Guide des aliments antixodydants / Juliette POUYAT-LECLERE

Public ISBD Titre : Guide des aliments antixodydants Type de document : texte imprimé Auteurs : Juliette POUYAT-LECLERE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2013 Importance : 102 p. Format : 18cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-032-0 Prix : 6,99€ Langues : Français (fre) Catégories : Antioxydants -- Effets physiologiques Cuisine (légumes secs) Cuisine végétarienne Diététique -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : antioxydant  santé  cancer Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Le guide des aliments qui freinent le vieillissement Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui mais comment les choisir ? Pour la première fois, un guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu'ils renferment. Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs. Et vous découvrirez au passage un grand nombre de « super-aliments » qui freinent chaque jour le vieillissement et aident à prévenir les maladies liées à l'âge : cancer, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, Parkinson, mais aussi les rides, la cataracte, l'arthrose. Découvrez aussi : - Quels sont les principaux antioxydants de l'alimentation ? - Comment agissent-ils ? - La cuisson réduit-elle leurs effets protecteurs ? - Comment évaluer votre niveau de stress oxydant ? - Comment optimiser vos défenses antioxydantes ? - Quel est l'avis des chercheurs sur les compléments alimentaires antioxydants ? Guide des aliments antixodydants [texte imprimé] / Juliette POUYAT-LECLERE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2013 . - 102 p. ; 18cm. ISBN : 978-2-36549-032-0 : 6,99€ Langues : Français (fre) Catégories : Antioxydants -- Effets physiologiques Cuisine (légumes secs) Cuisine végétarienne Diététique -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : antioxydant  santé  cancer Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Le guide des aliments qui freinent le vieillissement Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui mais comment les choisir ? Pour la première fois, un guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu'ils renferment. Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs. Et vous découvrirez au passage un grand nombre de « super-aliments » qui freinent chaque jour le vieillissement et aident à prévenir les maladies liées à l'âge : cancer, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, Parkinson, mais aussi les rides, la cataracte, l'arthrose. Découvrez aussi : - Quels sont les principaux antioxydants de l'alimentation ? - Comment agissent-ils ? - La cuisson réduit-elle leurs effets protecteurs ? - Comment évaluer votre niveau de stress oxydant ? - Comment optimiser vos défenses antioxydantes ? - Quel est l'avis des chercheurs sur les compléments alimentaires antioxydants ?

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410000121365	612.3	Livre de fiction	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Le Guide de la chirurgie de l'obésité / Elodie SENTENAC

Public ISBD Titre : Le Guide de la chirurgie de l'obésité Type de document : texte imprimé Auteurs : Elodie SENTENAC, Auteur ; Magali WALKOWICZ, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2014 Importance : 167 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-071-9 Prix : 16,00€ Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Besoins Obésité Mots-clés : chirurgie  obésité  alimentation Index. décimale : 613.25 Hypernutrition. Suralimentation. Régime grossissant. [Obésité] Résumé : La chirurgie, c'est souvent la dernière chance de vaincre définitivement l'obésité. Mais ce chemin est risqué et truffé d'embûches. Ce guide va vous aider à prendre les bonnes décisions avant et après l'opération pour que cette expérience marque un tournant positif dans votre vie. Les auteurs, deux diététiciennes-nutritionnistes spécialistes de l'obésité et de la chirurgie bariatrique, répondent à toutes vos questions : La chirurgie est-elle faite pour moi ? Pourquoi choisir une procédure plus qu'une autre ? Quelle perte de poids espérer ? Comment me préparer à l'opération ? Que se passe-t-il le jour J ? Quels sont les risques ? Comment réduire les complications et les effets secondaires ? Les erreurs alimentaires peuvent freiner la perte de poids et mettre votre santé en danger. Évitez-les en suivant le programme diététique exposé dans ce livre. Vous saurez précisément : Les 8 règles alimentaires à respecter Quelles quantités manger, à quel rythme et sous quelle forme Les meilleures sources de protéines, vitamines, minéraux pour éviter les carences Comment choisir des glucides bons pour la santé et la ligne Les deux huiles qui favorisent la santé cardiovasculaire et ne font pas grossir. Avec 50 recettes simples et savoureuses ! BONUS 10 compléments alimentaires pour prévenir et/ou corriger les carences et les problèmes digestifs De nombreux témoignages de personnes opérées NE PASSEZ PAS À CÔTÉ D'UNE INFORMATION CRUCIALE QUI PEUT VOUS CONDUIRE AU POIDS QUE VOUS DÉSIREZ ! Le Guide de la chirurgie de l'obésité [texte imprimé] / Elodie SENTENAC, Auteur ; Magali WALKOWICZ, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2014 . - 167 p. : couv. ill. ; 21 cm. ISBN : 978-2-36549-071-9 : 16,00€ Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Besoins Obésité Mots-clés : chirurgie  obésité  alimentation Index. décimale : 613.25 Hypernutrition. Suralimentation. Régime grossissant. [Obésité] Résumé : La chirurgie, c'est souvent la dernière chance de vaincre définitivement l'obésité. Mais ce chemin est risqué et truffé d'embûches. Ce guide va vous aider à prendre les bonnes décisions avant et après l'opération pour que cette expérience marque un tournant positif dans votre vie. Les auteurs, deux diététiciennes-nutritionnistes spécialistes de l'obésité et de la chirurgie bariatrique, répondent à toutes vos questions : La chirurgie est-elle faite pour moi ? Pourquoi choisir une procédure plus qu'une autre ? Quelle perte de poids espérer ? Comment me préparer à l'opération ? Que se passe-t-il le jour J ? Quels sont les risques ? Comment réduire les complications et les effets secondaires ? Les erreurs alimentaires peuvent freiner la perte de poids et mettre votre santé en danger. Évitez-les en suivant le programme diététique exposé dans ce livre. Vous saurez précisément : Les 8 règles alimentaires à respecter Quelles quantités manger, à quel rythme et sous quelle forme Les meilleures sources de protéines, vitamines, minéraux pour éviter les carences Comment choisir des glucides bons pour la santé et la ligne Les deux huiles qui favorisent la santé cardiovasculaire et ne font pas grossir. Avec 50 recettes simples et savoureuses ! BONUS 10 compléments alimentaires pour prévenir et/ou corriger les carences et les problèmes digestifs De nombreux témoignages de personnes opérées NE PASSEZ PAS À CÔTÉ D'UNE INFORMATION CRUCIALE QUI PEUT VOUS CONDUIRE AU POIDS QUE VOUS DÉSIREZ !

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410000132926	613.25	Livre de fiction	Jardin perdu	Adolescents	Document en bon état	Disponible

Le guide de l'huile de coco / Daniel SINCHOLLE

Public ISBD Titre : Le guide de l'huile de coco : votre nouvelle huile santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel SINCHOLLE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2015 Collection : Nature et vitamines Importance : 211 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-145-7 Prix : 9.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (noix de coco) Huile de coprah -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : Huile  Noix de Coco  Cuisine  Santé Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Une présentation des bienfaits de l'huile de coco pour combattre plusieurs maux : le cancer, la maladie d'Alzheimer, le psoriasis, les cystites, les hémorroïdes, le diabète, l'excès de poids, etc. L'auteure montre également son intérêt nutritionnel et donne des conseils d'achat, de conservation et de préparation. Le guide de l'huile de coco : votre nouvelle huile santé [texte imprimé] / Daniel SINCHOLLE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2015 . - 211 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. ; 18 cm. - (Nature et vitamines) . ISBN : 978-2-36549-145-7 : 9.90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (noix de coco) Huile de coprah -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : Huile  Noix de Coco  Cuisine  Santé Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Une présentation des bienfaits de l'huile de coco pour combattre plusieurs maux : le cancer, la maladie d'Alzheimer, le psoriasis, les cystites, les hémorroïdes, le diabète, l'excès de poids, etc. L'auteure montre également son intérêt nutritionnel et donne des conseils d'achat, de conservation et de préparation.

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410000046631	615.83	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Gym glamour / Nathalie WALYLO

Public ISBD Titre : Gym glamour : 50 exercices pour tonifier et assouplir son corps avec sensualité Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie WALYLO, Auteur ; Elvire SIEPRAWSKI, Directeur de publication ; Stéphane BOUQUET (1967-....), Photographe Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2012 Importance : 149 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-005-4 Note générale : index Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Gymnastique  Exercices sportifs Index. décimale : 613.71 Gymnastique. Culture physique. CR 613.7 Résumé : Nathalie Walylo n’est ni danseuse, ni strip-teaseuse mais ancienne athlète. Elle coache aujourd’hui des centaines de femmes. Parce qu’elle aime jouer avec sa sensualité, elle a imaginé pour elles une méthode ludique de renforcement et d’assouplissement : la Gym glamour. L’objectif de cette méthode est de vous aider à sculpter votre corps pour « glamouriser » votre silhouette avec des exercices incorporant des positions sensuelles. Adieu la routine des exercices qui s’enchaînent, on muscle son corps de façon sexy pour être sexy ! Grâce à la Gym glamour, vous allez vous reconnecter avec votre corps et votre féminité, et renforcer votre pouvoir de séduction. Faire du sport va devenir un jeu, un plaisir, et vous apporter mille satisfactions : celles d’avoir des fesses plus galbées, des bras plus toniques, une poitrine plus ferme, des cuisses plus fines… Gym glamour : 50 exercices pour tonifier et assouplir son corps avec sensualité [texte imprimé] / Nathalie WALYLO, Auteur ; Elvire SIEPRAWSKI, Directeur de publication ; Stéphane BOUQUET (1967-....), Photographe . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2012 . - 149 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-36549-005-4 index Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Gymnastique  Exercices sportifs Index. décimale : 613.71 Gymnastique. Culture physique. CR 613.7 Résumé : Nathalie Walylo n’est ni danseuse, ni strip-teaseuse mais ancienne athlète. Elle coache aujourd’hui des centaines de femmes. Parce qu’elle aime jouer avec sa sensualité, elle a imaginé pour elles une méthode ludique de renforcement et d’assouplissement : la Gym glamour. L’objectif de cette méthode est de vous aider à sculpter votre corps pour « glamouriser » votre silhouette avec des exercices incorporant des positions sensuelles. Adieu la routine des exercices qui s’enchaînent, on muscle son corps de façon sexy pour être sexy ! Grâce à la Gym glamour, vous allez vous reconnecter avec votre corps et votre féminité, et renforcer votre pouvoir de séduction. Faire du sport va devenir un jeu, un plaisir, et vous apporter mille satisfactions : celles d’avoir des fesses plus galbées, des bras plus toniques, une poitrine plus ferme, des cuisses plus fines…

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410000124367	613.7	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible

L'horrible vérité sur les médicaments anticholesterol / Michel de LORGERIL

Public ISBD Titre : L'horrible vérité sur les médicaments anticholesterol : comment les statines empoisonnent en silence Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel de LORGERIL (1950-...), Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2015 Importance : 255 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-156-3 Prix : 16,90 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Cholestérol Hypercholestérolémie -- Prévention Statines -- Toxicologie Mots-clés : Cholestérol  statines  médicaments  risques pour la santé Index. décimale : 612.397 Graisses. Lipides. Cholestérol. CR 612.3 Résumé : Le Dr Michel de Lorgeril a été le premier à montrer que les études « miraculeuses » sur les médicaments contre le cholestérol sont, comme le dit le Dr Horton, biaisées. En réalité, les statines n'empêchent ni les infarctus ni les AVC. Avec ce nouveau livre, il révèle que ces médicaments pris par des millions de personnes, sont terriblement toxiques. Cette toxicité peut rester silencieuse pendant des années mais hélas, elle est réelle. Elle est d'autant plus « silencieuse » qu'une corruption généralisée touche les sciences biomédicales. Les données publiées sont modelées pour servir les intérêts de l'industrie pharmaceutique. Les autres, les gênantes, restent dans l'ombre sous le sceau du secret industriel. Il aura fallu toute l'expérience du Dr de Lorgeril, médecin et scientifique de renommée internationale, pour arriver à cette conclusion implacable : Tous les médicaments anticholestérol, les anciens comme les nouveaux, sont toxiques du fait de leur mode d'action et aussi parce qu'ils privent le corps d'un facteur protecteur : le cholestérol ! Le chapitre 2 du livre explique la physiologie du cholestérol. C'est un point fondamental pour comprendre comment la problématique du cholestérol s'est développée. A ce jour, aucun ouvrage en français n a décrit cette question de façon aussi simple, et compréhensible par tous. En le lisant, de nombreux médecins avouent leur soudaine découverte d'un sujet qu ils pensaient pourtant avoir assimilé. Ils ne doutent plus dès lors que « le cholestérol est vraiment innocent » comme Michel de Lorgeril le prétendait, dès 2003. Cette horrible vérité appelle trois mesures d'urgence : l'information immédiate des patients, le retrait des statines du marché et un moratoire sur la commercialisation des anti-PCSK9, la nouvelle génération d'anticholestérol. L'horrible vérité sur les médicaments anticholesterol : comment les statines empoisonnent en silence [texte imprimé] / Michel de LORGERIL (1950-...), Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2015 . - 255 p. : couv. ill. ; 21 cm. ISBN : 978-2-36549-156-3 : 16,90 € Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Cholestérol Hypercholestérolémie -- Prévention Statines -- Toxicologie Mots-clés : Cholestérol  statines  médicaments  risques pour la santé Index. décimale : 612.397 Graisses. Lipides. Cholestérol. CR 612.3 Résumé : Le Dr Michel de Lorgeril a été le premier à montrer que les études « miraculeuses » sur les médicaments contre le cholestérol sont, comme le dit le Dr Horton, biaisées. En réalité, les statines n'empêchent ni les infarctus ni les AVC. Avec ce nouveau livre, il révèle que ces médicaments pris par des millions de personnes, sont terriblement toxiques. Cette toxicité peut rester silencieuse pendant des années mais hélas, elle est réelle. Elle est d'autant plus « silencieuse » qu'une corruption généralisée touche les sciences biomédicales. Les données publiées sont modelées pour servir les intérêts de l'industrie pharmaceutique. Les autres, les gênantes, restent dans l'ombre sous le sceau du secret industriel. Il aura fallu toute l'expérience du Dr de Lorgeril, médecin et scientifique de renommée internationale, pour arriver à cette conclusion implacable : Tous les médicaments anticholestérol, les anciens comme les nouveaux, sont toxiques du fait de leur mode d'action et aussi parce qu'ils privent le corps d'un facteur protecteur : le cholestérol ! Le chapitre 2 du livre explique la physiologie du cholestérol. C'est un point fondamental pour comprendre comment la problématique du cholestérol s'est développée. A ce jour, aucun ouvrage en français n a décrit cette question de façon aussi simple, et compréhensible par tous. En le lisant, de nombreux médecins avouent leur soudaine découverte d'un sujet qu ils pensaient pourtant avoir assimilé. Ils ne doutent plus dès lors que « le cholestérol est vraiment innocent » comme Michel de Lorgeril le prétendait, dès 2003. Cette horrible vérité appelle trois mesures d'urgence : l'information immédiate des patients, le retrait des statines du marché et un moratoire sur la commercialisation des anti-PCSK9, la nouvelle génération d'anticholestérol.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000135470	612.3	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

J'ai vaincu l'arthrose / Laura AZENARD

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Lait, mensonges et propagande / Thierry SOUCCAR

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