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Stop à l'arthrose / Laurent GRANGE
Titre : Stop à l'arthrose Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent GRANGE, Auteur ; Violaine CHATAL, Collaborateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2016 Collection : Bien-être en poche Sous-collection : Santé Importance : 238 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-07176-8 Prix : 8 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Arthrose -- Prévention
Arthrose -- ThérapeutiqueMots-clés : Arthrose Prévention Traitement Index. décimale : 616.72 Arthropathie. Affections des articulations. Résumé : 12 mois après le déremboursement de certains traitements de l'arthrose, ce guide pratique donne tous les conseils pour prévenir, soulager et soigner cette maladie très fréquente qui touche 17 % de la population, et pas seulement les seniors.
L'arthrose est une érosion du cartilage des articulations plus rapide que son renouvellement à l'origine de douleurs articulaires allant jusqu'à l'invalidité : c'est la première cause d'incapacité fonctionnelle chez les plus de 40 ans.
Comment se manifeste l'arthrose, quelles sont ses causes, comment la soulager et surtout comment la prévenir ? Rhumatologue, l'auteur dresse un état des lieux de la maladie, des médicaments qui permettent d'atténuer ses symptômes, et il livre tous ses conseils pratiques pour choisir le bon traitement, la freiner et mieux la vivre au quotidien !
Dans ce livre :
- Tous les types d'arthrose : genou, hanche, dos, main, épaule, coude, poignet, cheville, pied.
- Le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les formes qu'elle revêt, l'évolution, les facteurs de risques, les symptômes et comment s'opère le diagnostic ;
- Les bons gestes pour la prévenir : équilibrer son alimentation, pratiquer régulièrement un sport mesuré, repérer et traiter les anomalies de l'articulation, surveiller les traumatismes (fractures, entorses, microtraumatismes de répétition)
- Tous les traitements (médicaments, injections, chirurgie, prothèses, cures thermales, kiné, médecines douces, appareillage) et des conseils (efficacité, contre-indications, remboursement) pour bien les choisir.
- Toutes les astuces pour mieux vivre au quotidien : les bons réflexes dans la réalisation des tâches quotidiennes, les sports et exercices à faire à la maison.
Une partie des droits d'auteur sera reversée à l'AFLA (association française de lutte antirhumatismale)Stop à l'arthrose [texte imprimé] / Laurent GRANGE, Auteur ; Violaine CHATAL, Collaborateur . - Paris : Solar, DL 2016 . - 238 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Bien-être en poche. Santé) .
ISBN : 978-2-263-07176-8 : 8 €
Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : Arthrose -- Prévention
Arthrose -- ThérapeutiqueMots-clés : Arthrose Prévention Traitement Index. décimale : 616.72 Arthropathie. Affections des articulations. Résumé : 12 mois après le déremboursement de certains traitements de l'arthrose, ce guide pratique donne tous les conseils pour prévenir, soulager et soigner cette maladie très fréquente qui touche 17 % de la population, et pas seulement les seniors.
L'arthrose est une érosion du cartilage des articulations plus rapide que son renouvellement à l'origine de douleurs articulaires allant jusqu'à l'invalidité : c'est la première cause d'incapacité fonctionnelle chez les plus de 40 ans.
Comment se manifeste l'arthrose, quelles sont ses causes, comment la soulager et surtout comment la prévenir ? Rhumatologue, l'auteur dresse un état des lieux de la maladie, des médicaments qui permettent d'atténuer ses symptômes, et il livre tous ses conseils pratiques pour choisir le bon traitement, la freiner et mieux la vivre au quotidien !
Dans ce livre :
- Tous les types d'arthrose : genou, hanche, dos, main, épaule, coude, poignet, cheville, pied.
- Le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les formes qu'elle revêt, l'évolution, les facteurs de risques, les symptômes et comment s'opère le diagnostic ;
- Les bons gestes pour la prévenir : équilibrer son alimentation, pratiquer régulièrement un sport mesuré, repérer et traiter les anomalies de l'articulation, surveiller les traumatismes (fractures, entorses, microtraumatismes de répétition)
- Tous les traitements (médicaments, injections, chirurgie, prothèses, cures thermales, kiné, médecines douces, appareillage) et des conseils (efficacité, contre-indications, remboursement) pour bien les choisir.
- Toutes les astuces pour mieux vivre au quotidien : les bons réflexes dans la réalisation des tâches quotidiennes, les sports et exercices à faire à la maison.
Une partie des droits d'auteur sera reversée à l'AFLA (association française de lutte antirhumatismale)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000065814 616.72 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Le Stretching / Bob ANDERSON
Titre : Le Stretching : Pour être et rester en forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Bob ANDERSON (1945-....), Auteur ; Jean ANDERSON (1945-....), Illustrateur ; Chantal JAYAT, Traducteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2001 Collection : Sports 2000 Importance : 221 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-03120-5 Prix : 18.00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Stretching Mots-clés : GYMNASTIQUE SPORT STRETCHING Etirements Bien-être Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Voici une vingtaine d'années, un professeur d'éducation physique américian, Bob Anderson, imaginait une activité corporelle innovante, fondée sur le principe de l'étirement de toutes les parties du corps et ce même sur son lieu de travail. Bref, le stretching était né. Aujourd'hui, "Le stretching", un ouvrage didactique et pratique, riche en croquis explicatifs clairs, a répandu dans tous les milieux les caractéristiques et les avantages de cette activité physique. Désormais, des millions d'adeptes, issus de différentes générations, vivent mieux leur quotidien. Plus que jamais, au fil des années, la vocation du stretching s'affirme comme une méthode de bien-être général à l'intention de tous, sportifs ou non sportifs. En définitive, il revient à chacun, jeune ou moins jeune, le plaisir de découvrir dans le stretching les secrets d'une mise en forme individuelle réussie. Avec cet ouvrage, l'auteur transmet le message d'un bon équilibre mental et physique. Le plaisir de se sentir mieux dans son corps est maintenant à la portée de toutes et tous !
Le Stretching : Pour être et rester en forme [texte imprimé] / Bob ANDERSON (1945-....), Auteur ; Jean ANDERSON (1945-....), Illustrateur ; Chantal JAYAT, Traducteur . - Paris : Solar, 2001 . - 221 p. : ill., couv. ill. ; 28 cm. - (Sports 2000) .
ISBN : 978-2-263-03120-5 : 18.00 €
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Stretching Mots-clés : GYMNASTIQUE SPORT STRETCHING Etirements Bien-être Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Voici une vingtaine d'années, un professeur d'éducation physique américian, Bob Anderson, imaginait une activité corporelle innovante, fondée sur le principe de l'étirement de toutes les parties du corps et ce même sur son lieu de travail. Bref, le stretching était né. Aujourd'hui, "Le stretching", un ouvrage didactique et pratique, riche en croquis explicatifs clairs, a répandu dans tous les milieux les caractéristiques et les avantages de cette activité physique. Désormais, des millions d'adeptes, issus de différentes générations, vivent mieux leur quotidien. Plus que jamais, au fil des années, la vocation du stretching s'affirme comme une méthode de bien-être général à l'intention de tous, sportifs ou non sportifs. En définitive, il revient à chacun, jeune ou moins jeune, le plaisir de découvrir dans le stretching les secrets d'une mise en forme individuelle réussie. Avec cet ouvrage, l'auteur transmet le message d'un bon équilibre mental et physique. Le plaisir de se sentir mieux dans son corps est maintenant à la portée de toutes et tous !
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité P000000295 796.01 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 0000018802 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Superstretch / Jacqueline LYSYCIA
Titre : Superstretch : mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacqueline LYSYCIA, Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2009 Importance : 126 p. Présentation : couv.ill., photos coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-04619-3 Prix : 8, 00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Stretching Mots-clés : stretching souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Quelque soit votre âge, le stretching vous aidera à (re)trouver une bonne condition physique. Ses bienfaits sont nombreux : -il entretient la souplesse, la mobilité et la tonicité du corps et de la peau. -il muscle, améliore la posture et amincit la silhouette -il prévient la circulation sanguine, procurant un effet rajeunissant. Les exercices présentés dans ce livre sont simples à reproduire, ils ont été choisir pour leur efficacité maximale ! En vous exerçant quelques minutes par jour ou une heure par semaine, vous découvrirez à quel point vous respirez la forme et vous aurez le plaisir de voir votre corps se raffermir et gagner en souplesse.... N'attendez plus et tester notre programme Superstretch : vous en ressentirez en une semaine les bénéfices et vous n'aurez qu'une envie : celle de continuer !
Superstretch : mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine [texte imprimé] / Jacqueline LYSYCIA, Auteur . - Paris : Solar, 2009 . - 126 p. : couv.ill., photos coul.
ISBN : 978-2-263-04619-3 : 8, 00 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Stretching Mots-clés : stretching souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Quelque soit votre âge, le stretching vous aidera à (re)trouver une bonne condition physique. Ses bienfaits sont nombreux : -il entretient la souplesse, la mobilité et la tonicité du corps et de la peau. -il muscle, améliore la posture et amincit la silhouette -il prévient la circulation sanguine, procurant un effet rajeunissant. Les exercices présentés dans ce livre sont simples à reproduire, ils ont été choisir pour leur efficacité maximale ! En vous exerçant quelques minutes par jour ou une heure par semaine, vous découvrirez à quel point vous respirez la forme et vous aurez le plaisir de voir votre corps se raffermir et gagner en souplesse.... N'attendez plus et tester notre programme Superstretch : vous en ressentirez en une semaine les bénéfices et vous n'aurez qu'une envie : celle de continuer !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000018804 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Symboles et symboliques / Jack TRESIDDER
Titre : Symboles et symboliques : les clés pour comprendre 1000 symboles du monde entier Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack TRESIDDER, Auteur ; LAHAUSSOIS, Dominique, Traducteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2001 Importance : 184 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-03040-6 Prix : 31,76 € Note générale : Trad. de : "Symbols and their meanings". Langues : Français (fre) Catégories : Signes et symboles -- Ouvrages illustrés Mots-clés : SYMBOLIQUE SYMBOLE Index. décimale : 003.62 Signes, notations, pictogrammes, symboles. CR 003.6 Résumé : Signes d'appartenance à une communauté culturelle, religieuse ou sociale, les symboles s'adressent avant tout à notre affectivité et à notre inconscient, éveillant en nous des résonances profondes. Mais si beaucoup d'entre eux sont universels, certains ont vu, avec le temps, leur sens originel modifié. En retraçant leur histoire à travers les âges et les continents, l'auteur vous initie à l'univers des signes sacrés et vous propose de découvrir l'évolution de plus de mille symboles du monde entier regroupés par thèmes (corps-esprit, rites sacrés, animaux, végétaux, minéraux, éléments cosmiques. Véritable ouvrage de référence, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'intéressent à la mythologie, à l'histoire de l'art, à celle des idées ou des religions.
Symboles et symboliques : les clés pour comprendre 1000 symboles du monde entier [texte imprimé] / Jack TRESIDDER, Auteur ; LAHAUSSOIS, Dominique, Traducteur . - Paris : Solar, 2001 . - 184 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 29 cm.
ISBN : 978-2-263-03040-6 : 31,76 €
Trad. de : "Symbols and their meanings".
Langues : Français (fre)
Catégories : Signes et symboles -- Ouvrages illustrés Mots-clés : SYMBOLIQUE SYMBOLE Index. décimale : 003.62 Signes, notations, pictogrammes, symboles. CR 003.6 Résumé : Signes d'appartenance à une communauté culturelle, religieuse ou sociale, les symboles s'adressent avant tout à notre affectivité et à notre inconscient, éveillant en nous des résonances profondes. Mais si beaucoup d'entre eux sont universels, certains ont vu, avec le temps, leur sens originel modifié. En retraçant leur histoire à travers les âges et les continents, l'auteur vous initie à l'univers des signes sacrés et vous propose de découvrir l'évolution de plus de mille symboles du monde entier regroupés par thèmes (corps-esprit, rites sacrés, animaux, végétaux, minéraux, éléments cosmiques. Véritable ouvrage de référence, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'intéressent à la mythologie, à l'histoire de l'art, à celle des idées ou des religions.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011090 003.62 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Tajines / Martine LIZAMBARD
Titre : Tajines Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine LIZAMBARD, Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2013 Collection : mini gourmands Importance : 60 p. Présentation : couv. ill., ill. Format : 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-05778-6 Prix : 4,10€ Langues : Français (fre) Catégories : Tajines Mots-clés : tajines recettes Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Des recettes gourmandes, exotiques et chaleureuses dans un
format compact et passe-partout pour cuisiner fun et stylé en
toutes occasions, que vous soyez à la maison, en vacances ou
chez des amis !Tajines [texte imprimé] / Martine LIZAMBARD, Auteur . - Paris : Solar, 2013 . - 60 p. : couv. ill., ill. ; 12 cm. - (mini gourmands) .
ISBN : 978-2-263-05778-6 : 4,10€
Langues : Français (fre)
Catégories : Tajines Mots-clés : tajines recettes Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Des recettes gourmandes, exotiques et chaleureuses dans un
format compact et passe-partout pour cuisiner fun et stylé en
toutes occasions, que vous soyez à la maison, en vacances ou
chez des amis !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000012180 641.5 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Tennis / Rolf FLICHTBEIL
PermalinkLes terrariums : c'est très simple ! / Mathilde LELIEVRE
PermalinkThés / Olivier SCALA
PermalinkTOC de l'enfant à l'adolescent (Les) / Michel BOTBOL
PermalinkTous les jeux de cartes / Frank LOHEAC-AMMOUN
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