Titre : |
Rester jeune après 60 ans : une nouvelle jeunesse |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Estelle LEFEVRE, Auteur |
Editeur : |
Monaco : Alpen |
Année de publication : |
2012 |
Importance : |
85 p. |
Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format : |
21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-916784-36-6 |
Prix : |
10.15 € |
Note générale : |
Lexique. Bibliogr. |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène Vieillissement -- Prévention
|
Mots-clés : |
Gym Alimentation Personnes âgées Gérontologie |
Index. décimale : |
613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 |
Résumé : |
Un programme complet pour rester au top de sa forme. Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité. |
Rester jeune après 60 ans : une nouvelle jeunesse [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur . - Monaco : Alpen, 2012 . - 85 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-916784-36-6 : 10.15 € Lexique. Bibliogr. Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène Vieillissement -- Prévention
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Mots-clés : |
Gym Alimentation Personnes âgées Gérontologie |
Index. décimale : |
613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 |
Résumé : |
Un programme complet pour rester au top de sa forme. Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité. |
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