Titre : |
Stress contrôle : le stress n'aura pas votre peau ! |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Daniel GLOAGUEN, Auteur |
Editeur : |
Monaco : Alpen |
Année de publication : |
DL 2008 |
Importance : |
95 p. |
Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format : |
21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2914-2344-6 |
Prix : |
10.51 € |
Note générale : |
Lexique. Bibliogr. |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Stress -- Médecines parallèles
|
Mots-clés : |
STRESS SANTE BURN OUT |
Index. décimale : |
615.8 Physiothérapie. Radiothérapie. Autres traitements thérapeutiques non médicamenteux. |
Résumé : |
Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de " mauvais stress " empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments " relaxants ". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même.
Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress... un allié ! Grâce à ce livre vous saurez :
- garder votre calme en toute situation
- bien gérer votre temps améliorer vos relations avec les autres
- quels sont les aliments anti-stress
- retrouver un sommeil de qualité avec les plantes
- vous relaxer grâce aux huiles essentielles
- tous les bénéfices à attendre du yoga |
Stress contrôle : le stress n'aura pas votre peau ! [texte imprimé] / Daniel GLOAGUEN, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2008 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISSN : 978-2914-2344-6 : 10.51 € Lexique. Bibliogr. Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Stress -- Médecines parallèles
|
Mots-clés : |
STRESS SANTE BURN OUT |
Index. décimale : |
615.8 Physiothérapie. Radiothérapie. Autres traitements thérapeutiques non médicamenteux. |
Résumé : |
Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de " mauvais stress " empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments " relaxants ". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même.
Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress... un allié ! Grâce à ce livre vous saurez :
- garder votre calme en toute situation
- bien gérer votre temps améliorer vos relations avec les autres
- quels sont les aliments anti-stress
- retrouver un sommeil de qualité avec les plantes
- vous relaxer grâce aux huiles essentielles
- tous les bénéfices à attendre du yoga |
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