Titre : |
Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie |
Type de document : |
enregistrement sonore non musical |
Auteurs : |
Clarisse GARDET, Auteur |
Editeur : |
Paris : Audiolib |
Année de publication : |
2013 |
Importance : |
1 CD; durée 1h15min |
Accompagnement : |
1 livret 12pg. |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-35641-567-7 |
Prix : |
13.29 € |
Langues : |
Français (fre) |
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable. |
Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie [enregistrement sonore non musical] / Clarisse GARDET, Auteur . - Paris : Audiolib, 2013 . - 1 CD; durée 1h15min + 1 livret 12pg. ISBN : 978-2-35641-567-7 : 13.29 € Langues : Français ( fre)
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable. |
|