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Shuchuryoku / Nicolas CHAUVAT
Titre : Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs : la méthode japonaise pour déployer ses ressources intérieures Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas CHAUVAT, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : impr. 2021 Importance : 127 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-438-8 Prix : 12.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Attention
Constance
ProcrastinationMots-clés : Attention concentration procrastination japon neurosciences motivation fatigue chronique Index. décimale : 159.952 Attention. CR 159.95 Résumé : « Imaginez ce que serait votre vie si chaque jour n’était plus une succession de corvées mais un pas de plus vers vos rêves !
Partant du postulat que la science et la spiritualité ne doivent pas être opposées, le Japon a érigé le shuchuryoku, la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l’accomplissement personnel. Preuve en est avec ces écoliers qui doivent apprendre en très peu de temps des milliers de caractères chinois, ces maîtres du thé qui effectuent des cérémonies codifiées de plusieurs heures, ces experts en arts martiaux qui réagissent à la vitesse de l’éclair, ces auteurs qui publient des mangas chaque mois depuis plusieurs décennies…
Quel est le secret de leur réussite ? Quelles sont leurs méthodes pour y arriver ?
Ce livre se base sur plus d’une décennie d’observations menées au Japon et recoupées avec les découvertes en neurosciences. Il vous offre des méthodes simples, mais efficaces pour apprendre à déployer toutes vos ressources intérieures et progresser sur le chemin qui mène à l’accomplissement de vos rêves : Kincho pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique.
Un subtil mélange de connaissances scientifiques vulgarisées et de pratiques ancestrales remises au goût du jour !Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs : la méthode japonaise pour déployer ses ressources intérieures [texte imprimé] / Nicolas CHAUVAT, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, impr. 2021 . - 127 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-88953-438-8 : 12.90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Attention
Constance
ProcrastinationMots-clés : Attention concentration procrastination japon neurosciences motivation fatigue chronique Index. décimale : 159.952 Attention. CR 159.95 Résumé : « Imaginez ce que serait votre vie si chaque jour n’était plus une succession de corvées mais un pas de plus vers vos rêves !
Partant du postulat que la science et la spiritualité ne doivent pas être opposées, le Japon a érigé le shuchuryoku, la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l’accomplissement personnel. Preuve en est avec ces écoliers qui doivent apprendre en très peu de temps des milliers de caractères chinois, ces maîtres du thé qui effectuent des cérémonies codifiées de plusieurs heures, ces experts en arts martiaux qui réagissent à la vitesse de l’éclair, ces auteurs qui publient des mangas chaque mois depuis plusieurs décennies…
Quel est le secret de leur réussite ? Quelles sont leurs méthodes pour y arriver ?
Ce livre se base sur plus d’une décennie d’observations menées au Japon et recoupées avec les découvertes en neurosciences. Il vous offre des méthodes simples, mais efficaces pour apprendre à déployer toutes vos ressources intérieures et progresser sur le chemin qui mène à l’accomplissement de vos rêves : Kincho pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique.
Un subtil mélange de connaissances scientifiques vulgarisées et de pratiques ancestrales remises au goût du jour !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000018728 159.95 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Si on en parlait... / Jacques SALOME
Titre : Si on en parlait... : Trouver une issue à la violence conjugale Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques SALOME (1935-....), Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2003 Importance : 85 p. Présentation : Couv. ill. , ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-88353-356-3 Prix : 10.49 E Note générale : Illustrations de Jean Angagneur Langues : Français (fre) Mots-clés : VIOLENCE Index. décimale : 173 Morale familiale. Si on en parlait... : Trouver une issue à la violence conjugale [texte imprimé] / Jacques SALOME (1935-....), Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2003 . - 85 p. : Couv. ill. , ill. ; 20 cm.
ISBN : 2-88353-356-3 : 10.49 E
Illustrations de Jean Angagneur
Langues : Français (fre)
Mots-clés : VIOLENCE Index. décimale : 173 Morale familiale. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité D010011625 173 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Le soleil : notre allié contre le cancer / Jörg SPITZ
Titre : Le soleil : notre allié contre le cancer : La vitamine D : un écran qui nous protège du cancer, du diabète et des maladies cardiovasculaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Jörg SPITZ, Auteur ; William B. GRANT, Auteur ; Catherine THÉLY, Traducteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2020 Collection : Jouvence Santé Importance : 187 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-294-0 Prix : 21,90 € Note générale : Trad. de : "Krebszellen mögen keine Sonne : Vitamin D, der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen " Langues : Français (fre) Catégories : Rayonnement solaire -- Effets physiologiques
Vitamines D -- MétabolismeMots-clés : Soleil Vitamine D Hormone Index. décimale : 613.165 Santé et hygiène liées à la lumière, au soleil, au rayonnement ultra-violet et infra-rouge. CR 613.1 Résumé : « La vitamine D fait partie des hormones que le corps est en mesure de fabriquer lui-même, ce n est pas une vitamine classique à puiser dans l alimentation. Il est donc nécessaire de s exposer au soleil pour la synthétiser par la peau. » Vous craignez le soleil ? Vous amalgamez exposition et cancer de la peau ? Grâce à ce guide, (re)découvrez les bienfaits du rayonnement solaire, détectez vos carences tout en régulant votre statut en vitamine D, et surtout, apprenez à gérer vos bains de soleil au profit de votre santé. La vitamine du soleil, également appelée hormone solaire, est une clé majeure de la prévention : en évitant ses carences, vous réduisez le risque de cancer et inhibez la croissance de tumeurs malignes. La vitamine D permet également de prévenir le diabète, de ralentir le développement des pathologies osseuses et de stimuler le système immunitaire. Ainsi, tirez parti de l astre du jour et établissez un rapport sain avec lui !
Le soleil : notre allié contre le cancer : La vitamine D : un écran qui nous protège du cancer, du diabète et des maladies cardiovasculaires [texte imprimé] / Jörg SPITZ, Auteur ; William B. GRANT, Auteur ; Catherine THÉLY, Traducteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2020 . - 187 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Jouvence Santé) .
ISBN : 978-2-88953-294-0 : 21,90 €
Trad. de : "Krebszellen mögen keine Sonne : Vitamin D, der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen "
Langues : Français (fre)
Catégories : Rayonnement solaire -- Effets physiologiques
Vitamines D -- MétabolismeMots-clés : Soleil Vitamine D Hormone Index. décimale : 613.165 Santé et hygiène liées à la lumière, au soleil, au rayonnement ultra-violet et infra-rouge. CR 613.1 Résumé : « La vitamine D fait partie des hormones que le corps est en mesure de fabriquer lui-même, ce n est pas une vitamine classique à puiser dans l alimentation. Il est donc nécessaire de s exposer au soleil pour la synthétiser par la peau. » Vous craignez le soleil ? Vous amalgamez exposition et cancer de la peau ? Grâce à ce guide, (re)découvrez les bienfaits du rayonnement solaire, détectez vos carences tout en régulant votre statut en vitamine D, et surtout, apprenez à gérer vos bains de soleil au profit de votre santé. La vitamine du soleil, également appelée hormone solaire, est une clé majeure de la prévention : en évitant ses carences, vous réduisez le risque de cancer et inhibez la croissance de tumeurs malignes. La vitamine D permet également de prévenir le diabète, de ralentir le développement des pathologies osseuses et de stimuler le système immunitaire. Ainsi, tirez parti de l astre du jour et établissez un rapport sain avec lui !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019540 613.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Soyons zen / Chih Chung TSAI
Titre : Soyons zen : Au-delà des mots, la liberté de l'esprit Type de document : texte imprimé Auteurs : Chih Chung TSAI (1948-....), Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2006 Collection : Clés de la spiritualité Importance : 154 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-88353-499-3 Prix : 13.75 E Note générale : Préface de Roland Yuno Rech Langues : Français (fre) Mots-clés : ART ZEN VIVRE PLENITUDE Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Soyons zen : Au-delà des mots, la liberté de l'esprit [texte imprimé] / Chih Chung TSAI (1948-....), Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2006 . - 154 p. : ill. ; 24 cm. - (Clés de la spiritualité) .
ISBN : 2-88353-499-3 : 13.75 E
Préface de Roland Yuno Rech
Langues : Français (fre)
Mots-clés : ART ZEN VIVRE PLENITUDE Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité D010011724 159. 913 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Stretching actif / Mylène SCHENK
Titre : Stretching actif : variété de positions, enchaînements de mouvements : "retrouvez le plaisir de votre corps", programme du débutant au pratiquant élite Type de document : texte imprimé Auteurs : Mylène SCHENK, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2005 Importance : 168 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-398-1 Prix : 27.07 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Stretching Mots-clés : PROGRAMME STRETCHING MOUVEMENTS POSITIONS Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le stretching, technique d'étirement musculaire, permet de tonifier les muscles, d'adopter de meilleures postures et de retarder le vieillissement des tissus. En d'autres termes, le stretching permet de prévenir. Il peut également guérir. Il combat les maux quotidiens usuels : nuque ankylosée avec migraines, jambes lourdes, douleurs dorsales par exemple. Dans ce livre, Mylène Schenk vous présente une méthode de stretching qualifiée de révolutionnaire par des médecins spécialistes de renom. La méthode de Mylène Schenk est basée sur une démarche active et proprioceptive. Elle aide chacun à mieux se connaître et sentir son corps, pour pouvoir se prendre en charge, améliorer constamment sa posture et anticiper les éventuelles douleurs. Dans les exercices de stretching proposés, une grande attention est portée à l'alignement des segments et à l'harmonie des lignes corporelles, de manière à protéger les structures articulaires. La sécurité est au cœur de la démarche. Les positions et techniques sont présentées de manière précise mais simple. Dans chaque cas figurent, sous forme d'illustrations, les erreurs à ne pas commettre. Les exercices ne demandent aucun matériel et peuvent se pratiquer en tout temps et partout. Ce deuxième ouvrage vous donne une panoplie d'exercices d'étirements musculaires dans différentes positions, autres que celles en " homo erectus ", c'est-à-dire non pas en position debout, mais en position assise, couchée ou à genoux. Il fait suite et complète Stretching préventif et curatif.
Stretching actif : variété de positions, enchaînements de mouvements : "retrouvez le plaisir de votre corps", programme du débutant au pratiquant élite [texte imprimé] / Mylène SCHENK, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2005 . - 168 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-88353-398-1 : 27.07 €
Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : Stretching Mots-clés : PROGRAMME STRETCHING MOUVEMENTS POSITIONS Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le stretching, technique d'étirement musculaire, permet de tonifier les muscles, d'adopter de meilleures postures et de retarder le vieillissement des tissus. En d'autres termes, le stretching permet de prévenir. Il peut également guérir. Il combat les maux quotidiens usuels : nuque ankylosée avec migraines, jambes lourdes, douleurs dorsales par exemple. Dans ce livre, Mylène Schenk vous présente une méthode de stretching qualifiée de révolutionnaire par des médecins spécialistes de renom. La méthode de Mylène Schenk est basée sur une démarche active et proprioceptive. Elle aide chacun à mieux se connaître et sentir son corps, pour pouvoir se prendre en charge, améliorer constamment sa posture et anticiper les éventuelles douleurs. Dans les exercices de stretching proposés, une grande attention est portée à l'alignement des segments et à l'harmonie des lignes corporelles, de manière à protéger les structures articulaires. La sécurité est au cœur de la démarche. Les positions et techniques sont présentées de manière précise mais simple. Dans chaque cas figurent, sous forme d'illustrations, les erreurs à ne pas commettre. Les exercices ne demandent aucun matériel et peuvent se pratiquer en tout temps et partout. Ce deuxième ouvrage vous donne une panoplie d'exercices d'étirements musculaires dans différentes positions, autres que celles en " homo erectus ", c'est-à-dire non pas en position debout, mais en position assise, couchée ou à genoux. Il fait suite et complète Stretching préventif et curatif.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité A000008515 796.012 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Stretching préventif et curatif / Mylène SCHENK
PermalinkSusceptible et bien dans ma peau / Hervé MAGNIN
PermalinkLe syndrome du lapin dans la lumière des phares / Yves HALIFA
PermalinkTabac : J'arrête ! / Catherine MAILLARD
PermalinkLa Terre est le plus bel endroit du ciel / Françoise DORN
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