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Libération émotionnelle EFT / Jean-Michel GURRET
Titre : Libération émotionnelle EFT Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel GURRET, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2013 Importance : 176 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-058-0 Prix : 9,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Médecine énergétique
Thérapie émotionnelleMots-clés : EFT Index. décimale : 159.94 Fonctions d'exécution. Résumé : Le spécialiste français de l'EFT vous livre ses secrets pour une pratique efficace
Contre l'anxiété, les phobies, le stress, le trac et les douleurs physiques, l'EFT peut faire la différence et changer votre vie.
Le principe de base est simple : des stimulations avec le bout des doigts sur des points spécifiques du corps, tout en maintenant votre attention sur ce qui vous dérange (émotion difficile, douleur, souvenir désagréable, etc.).
Mais pour en tirer toute la puissance et obtenir des résultats durables, mieux vaut être guidé par un vrai spécialiste.Libération émotionnelle EFT [texte imprimé] / Jean-Michel GURRET, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2013 . - 176 p. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-36549-058-0 : 9,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Médecine énergétique
Thérapie émotionnelleMots-clés : EFT Index. décimale : 159.94 Fonctions d'exécution. Résumé : Le spécialiste français de l'EFT vous livre ses secrets pour une pratique efficace
Contre l'anxiété, les phobies, le stress, le trac et les douleurs physiques, l'EFT peut faire la différence et changer votre vie.
Le principe de base est simple : des stimulations avec le bout des doigts sur des points spécifiques du corps, tout en maintenant votre attention sur ce qui vous dérange (émotion difficile, douleur, souvenir désagréable, etc.).
Mais pour en tirer toute la puissance et obtenir des résultats durables, mieux vaut être guidé par un vrai spécialiste.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000043472 159.94 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Low carb : 101 recettes pauvres en glucides / Magali WALKOWICZ
Titre : Low carb : 101 recettes pauvres en glucides : ligne, forme, santé et zéro frustration Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali WALKOWICZ, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2016 Importance : 208 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-207-2 Prix : 19,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : " Problème de poids ou de santé, le low carb est à ce jour la meilleure réponse pour mes patients. "
Les régimes low carb ont plus de 150 ans. Et ils sont la Rolls des régimes ! Low carb signifie pauvre en glucides. Les régimes low carb consistent donc à diminuer fortement non seulement le sucre mais aussi pommes de terre, pain, pâtes, riz et produits céréaliers.
Leurs avantages : perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. L'envie de sucre disparaît au bout de quelques semaines, on se sent bien, on a plus d'énergie.
Les études montrent que les régimes low carb sont très efficaces pour maigrir mais pas seulement. Le plus strict, le régime cétogène, a des effets thérapeutiques dans le diabète, l'épilepsie et la migraine. Il est même devenu un traitement d'appoint aux traitements classiques du cancer et de la maladie d'Alzheimer.
Alors comment se lancer ? Suivez le guide. Ça n'a rien de compliqué ! Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, vous donne une mine de conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main 101 recettes pour tous les jours. Toutes sont déclinables en version cétogène.
Bruschetta aux tomates, noix de Saint-Jacques au chorizo, burger de christophine, poulet au gingembre et citron confit, tagliatelles de céleri rave aux fruits de mer, cake au thé vert, tarte chocolat beurre salé, fat bombs. des entrées, des plats, des légumes, des desserts. Vous ne serez jamais à court d'idées pour vous régaler et prendre soin de vous.
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste à Toulouse, spécialiste de la diète cétogène. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire. Elle est l'auteur de Céto cuisine et Le compteur de glucides.Low carb : 101 recettes pauvres en glucides : ligne, forme, santé et zéro frustration [texte imprimé] / Magali WALKOWICZ, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2016 . - 208 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-36549-207-2 : 19,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : " Problème de poids ou de santé, le low carb est à ce jour la meilleure réponse pour mes patients. "
Les régimes low carb ont plus de 150 ans. Et ils sont la Rolls des régimes ! Low carb signifie pauvre en glucides. Les régimes low carb consistent donc à diminuer fortement non seulement le sucre mais aussi pommes de terre, pain, pâtes, riz et produits céréaliers.
Leurs avantages : perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. L'envie de sucre disparaît au bout de quelques semaines, on se sent bien, on a plus d'énergie.
Les études montrent que les régimes low carb sont très efficaces pour maigrir mais pas seulement. Le plus strict, le régime cétogène, a des effets thérapeutiques dans le diabète, l'épilepsie et la migraine. Il est même devenu un traitement d'appoint aux traitements classiques du cancer et de la maladie d'Alzheimer.
Alors comment se lancer ? Suivez le guide. Ça n'a rien de compliqué ! Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, vous donne une mine de conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main 101 recettes pour tous les jours. Toutes sont déclinables en version cétogène.
Bruschetta aux tomates, noix de Saint-Jacques au chorizo, burger de christophine, poulet au gingembre et citron confit, tagliatelles de céleri rave aux fruits de mer, cake au thé vert, tarte chocolat beurre salé, fat bombs. des entrées, des plats, des légumes, des desserts. Vous ne serez jamais à court d'idées pour vous régaler et prendre soin de vous.
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste à Toulouse, spécialiste de la diète cétogène. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire. Elle est l'auteur de Céto cuisine et Le compteur de glucides.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000068876 641.563 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Maigrir par la cohérence cardiaque / David, Dr O'HARE
Titre : Maigrir par la cohérence cardiaque Type de document : texte imprimé Auteurs : David, Dr O'HARE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2008 Importance : 256 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916878-23-2 Prix : 19,90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Gestion du stressMots-clés : diététique régime alimentation stress rythme cardiaque maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.
Maigrir par la cohérence cardiaque [texte imprimé] / David, Dr O'HARE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2008 . - 256 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-916878-23-2 : 19,90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Gestion du stressMots-clés : diététique régime alimentation stress rythme cardiaque maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027360 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Maladie d'Alzheimer / Michèle SERRAND
Titre : Maladie d'Alzheimer : et s'il y avait un traitement ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Michèle SERRAND, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2014 Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-052-8 Prix : 14,90 € Note générale : La couv. porte en plus : "le régime alimentaire qui peut stabiliser la maladie, 5 mesures indispensables à instaurer sans délai". - Annexes. Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Alzheimer, Maladie d' -- Diétothérapie Mots-clés : Alzheimer maladie traitement Index. décimale : 616.89-008.46 Troubles de la mémoire. CR 616.89 Résumé : Ce livre est un message d'espoir pour les malades et leur famille.
Alors que les médicaments contre la maladie d Alzheimer sont en échec, faut-il se résoudre à voir l'état des malades se dégrader inexorablement ? Non. Ce livre expose une nouvelle stratégie nutritionnelle, certes encore expérimentale, mais pleine d'espoir.
Le régime alimentaire décrit par le Dr Michèle Serrand apporte aux neurones des malades une nouvelle source d'énergie qui peut leur permettre de continuer à fonctionner. Lorsque les neurones ont à leur disposition ces nutriments appelés cétones, on observe une amélioration des performances cognitives et une diminution des troubles.
Pour certaines personnes, l'évolution de la maladie est ralentie. Pour d'autres, elle est même stoppée. Pour d'autres encore les effets sont modestes. Il n'y a rien à perdre à essayer et tout à gagner.
Ce programme alimentaire passe par 5 mesures que l'on peut instaurer immédiatement chez un malade. Il consiste à modifier sensiblement les parts respectives des glucides et des graisses, en incorporant un type de corps gras très particulier. Le livre donne pour cela des exemples de menus.
Ce programme peut être soutenu par des compléments alimentaires qui sont détaillés dans ce livre, et des conseils d'évitement et de détoxication des métaux lourds.
Ce programme nutritionnel est sans risque, alors pourquoi ne pas le tenter ?Maladie d'Alzheimer : et s'il y avait un traitement ? [texte imprimé] / Michèle SERRAND, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2014 . - 192 p. : ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-36549-052-8 : 14,90 €
La couv. porte en plus : "le régime alimentaire qui peut stabiliser la maladie, 5 mesures indispensables à instaurer sans délai". - Annexes. Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Alzheimer, Maladie d' -- Diétothérapie Mots-clés : Alzheimer maladie traitement Index. décimale : 616.89-008.46 Troubles de la mémoire. CR 616.89 Résumé : Ce livre est un message d'espoir pour les malades et leur famille.
Alors que les médicaments contre la maladie d Alzheimer sont en échec, faut-il se résoudre à voir l'état des malades se dégrader inexorablement ? Non. Ce livre expose une nouvelle stratégie nutritionnelle, certes encore expérimentale, mais pleine d'espoir.
Le régime alimentaire décrit par le Dr Michèle Serrand apporte aux neurones des malades une nouvelle source d'énergie qui peut leur permettre de continuer à fonctionner. Lorsque les neurones ont à leur disposition ces nutriments appelés cétones, on observe une amélioration des performances cognitives et une diminution des troubles.
Pour certaines personnes, l'évolution de la maladie est ralentie. Pour d'autres, elle est même stoppée. Pour d'autres encore les effets sont modestes. Il n'y a rien à perdre à essayer et tout à gagner.
Ce programme alimentaire passe par 5 mesures que l'on peut instaurer immédiatement chez un malade. Il consiste à modifier sensiblement les parts respectives des glucides et des graisses, en incorporant un type de corps gras très particulier. Le livre donne pour cela des exemples de menus.
Ce programme peut être soutenu par des compléments alimentaires qui sont détaillés dans ce livre, et des conseils d'évitement et de détoxication des métaux lourds.
Ce programme nutritionnel est sans risque, alors pourquoi ne pas le tenter ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000044207 616.89 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible La marche afghane pour tous / ROYER, Sylvie Alice
Titre : La marche afghane pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : ROYER, Sylvie Alice, Auteur ; STIEGLER, Colette, Préfacier, etc. ; STIEGLER, Corinne, Préfacier, etc. Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2018 Importance : 185 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-284-3 Prix : 12,00 € Note générale : La couv. porte en plus: "régénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent" Bibliogr. Webliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect physiologique
Marche (locomotion) -- Aspect psychologiqueMots-clés : marche afghane santé balade psychologie effets thérapeutiques Index. décimale : 796.51 Randonnée. Marche à pied. Balade. CR 796.5 Résumé : Regénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent
"Ce livre rappelle brillamment que la marche afghane amène une régénération et des bienfaits de santé psychique et physique incomparables."
Colette Stiegler, épouse d'Édouard G. Stiegler, le créateur de la marche afghane
Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente et une sérénité inégalées ?
Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythmée est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soyez un marcheur du dimanche, un randonneur ou un sportif assidu, la marche afghane est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter à son rythme, selon sa condition physique ou ses envies, et en tirer des bénéfices santé et une énergie incomparables.
Ce livre est à la fois un guide pratique pour vous lancer et le témoignage sensible d'une marcheuse qui dévoile les subtilités de cette puissante technique d'harmonisation " coeur-corps-esprit ".
Vous y découvrirez notamment...
• les rythmes de base, à l'effort et au long cours
• les rythmes plus spécialisés en cas de fatigue intellectuelle, d'anxiété ou de déprime
• une approche originale de l'oxygénation des rituels de soin tels que l'hygiène nasale, le brossage du corps à sec et l'alimentation vivante
• des récits enthousiastes de nombreux marcheurs.La marche afghane pour tous [texte imprimé] / ROYER, Sylvie Alice, Auteur ; STIEGLER, Colette, Préfacier, etc. ; STIEGLER, Corinne, Préfacier, etc. . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2018 . - 185 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-36549-284-3 : 12,00 €
La couv. porte en plus: "régénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent" Bibliogr. Webliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Marche (locomotion) -- Aspect physiologique
Marche (locomotion) -- Aspect psychologiqueMots-clés : marche afghane santé balade psychologie effets thérapeutiques Index. décimale : 796.51 Randonnée. Marche à pied. Balade. CR 796.5 Résumé : Regénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent
"Ce livre rappelle brillamment que la marche afghane amène une régénération et des bienfaits de santé psychique et physique incomparables."
Colette Stiegler, épouse d'Édouard G. Stiegler, le créateur de la marche afghane
Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente et une sérénité inégalées ?
Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythmée est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soyez un marcheur du dimanche, un randonneur ou un sportif assidu, la marche afghane est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter à son rythme, selon sa condition physique ou ses envies, et en tirer des bénéfices santé et une énergie incomparables.
Ce livre est à la fois un guide pratique pour vous lancer et le témoignage sensible d'une marcheuse qui dévoile les subtilités de cette puissante technique d'harmonisation " coeur-corps-esprit ".
Vous y découvrirez notamment...
• les rythmes de base, à l'effort et au long cours
• les rythmes plus spécialisés en cas de fatigue intellectuelle, d'anxiété ou de déprime
• une approche originale de l'oxygénation des rituels de soin tels que l'hygiène nasale, le brossage du corps à sec et l'alimentation vivante
• des récits enthousiastes de nombreux marcheurs.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000085537 796.51 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La meilleure façon de manger / Angélique HOULBERT
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