Titre : |
Les quatre saisons de la bonne humeur |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Michel LEJOYEUX, Auteur |
Editeur : |
Paris : Librairie Générale Française |
Année de publication : |
DL 2018 |
Collection : |
Le Livre de Poche num. 34835 |
Importance : |
268 p. |
Présentation : |
couv. ill. coul. |
Format : |
18 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-253-18802-5 |
Prix : |
8,10€ |
Langues : |
Français (fre) |
Index. décimale : |
613.7 Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil. |
Résumé : |
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.
· Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.
· Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).
· Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore. |
Les quatre saisons de la bonne humeur [texte imprimé] / Michel LEJOYEUX, Auteur . - Paris : Librairie Générale Française, DL 2018 . - 268 p. : couv. ill. coul. ; 18 cm. - ( Le Livre de Poche; 34835) . ISBN : 978-2-253-18802-5 : 8,10€ Langues : Français ( fre)
Index. décimale : |
613.7 Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil. |
Résumé : |
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.
· Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.
· Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).
· Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore. |
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