Titre : |
J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : [2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs] |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Céline ANTOINE (1975-....), Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur |
Editeur : |
Paris [France] : Esprit Yoga Editions |
Année de publication : |
DL 2019 |
Autre Editeur : |
Mens (Isère) [France] : Terre vivante |
Collection : |
Yoga & Santé |
Importance : |
77 p. |
Présentation : |
couv. ill. en coul., ill. en coul. |
Format : |
17 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-36098-433-6 |
Prix : |
12,90 € |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Dysménorrhée -- Prévention Dysménorrhée -- Thérapeutique par l'exercice Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique
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Mots-clés : |
YOGA règles douloureuses menstruations |
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Enfin une réponse en douceur pour faciliter la vie des femmes
Une séquence de yoga pour favoriser l’équilibre hormonal, particulièrement efficace dans les quelques jours précédant les règles, et une séquence qui permet d’atténuer les douleurs menstruelles, offrant ainsi un meilleur confort durant ces épisodes récurrents. Plus 1 séance de méditation à télécharger pour compléter. |
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