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Les hormones du bien-être / Karim REGGAD
Titre : Les hormones du bien-être : comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Karim REGGAD, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : 2020 Importance : 242 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-441-2 Prix : 17 € Note générale : Bibliogr. p. 237 Langues : Français (fre) Catégories : Hormones -- Effets physiologiques Mots-clés : Hormones Bien-être Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité
Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces "hormones du bonheur" sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d'évènements où se trouvent activées ces émotions dites positives. Ce livre pratique nous apprend à stimuler leur sécrétion grâce à des techniques psychocorporelles simples et efficaces : yoga du son, chi gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité. Elles ont l'avantage d'être rapides et faciles à appliquer au quotidien. Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les exercices proposés peuvent se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe.
Les hormones du bien-être : comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité [texte imprimé] / Karim REGGAD, Auteur . - Paris : Josette Lyon, 2020 . - 242 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-84319-441-2 : 17 €
Bibliogr. p. 237
Langues : Français (fre)
Catégories : Hormones -- Effets physiologiques Mots-clés : Hormones Bien-être Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité
Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces "hormones du bonheur" sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d'évènements où se trouvent activées ces émotions dites positives. Ce livre pratique nous apprend à stimuler leur sécrétion grâce à des techniques psychocorporelles simples et efficaces : yoga du son, chi gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité. Elles ont l'avantage d'être rapides et faciles à appliquer au quotidien. Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les exercices proposés peuvent se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000042504 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible J'ai des acouphènes / Patricia GREVIN
Titre : J'ai des acouphènes : causes émotionnelles et solutions adaptées Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia GREVIN, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : DL 2015 Importance : 174 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-336-1 Prix : 16,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Acouphènes -- Thérapeutique
SophrologieMots-clés : Oreille ORL Acouphène Hyperacousie Sophrologie Index. décimale : 616.28-008.12 Bourdonnements et bruits dans l'oreille. CR 616.2 Résumé : L'auteur donne la parole à ces personnes qui souffrent d'acouphènes chroniques ou (et) d'hyperacousie. Homme ou femme, jeune ou moins jeune, en activité ou à la retraite, elles expriment au travers de leurs propos leur souffrance et leurs interrogations. En tant que sophrologue et sophro-analyste, l'auteur les écoute, les accompagne tout au long de leur parcours personnel et découvre avec elles les solutions adaptées pour : comprendre comment les symptômes se sont installés de façon chronique soulager et apaiser leur souffrance émotionnelle les aider à aller vers leurs objectifs de vie avec plus de sérénité. Une approche inédite de prise en charge des acouphènes chroniques et de l'hyperacousie, dans le cadre d'une approche strictement médicale et pluridisciplinaire, proposée par une ancienne patiente acouphénique devenue sophrologue.
J'ai des acouphènes : causes émotionnelles et solutions adaptées [texte imprimé] / Patricia GREVIN, Auteur . - Paris : Josette Lyon, DL 2015 . - 174 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-336-1 : 16,00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Acouphènes -- Thérapeutique
SophrologieMots-clés : Oreille ORL Acouphène Hyperacousie Sophrologie Index. décimale : 616.28-008.12 Bourdonnements et bruits dans l'oreille. CR 616.2 Résumé : L'auteur donne la parole à ces personnes qui souffrent d'acouphènes chroniques ou (et) d'hyperacousie. Homme ou femme, jeune ou moins jeune, en activité ou à la retraite, elles expriment au travers de leurs propos leur souffrance et leurs interrogations. En tant que sophrologue et sophro-analyste, l'auteur les écoute, les accompagne tout au long de leur parcours personnel et découvre avec elles les solutions adaptées pour : comprendre comment les symptômes se sont installés de façon chronique soulager et apaiser leur souffrance émotionnelle les aider à aller vers leurs objectifs de vie avec plus de sérénité. Une approche inédite de prise en charge des acouphènes chroniques et de l'hyperacousie, dans le cadre d'une approche strictement médicale et pluridisciplinaire, proposée par une ancienne patiente acouphénique devenue sophrologue.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Migraine ou céphalée ? / Michel DIB
Titre : Migraine ou céphalée ? : en finir avec les maux de tête Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel DIB, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : 2013 Importance : 229 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-297-5 Prix : 18,70 € Langues : Français (fre) Catégories : Migraine -- Thérapeutique Mots-clés : Migraine céphalée Index. décimale : 616.857 Céphalée. Migraine. CR 616.8 Résumé : La migraine est l'affection la plus répandue des maladies neurologiques, avec près de 20 % des adultes et 5 % des enfants atteints. Elle est pleine de paradoxes : fréquente mais mal connue des patients, invalidante mais négligée par les médecins, réputée incurable malgré l'existence de nombreux traitements efficaces. Fruit de l'expérience de plus de vingt ans d'un neurologue spécialisé dans le traitement des céphalées, cette méthode simple et efficace vous donnera les clés nécessaires pour guérir la migraine de façon définitive. Comprendre : quand la migraine devient-elle une maladie ? Comment différencier migraine et céphalée ? Prévenir : comment enrayer le cercle vicieux de la migraine et des médicaments ? Agir : tous les types de traitements. Pour la première fois, la migraine est présentée comme un syndrome regroupant quatre sous-types : la migraine hormonale, musculaire, celle du stress et des troubles de rythme (week-end - semaine) et enfin celle provoquée par les aliments ou les odeurs.
Note de contenu : Glossaire Migraine ou céphalée ? : en finir avec les maux de tête [texte imprimé] / Michel DIB, Auteur . - Paris : Josette Lyon, 2013 . - 229 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-297-5 : 18,70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Migraine -- Thérapeutique Mots-clés : Migraine céphalée Index. décimale : 616.857 Céphalée. Migraine. CR 616.8 Résumé : La migraine est l'affection la plus répandue des maladies neurologiques, avec près de 20 % des adultes et 5 % des enfants atteints. Elle est pleine de paradoxes : fréquente mais mal connue des patients, invalidante mais négligée par les médecins, réputée incurable malgré l'existence de nombreux traitements efficaces. Fruit de l'expérience de plus de vingt ans d'un neurologue spécialisé dans le traitement des céphalées, cette méthode simple et efficace vous donnera les clés nécessaires pour guérir la migraine de façon définitive. Comprendre : quand la migraine devient-elle une maladie ? Comment différencier migraine et céphalée ? Prévenir : comment enrayer le cercle vicieux de la migraine et des médicaments ? Agir : tous les types de traitements. Pour la première fois, la migraine est présentée comme un syndrome regroupant quatre sous-types : la migraine hormonale, musculaire, celle du stress et des troubles de rythme (week-end - semaine) et enfin celle provoquée par les aliments ou les odeurs.
Note de contenu : Glossaire Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000039798 616.857 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000056096 616.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Au nom des femmes battues / TATIANA-LAURENS
Titre : Au nom des femmes battues : ma vie, mon calvaire, mon témoignage Type de document : texte imprimé Auteurs : TATIANA-LAURENS (1982-....), Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : 2010 Importance : 283 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-222-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : VIOLENCE FEMME Index. décimale : 840-94 Mémoires, journaux intimes de langue française. Résumé : A travers son histoire personnelle, Tatiana-Laurens raconte le calvaire des femmes battues. Lorsqu'elle a 12 ans, sa mère décède de façon mystérieuse, après avoir été violentée durant des années par son compagnon de vie, qui n'a cessé de la détruire, jusqu'à sa mort. A 18 ans, elle a le malheur de croiser le chemin d'un garçon de son âge, mais le " prince charmant " se transforme en bourreau de la pire espèce. De la première gifle aux insultes, puis aux menaces, Tatiana-Laurens va plonger dans l'enfer des femmes battues, revivant avec effroi, les violences de son enfance. Après deux ans de tortures psychologiques, physiques et sexuelles, elle échappe à la mort, in extremis. Xavier Delarue, son mari, son " Sauveur ", son " Champion ", lui redonne le goût de vivre. Ensemble, ils participent à Secret Story 1, en tant que premier couple marié, star d'une télé-réalité. Tatiana-Laurens y voit alors une opportunité inespérée de mener son combat devant des millions de téléspectateurs. Au nom des femmes battues : ma vie, mon calvaire, mon témoignage [texte imprimé] / TATIANA-LAURENS (1982-....), Auteur . - Paris : Josette Lyon, 2010 . - 283 p.
ISBN : 978-2-84319-222-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : VIOLENCE FEMME Index. décimale : 840-94 Mémoires, journaux intimes de langue française. Résumé : A travers son histoire personnelle, Tatiana-Laurens raconte le calvaire des femmes battues. Lorsqu'elle a 12 ans, sa mère décède de façon mystérieuse, après avoir été violentée durant des années par son compagnon de vie, qui n'a cessé de la détruire, jusqu'à sa mort. A 18 ans, elle a le malheur de croiser le chemin d'un garçon de son âge, mais le " prince charmant " se transforme en bourreau de la pire espèce. De la première gifle aux insultes, puis aux menaces, Tatiana-Laurens va plonger dans l'enfer des femmes battues, revivant avec effroi, les violences de son enfance. Après deux ans de tortures psychologiques, physiques et sexuelles, elle échappe à la mort, in extremis. Xavier Delarue, son mari, son " Sauveur ", son " Champion ", lui redonne le goût de vivre. Ensemble, ils participent à Secret Story 1, en tant que premier couple marié, star d'une télé-réalité. Tatiana-Laurens y voit alors une opportunité inespérée de mener son combat devant des millions de téléspectateurs. Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité F010009955 8-94 TAT Livre de fiction Centenaire Histoire vécue Document en bon état Disponible G000012011 8-94 TAT Livre documentaire Trixhes Histoire vécue Document en bon état Disponible A000012203 8-94 TAT Livre de fiction Val Histoire vécue Document en bon état Disponible Perte de mémoire ou maladie d'Alzheimer? / Michel DIB
Titre : Perte de mémoire ou maladie d'Alzheimer? : distinguer pour agir Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel DIB, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : 2015 Importance : 190 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-343-9 Prix : 16 € Langues : Français (fre) Catégories : Alzheimer, Maladie d'
Troubles de la mémoireMots-clés : Troubles Mémoire Alzheimer Maladie Index. décimale : 616.89-008.46 Troubles de la mémoire. CR 616.89 Résumé : Oublis récurrents, la mémoire qui flanche... S'agit-il d'un début de maladie d'Alzheimer ou de troubles bénins dus à l'âge, au stress ou à la dépression ? Les modifications de la mémoire ont des causes diverses. Seules une fine connaissance et une analyse des signes et symptômes permettent d'éviter la confusion de diagnostic et l'errance thérapeutique. Dans cet ouvrage, l'auteur présente d'une manière claire et accessible les caractéristiques de chaque pathologie pour vous permettre de découvrir le protocole de soin le mieux adapté.
Perte de mémoire ou maladie d'Alzheimer? : distinguer pour agir [texte imprimé] / Michel DIB, Auteur . - Paris : Josette Lyon, 2015 . - 190 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-343-9 : 16 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Alzheimer, Maladie d'
Troubles de la mémoireMots-clés : Troubles Mémoire Alzheimer Maladie Index. décimale : 616.89-008.46 Troubles de la mémoire. CR 616.89 Résumé : Oublis récurrents, la mémoire qui flanche... S'agit-il d'un début de maladie d'Alzheimer ou de troubles bénins dus à l'âge, au stress ou à la dépression ? Les modifications de la mémoire ont des causes diverses. Seules une fine connaissance et une analyse des signes et symptômes permettent d'éviter la confusion de diagnostic et l'errance thérapeutique. Dans cet ouvrage, l'auteur présente d'une manière claire et accessible les caractéristiques de chaque pathologie pour vous permettre de découvrir le protocole de soin le mieux adapté.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000061848 616.89 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La respiration anti-stress / Florence VILLIEN
PermalinkSoulager son foie en 15 minutes par jour / Maria HOLL
PermalinkSoulager le syndrôme du côlon irritable / Maria HOLL
PermalinkLe syndrome de la mouche contre la vitre / Liliane HOLSTEIN
PermalinkLa thyroïde nous en fait voir de toutes les couleurs / Valérie FOUSSIER
PermalinkTom et Anaïs découvrent le cinéma avec
PermalinkTremblements ou maladie de Parkinson ? / Michel DIB
PermalinkTrop perfectionniste ? / Vincent TRYBOU
PermalinkLa violence morale au quotidien / Association AJC contre la violence morale dans la vie privée (France)
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