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Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne / Anne DUFOUR
Titre : Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur ; Ava LAGATTA, Préfacier, etc. ; Nathalie SACRESTE, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : Ma bible Importance : 574 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0955-2 Prix : 24,00 € Note générale : Index
Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne
Diététique
VégétarismeMots-clés : Diététique Nutrition végétariens végétalisme vegan végétarisme Index. décimale : 613.26 Aliments végétaux. Résumé : Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.
Dans cette bible :
- 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales...
- Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie… 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal !
- De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner.
- Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne.
- 20 menus végétariens pour toutes les occasions.
- L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »…) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale.
- Savoir remplacer le lait, les oeufs, la viande, le beurre, le miel…
- 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson.Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur ; Ava LAGATTA, Préfacier, etc. ; Nathalie SACRESTE, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 574 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) .
ISBN : 979-10-285-0955-2 : 24,00 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine végétarienne
Diététique
VégétarismeMots-clés : Diététique Nutrition végétariens végétalisme vegan végétarisme Index. décimale : 613.26 Aliments végétaux. Résumé : Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.
Dans cette bible :
- 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales...
- Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie… 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal !
- De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner.
- Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne.
- 20 menus végétariens pour toutes les occasions.
- L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »…) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale.
- Savoir remplacer le lait, les oeufs, la viande, le beurre, le miel…
- 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028388 613.26 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ma bible des aliments remèdes / Sophie LACOSTE
Titre : Ma bible des aliments remèdes Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie LACOSTE (1967-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2017 Collection : Pratique Importance : 452 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0496-0 Prix : 24,50 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Emploi en thérapeutique
Médecine naturelleMots-clés : aliments alimentation santé médicaments remèdes maladies Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Parfois, il suffit d'ouvrir les yeux et de regarder autour de soi pour trouver ce dont on a besoin... Et, dans le domaine de la santé, la cuisine est une véritable caverne d'Ali Baba ! Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l'instant - une pincée de poivre quand on se coupe, une cuillère de miel quand on se brûle, un poireau quand on se fait piquer... -, mais aussi de quoi soulager bien des petits soucis de santé parfois chroniques - des baies de genièvre en cas de cystites à répétition, de l'eau d'ail chaque matin en cas d'hypertension, de la décoction de laitue ou de pelures de pomme pour retrouver un sommeil apaisé.
Ma bible des aliments remèdes [texte imprimé] / Sophie LACOSTE (1967-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2017 . - 452 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pratique) .
ISBN : 979-10-285-0496-0 : 24,50 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Emploi en thérapeutique
Médecine naturelleMots-clés : aliments alimentation santé médicaments remèdes maladies Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Parfois, il suffit d'ouvrir les yeux et de regarder autour de soi pour trouver ce dont on a besoin... Et, dans le domaine de la santé, la cuisine est une véritable caverne d'Ali Baba ! Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l'instant - une pincée de poivre quand on se coupe, une cuillère de miel quand on se brûle, un poireau quand on se fait piquer... -, mais aussi de quoi soulager bien des petits soucis de santé parfois chroniques - des baies de genièvre en cas de cystites à répétition, de l'eau d'ail chaque matin en cas d'hypertension, de la décoction de laitue ou de pelures de pomme pour retrouver un sommeil apaisé.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046621 615.83 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ma bible de l'allaitement / DARMANGEAT, Véronique
Titre : Ma bible de l'allaitement Type de document : texte imprimé Auteurs : DARMANGEAT, Véronique, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Collection : Pratique Importance : 357 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1076-3 Prix : 24.50 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Allaitement maternel Mots-clés : allaitement lait maternel bébé alimentation nourrisson Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : Ai-je envie d'allaiter ? Comment prendre ma décision ? Et si je n'avais pas assez de lait ? Ou si ça faisait mal ? Est-ce vrai que l'allaitement aide à perdre des kilos de grossesse ? Que vous ayez du mal à vous décider ou que vous rencontriez des difficultés en allaitant, rien de mieux qu'un recueil de conseils concrets pour vous aider à choisir les solutions qui vous conviennent.
Dans cette bible :
- Les infos essentielles pour comprendre l'allaitement : qu'est-ce qui provoque la montée de lait ? Est-ce que votre alimentation a une influence sur votre lait ?
- Tous les gestes clés pour bien démarrer : vérifier que Bébé prend bien le sein, trouver la position la plus confortable pour vous deux (avec des illustrations) ainsi que le rythme qui vous convient.
- Les astuces et les bons réflexes pour allaiter facilement au quotidien : hors de chez vous, quand Bébé va chez la nounou, quand vous reprenez le travail...
- Des témoignages d'autres mamans et des conseils de pro pour surmonter toutes les difficultés : Bébé mord, il ne boit pas assez, Papa se sent exclu…Ma bible de l'allaitement [texte imprimé] / DARMANGEAT, Véronique, Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 357 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pratique) .
ISBN : 979-10-285-1076-3 : 24.50 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Allaitement maternel Mots-clés : allaitement lait maternel bébé alimentation nourrisson Index. décimale : 618.6 Allaitement. Période post-natale. Résumé : Ai-je envie d'allaiter ? Comment prendre ma décision ? Et si je n'avais pas assez de lait ? Ou si ça faisait mal ? Est-ce vrai que l'allaitement aide à perdre des kilos de grossesse ? Que vous ayez du mal à vous décider ou que vous rencontriez des difficultés en allaitant, rien de mieux qu'un recueil de conseils concrets pour vous aider à choisir les solutions qui vous conviennent.
Dans cette bible :
- Les infos essentielles pour comprendre l'allaitement : qu'est-ce qui provoque la montée de lait ? Est-ce que votre alimentation a une influence sur votre lait ?
- Tous les gestes clés pour bien démarrer : vérifier que Bébé prend bien le sein, trouver la position la plus confortable pour vous deux (avec des illustrations) ainsi que le rythme qui vous convient.
- Les astuces et les bons réflexes pour allaiter facilement au quotidien : hors de chez vous, quand Bébé va chez la nounou, quand vous reprenez le travail...
- Des témoignages d'autres mamans et des conseils de pro pour surmonter toutes les difficultés : Bébé mord, il ne boit pas assez, Papa se sent exclu…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059220 618.6 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ma bible anti-arthrose / Marie BORREL
Titre : Ma bible anti-arthrose Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BORREL (1952-....), Auteur ; Yann ROUGIER, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : Pratique Importance : 454 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0991-0 Prix : 24 € Langues : Français (fre) Catégories : Arthrose -- Prévention Mots-clés : arthrose articulations douleurs inflammation rhumatismes Index. décimale : 616.72 Arthropathie. Affections des articulations. Résumé : Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations… Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose
- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes…
- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points…
- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.Ma bible anti-arthrose [texte imprimé] / Marie BORREL (1952-....), Auteur ; Yann ROUGIER, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 454 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pratique) .
ISBN : 979-10-285-0991-0 : 24 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Arthrose -- Prévention Mots-clés : arthrose articulations douleurs inflammation rhumatismes Index. décimale : 616.72 Arthropathie. Affections des articulations. Résumé : Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations… Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose
- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes…
- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points…
- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000053233 616.72 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ma bible anti-douleurs avec les huiles essentielles / Danièle FESTY
Titre : Ma bible anti-douleurs avec les huiles essentielles Type de document : texte imprimé Auteurs : Danièle FESTY (1944?-2018), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2017 Collection : Ma bible Importance : 404 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0481-6 Prix : 23,00 € Note générale : La couv. porte en plus : "Arthrose, douleurs musculaires..."
IndexLangues : Français (fre) Catégories : Aromathérapie
Douleur -- ThérapeutiqueMots-clés : Huile essentielle Aromathérapie Index. décimale : 615.89 Remèdes populaires. [Plantes médicinales, aromathérapie, hydrolats, fleurs de Bach]. Résumé : Arthrose, arthrite, courbatures, fibromyalgie, sclérose en plaques, « épaule gelée », tennis-elbow, tendinite, fatigue chronique, lupus… la douleur est le premier motif de consultation. La réponse aroma est doublement appropriée.
1. Gaulthérie couchée, hélichryse italienne, lavande officinale, romarin à camphre… certaines huiles essentielles sont hyper-antidouleur et anti-inflammatoires (elles sont souvent plus efficaces que les médicaments classiques).
2. Elles mettent le patient au centre d'un rituel agréable, apaisant, souligné par les molécules puissantes des huiles essentielles.
Dans cette bible :
- 12 raisons d'utiliser les huiles essentielles pour calmer les douleurs, réduire l'inflammation, réparer les tendons et les muscles, protéger le cartilage et les articulations.
- Applications, massages, compresses et bains aroma : les meilleurs outils et techniques pour aller mieux tout de suite.
Une aide à l'autodiagnostic : 33 symptômes et les causes possibles.
- De Arthrite à Torticolis, 126 maux et leurs solutions aroma.
- + de 400 conseils de vie quotidienne/activité physique pour entretenir ses articulations, ses muscles, et préparer un avenir plus serein.
Inclus : votre journée idéale antidouleur : bains, petits gestes pour drainer, nettoyer, alléger, apaiser, exercices antidouleur, menus, liste de courses…Ma bible anti-douleurs avec les huiles essentielles [texte imprimé] / Danièle FESTY (1944?-2018), Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2017 . - 404 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) .
ISBN : 979-10-285-0481-6 : 23,00 €
La couv. porte en plus : "Arthrose, douleurs musculaires..."
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Aromathérapie
Douleur -- ThérapeutiqueMots-clés : Huile essentielle Aromathérapie Index. décimale : 615.89 Remèdes populaires. [Plantes médicinales, aromathérapie, hydrolats, fleurs de Bach]. Résumé : Arthrose, arthrite, courbatures, fibromyalgie, sclérose en plaques, « épaule gelée », tennis-elbow, tendinite, fatigue chronique, lupus… la douleur est le premier motif de consultation. La réponse aroma est doublement appropriée.
1. Gaulthérie couchée, hélichryse italienne, lavande officinale, romarin à camphre… certaines huiles essentielles sont hyper-antidouleur et anti-inflammatoires (elles sont souvent plus efficaces que les médicaments classiques).
2. Elles mettent le patient au centre d'un rituel agréable, apaisant, souligné par les molécules puissantes des huiles essentielles.
Dans cette bible :
- 12 raisons d'utiliser les huiles essentielles pour calmer les douleurs, réduire l'inflammation, réparer les tendons et les muscles, protéger le cartilage et les articulations.
- Applications, massages, compresses et bains aroma : les meilleurs outils et techniques pour aller mieux tout de suite.
Une aide à l'autodiagnostic : 33 symptômes et les causes possibles.
- De Arthrite à Torticolis, 126 maux et leurs solutions aroma.
- + de 400 conseils de vie quotidienne/activité physique pour entretenir ses articulations, ses muscles, et préparer un avenir plus serein.
Inclus : votre journée idéale antidouleur : bains, petits gestes pour drainer, nettoyer, alléger, apaiser, exercices antidouleur, menus, liste de courses…Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Ma bible anti-perturbateurs endocriniens / Patricia RIVECCIO
PermalinkMa bible de l'astrologie / Catherine AUBIER
PermalinkMa bible de l'automédication / Danièle FESTY
PermalinkMa bible du confort digestif / Danièle FESTY
PermalinkMa bible de l'homéopathie / Albert-Claude QUEMOUN
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