Rester mince après 40 ans : les bases du succès [texte imprimé] /
Inge HOFMANN, Auteur . -
Paris : Vigot, DL 2004 . - 128 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (
Santé & Bien-être) .
ISBN : 978-2-7114-1644-8 : 9.90 €
Index
Langues : Français (
fre)
Catégories : |
Femmes d'âge moyen -- Alimentation
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Mots-clés : |
Femme Quarantaine Diététique Santé Hormones |
Index. décimale : |
613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 |
Résumé : |
Découvrez les modifications qui s'opèrent dans l'équilibre hormonal et le métabolisme après 40 ans: apprenez ainsi à rester maître de votre corps. Oubliez régimes et comptage de calories. Au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante. Pratiquez des sports d'endurance : vous brûlerez des graisses et activerez votre métabolisme basal. Grâce à ce guide, vous pourrez même composer un programme l'entraînement précisément adapté à votre cas. Changez vos habitudes et adoptez un nouveau style de vie : vous n'aurez alors aucune peine à mincir et à retrouver votre poids de forme ainsi que le bien-être général |