| Titre : |
Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Sandra STETTLER, Auteur ; Olivier STETTLER, Auteur |
| Editeur : |
Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence |
| Année de publication : |
DL 2004 |
| Collection : |
Pratiques Jouvence num. 91 |
| Importance : |
91 p. |
| Présentation : |
ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-88353-343-1 |
| Prix : |
4,95 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Respiration
|
| Mots-clés : |
Respiration Méditation Stress Emotion Psychologie |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique. source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris(r) et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
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Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes [texte imprimé] / Sandra STETTLER, Auteur ; Olivier STETTLER, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2004 . - 91 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Pratiques Jouvence; 91) . ISBN : 978-2-88353-343-1 : 4,95 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Respiration
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| Mots-clés : |
Respiration Méditation Stress Emotion Psychologie |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique. source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris(r) et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress. |
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