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Le sommeil, c'est bon pour le cerveau / Steven (Belge) LAUREYS
Titre : Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème Type de document : texte imprimé Auteurs : Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2023 Importance : 355 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00421-7 Prix : 22,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours »
Pr Manuel Schabus
Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg
« Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil »
Pr Charles M. Morin
Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème [texte imprimé] / Steven (Belge) LAUREYS (1968-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2023 . - 355 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-415-00421-7 : 22,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau Mots-clés : Cerveau Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours »
Pr Manuel Schabus
Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg
« Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil »
Pr Charles M. Morin
Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000129321 613.7 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le sommeil de votre enfant / André KAHN
Titre : Le sommeil de votre enfant : mode d'emploi pratique pour les parents d'un petit insomniaque Type de document : texte imprimé Auteurs : André KAHN, Auteur ; Sylvie NAVARRO, Dessinateur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : impr. 2003 Collection : Santé au quotidien Importance : 216 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1252-1 Prix : 18.58 € Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil chez l'enfant
Sommeil chez le nourrissonMots-clés : CAUCHEMARS INSOMNIES NOCTURNES SOMMEIL TERREURS ENFANT MORT SUBITE NOURISSON Index. décimale : 613.95 Santé et hygiène infantiles. CR 613.9 Résumé : Bien dormir est aussi nécessaire à l'enfant que bien respirer ou bien manger. Quelles sont les règles d'un bon sommeil ? Que faire lorsqu'un enfant refuse systématiquement d'aller se coucher ? Faut-il s'inquiéter s'il se réveille toutes les nuits ? Le but de ce livre est de vous aider à identifier le problème, le plus tôt possible, afin d'apporter une solution souvent fort simple. Des histoires vraies, des conseils utiles, quelques notions essentielles et beaucoup de bon sens vous permettront de résoudre la plupart des situations, même celles qui semblent les plus désespérées.
Le sommeil de votre enfant : mode d'emploi pratique pour les parents d'un petit insomniaque [texte imprimé] / André KAHN, Auteur ; Sylvie NAVARRO, Dessinateur . - Paris : Odile Jacob, impr. 2003 . - 216 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Santé au quotidien) .
ISBN : 978-2-7381-1252-1 : 18.58 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil chez l'enfant
Sommeil chez le nourrissonMots-clés : CAUCHEMARS INSOMNIES NOCTURNES SOMMEIL TERREURS ENFANT MORT SUBITE NOURISSON Index. décimale : 613.95 Santé et hygiène infantiles. CR 613.9 Résumé : Bien dormir est aussi nécessaire à l'enfant que bien respirer ou bien manger. Quelles sont les règles d'un bon sommeil ? Que faire lorsqu'un enfant refuse systématiquement d'aller se coucher ? Faut-il s'inquiéter s'il se réveille toutes les nuits ? Le but de ce livre est de vous aider à identifier le problème, le plus tôt possible, afin d'apporter une solution souvent fort simple. Des histoires vraies, des conseils utiles, quelques notions essentielles et beaucoup de bon sens vous permettront de résoudre la plupart des situations, même celles qui semblent les plus désespérées.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000031170 613.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Souffrir ou aimer / Christophe MASSIN
Titre : Souffrir ou aimer : Transformer l'émotion Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe MASSIN (1953-...), Auteur ; Alexandre JOLLIEN (1975-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2017 Collection : Odile Jacob Poches. Psychologie, ISSN 1621-0654 num. 430 Importance : 252 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3851-4 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Acceptation de soi
Amour
EmotionsMots-clés : Emotion Acceptation de soi Souffrance Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l’amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d’enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatisfaisantes et comportements destructeurs.
Christophe Massin, inspiré par l’enseignement du maître indien Swami Prajnanpad, montre comment l’émotion, lorsqu’elle est transformée par un travail d’acceptation, offre la voie royale pour nous pacifier et accéder à l’amour de soi et de l’autre.
Ce cheminement intérieur unit psychothérapie et spiritualité, et s’illustre ici à travers le parcours d’un homme et d’une femme engagés dans cette aventure libératrice.
« Ce livre nous convie à un amour libre et joyeux. »
Alexandre JollienSouffrir ou aimer : Transformer l'émotion [texte imprimé] / Christophe MASSIN (1953-...), Auteur ; Alexandre JOLLIEN (1975-....), Préfacier, etc. . - Paris : Odile Jacob, DL 2017 . - 252 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Odile Jacob Poches. Psychologie, ISSN 1621-0654; 430) .
ISBN : 978-2-7381-3851-4 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Acceptation de soi
Amour
EmotionsMots-clés : Emotion Acceptation de soi Souffrance Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l’amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d’enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatisfaisantes et comportements destructeurs.
Christophe Massin, inspiré par l’enseignement du maître indien Swami Prajnanpad, montre comment l’émotion, lorsqu’elle est transformée par un travail d’acceptation, offre la voie royale pour nous pacifier et accéder à l’amour de soi et de l’autre.
Ce cheminement intérieur unit psychothérapie et spiritualité, et s’illustre ici à travers le parcours d’un homme et d’une femme engagés dans cette aventure libératrice.
« Ce livre nous convie à un amour libre et joyeux. »
Alexandre JollienExemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 000121606 159.923.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 410000017338 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le sport pour maigir / Stéphane CASCUA
Titre : Le sport pour maigir Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane CASCUA, Auteur ; Marie-Pierre OLIVIERI, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2015 Collection : Odile Jacob Poches. Santé/bien-être, ISSN 1621-0654 num. 388 Importance : 297 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3276-5 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
Perte de poids
Sports -- Aspect physiologiqueMots-clés : Perte de poids Sport Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Avec 30 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. »
Le sport pour maigir [texte imprimé] / Stéphane CASCUA, Auteur ; Marie-Pierre OLIVIERI, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2015 . - 297 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Odile Jacob Poches. Santé/bien-être, ISSN 1621-0654; 388) .
ISBN : 978-2-7381-3276-5 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
Perte de poids
Sports -- Aspect physiologiqueMots-clés : Perte de poids Sport Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Avec 30 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. »
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027347 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le stress au travail / Patrick LEGERON
Titre : Le stress au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick LEGERON, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2003 Collection : Odile Jacob poches num. 113 Importance : 381 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1245-3 Prix : 8.00 € Langues : Français (fre) Catégories : Stress lié au travail Mots-clés : TRAVAIL STRESS HARCELEMENT ANGOISSE Index. décimale : 159.913:331.4 Stress au travail. CR 159.913 Résumé : Trop de travail, pas de communication entre le management et la base, frustrations, harcèlement moral, angoisse de la performance : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Et ce malgré la réduction du temps de travail et les progrès de la technologie censés améliorer notre quotidien. Le stress est devenu une véritable épidémie qui met en péril la santé physique et mentale des individus. Nous pouvons développer des stratégies efficaces pour éviter la dépression ou l'épuisement et faire du stress un allié.
Le stress au travail [texte imprimé] / Patrick LEGERON, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2003 . - 381 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Odile Jacob poches; 113) .
ISBN : 978-2-7381-1245-3 : 8.00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stress lié au travail Mots-clés : TRAVAIL STRESS HARCELEMENT ANGOISSE Index. décimale : 159.913:331.4 Stress au travail. CR 159.913 Résumé : Trop de travail, pas de communication entre le management et la base, frustrations, harcèlement moral, angoisse de la performance : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Et ce malgré la réduction du temps de travail et les progrès de la technologie censés améliorer notre quotidien. Le stress est devenu une véritable épidémie qui met en péril la santé physique et mentale des individus. Nous pouvons développer des stratégies efficaces pour éviter la dépression ou l'épuisement et faire du stress un allié.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000007714 159.913 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible De Tchernobyl en Tchernobyls / Georges CHARPAK
PermalinkLe temps d'aimer / Willy PASINI
PermalinkTous narcissiques / Jean COTTRAUX
PermalinkTout sur la psychologie du chat / Joël DEHASSE
PermalinkTout sur la psychologie du chat / Joël DEHASSE
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