Titre : |
Se relaxer en toutes circonstances |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Julia LEMETAIS, Auteur |
Editeur : |
Paris : First Éditions |
Collection : |
Le petit livre de... |
Importance : |
160 p. |
Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
Format : |
12 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7540-5926-8 |
Prix : |
3,50 € |
Note générale : |
Index |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Exercices physiques Relaxation
|
Mots-clés : |
Relaxation exercice |
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et auto-massages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations. |
Se relaxer en toutes circonstances [texte imprimé] / Julia LEMETAIS, Auteur . - Paris : First Éditions, [s.d.] . - 160 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 12 cm. - ( Le petit livre de...) . ISBN : 978-2-7540-5926-8 : 3,50 € Index Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Exercices physiques Relaxation
|
Mots-clés : |
Relaxation exercice |
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et auto-massages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations. |
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