tout ; il marche et devient plus habile, le monde est un jeu ! Alors, faites le plein d'idées pour le stimuler et l'accompagner sur la route de l'éveil !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000031166 613.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mes p'tits soins pour bébé / Isabelle WROBEL
PermalinkPlus de sérénité, moins de stress / Elke NURNBERGER
PermalinkLa PNL / Barbara SEIDL
PermalinkRaid sur Amiens / Robert LYMAN
PermalinkRaid sur Saint-Nazaire / Robert LYMAN
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