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J'ai pas le temps... de faire du sport ! / Fabien LEBLOND
Titre : J'ai pas le temps... de faire du sport ! : des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabien LEBLOND (1985-....), Auteur ; Elodie CLOUVEL (1989-....), Collaborateur ; Valentin BELAUD, Collaborateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2018 Importance : 224 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0340-6 Prix : 19.95 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : musculation sport exercices rapides entrainements Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Une silhouette à sculpter et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible : ce livre s adresse à tous ceux qui ont envie de faire une activité physique, mais qui n ont pas le temps, le matériel spécifique ou les connaissances nécessaires pour élaborer un programme d'entraînement simple et efficace. Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires, sportifs amateurs ou confirmés) vous sont proposés dans ce livre ! Le manque de temps, votre condition physique de départ ou votre budget ne sont plus des excuses valables. À vous la silhouette de rêve et un physique performant en 10 minutes top chrono !
J'ai pas le temps... de faire du sport ! : des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler [texte imprimé] / Fabien LEBLOND (1985-....), Auteur ; Elodie CLOUVEL (1989-....), Collaborateur ; Valentin BELAUD, Collaborateur . - Paris : Amphora, cop. 2018 . - 224 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7576-0340-6 : 19.95 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : musculation sport exercices rapides entrainements Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Une silhouette à sculpter et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible : ce livre s adresse à tous ceux qui ont envie de faire une activité physique, mais qui n ont pas le temps, le matériel spécifique ou les connaissances nécessaires pour élaborer un programme d'entraînement simple et efficace. Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires, sportifs amateurs ou confirmés) vous sont proposés dans ce livre ! Le manque de temps, votre condition physique de départ ou votre budget ne sont plus des excuses valables. À vous la silhouette de rêve et un physique performant en 10 minutes top chrono !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000116671 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je veux devenir footballeur professionnel ! / Matthieu BIDEAU
Titre : Je veux devenir footballeur professionnel ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Matthieu BIDEAU, Auteur ; Laurent MOMMEJA, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2016 Importance : 239 p. Présentation : couv. ill., ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-940-7 Prix : 19,50€ Langues : Français (fre) Catégories : Football -- Orientation professionnelle -- France Mots-clés : FOOTBALL CARRIERE Index. décimale : 796.332 Football. CR 796.33 Résumé : « Je suis un petit qui travaille chez les grands. »
Voici le témoignage d’un acteur immergé dans les coulisses du football professionnel depuis des années. Ancien pensionnaire du centre de formation du FC Nantes pendant une seule saison, Matthieu Bideau a su se reconstruire pour devenir à 30 ans le responsable du recrutement des Canaris. Une histoire rare... Ses expériences d’enseignant d’EPS en Seine Saint-Denis, d’éducateur de football, de recruteur en Île-de-France et de collaborateur d’agent lui permettent aujourd’hui d’avoir un avis global et aiguisé sur le football d’élite. Ce livre distille de précieux conseils pouvant permettre à un jeune adolescent talentueux d’augmenter ses chances d’atteindre le rêve de faire du football son métier. Il met également en garde sur les pièges à éviter, les décisions à prendre et les attitudes à proscrire dans ce microcosme si particulier. Rythmé d’exemples concrets et de témoignages, cet ouvrage sera une source d’inspiration unique pour toutes les personnes concernées par ce projet un peu fou (joueurs, parents, éducateurs, conseillers...) : devenir footballeur professionnel.Je veux devenir footballeur professionnel ! [texte imprimé] / Matthieu BIDEAU, Auteur ; Laurent MOMMEJA, Auteur . - Paris : Amphora, 2016 . - 239 p. : couv. ill., ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-85180-940-7 : 19,50€
Langues : Français (fre)
Catégories : Football -- Orientation professionnelle -- France Mots-clés : FOOTBALL CARRIERE Index. décimale : 796.332 Football. CR 796.33 Résumé : « Je suis un petit qui travaille chez les grands. »
Voici le témoignage d’un acteur immergé dans les coulisses du football professionnel depuis des années. Ancien pensionnaire du centre de formation du FC Nantes pendant une seule saison, Matthieu Bideau a su se reconstruire pour devenir à 30 ans le responsable du recrutement des Canaris. Une histoire rare... Ses expériences d’enseignant d’EPS en Seine Saint-Denis, d’éducateur de football, de recruteur en Île-de-France et de collaborateur d’agent lui permettent aujourd’hui d’avoir un avis global et aiguisé sur le football d’élite. Ce livre distille de précieux conseils pouvant permettre à un jeune adolescent talentueux d’augmenter ses chances d’atteindre le rêve de faire du football son métier. Il met également en garde sur les pièges à éviter, les décisions à prendre et les attitudes à proscrire dans ce microcosme si particulier. Rythmé d’exemples concrets et de témoignages, cet ouvrage sera une source d’inspiration unique pour toutes les personnes concernées par ce projet un peu fou (joueurs, parents, éducateurs, conseillers...) : devenir footballeur professionnel.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 9782851809407 796.332 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Judo initiation / Tadao INOGAI
Titre : Judo initiation Type de document : texte imprimé Auteurs : Tadao INOGAI (1908-1978), Auteur ; Roland HABERSETZER (1942-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Collection : Cahiers des arts martiaux Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-583-6 Prix : 15.99 € Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Judo Mots-clés : CEINTURE JUDO INITIATION Technique Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Résumé : Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures.
Plus de 360 photographies en couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.
Judo initiation [texte imprimé] / Tadao INOGAI (1908-1978), Auteur ; Roland HABERSETZER (1942-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2001 . - 127 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Cahiers des arts martiaux) .
ISBN : 978-2-85180-583-6 : 15.99 €
Lexique
Langues : Français (fre)
Catégories : Judo Mots-clés : CEINTURE JUDO INITIATION Technique Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Résumé : Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures.
Plus de 360 photographies en couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000007358 796.853 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible 0000020686 796.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Judo pratique / Tadao INOGAI
Titre : Judo pratique : du débutant à la ceinture noire Type de document : texte imprimé Auteurs : Tadao INOGAI (1908-1978), Auteur ; Roland HABERSETZER (1942-....), Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 399 p. ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-590-8 Prix : 25.33 E Note générale : adaptation française et dessin Roland Habersetzer Langues : Français (fre) Mots-clés : DEBUTANT JUDO NOIRE CEINTURE Index. décimale : 796.853.23 Judo. CR 796.85 Judo pratique : du débutant à la ceinture noire [texte imprimé] / Tadao INOGAI (1908-1978), Auteur ; Roland HABERSETZER (1942-....), Illustrateur . - Paris : Amphora, 2002 . - 399 p.
ISBN : 2-85180-590-8 : 25.33 E
adaptation française et dessin Roland Habersetzer
Langues : Français (fre)
Mots-clés : DEBUTANT JUDO NOIRE CEINTURE Index. décimale : 796.853.23 Judo. CR 796.85 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000007033 796.853 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Karaté 1 / Roland HABERSETZER
Titre : Karaté 1 : Réussir la ceinture jaune, la ceinture orange, la ceinture verte Type de document : texte imprimé Auteurs : Roland HABERSETZER (1942-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1999 Collection : Cahiers des arts martiaux Importance : 128 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-534-7 Prix : 15.99 E Langues : Français (fre) Mots-clés : KARATE SPORT ARTS MARTIAUX Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Karaté 1 : Réussir la ceinture jaune, la ceinture orange, la ceinture verte [texte imprimé] / Roland HABERSETZER (1942-....), Auteur . - Paris : Amphora, 1999 . - 128 p. : ill. ; 20 cm. - (Cahiers des arts martiaux) .
ISBN : 2-85180-534-7 : 15.99 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : KARATE SPORT ARTS MARTIAUX Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000005408 796.85 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Karaté 2 / Roland HABERSETZER
PermalinkKaraté Kata / Roland HABERSETZER
PermalinkKaraté 3 / Roland HABERSETZER
PermalinkMa victoire contre l'anorexie / Marine NORET
PermalinkManuel de natation(s) / François POTDEVIN
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