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2 recherche sur le mot-clé 'yoga, respiration, relaxation'
Je me détends / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ
Titre : Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ (1971-....), Auteur ; Deborah PINTO (1980-....), Auteur ; TEILLET, Benoît, Illustrateur Editeur : Bruxelles : Bayard jeunesse Année de publication : DL 2022 Importance : 95 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-363-4401-5 Prix : 12,95€ Note générale : Conseils et suggestions en fin d'ouvrage Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga, respiration, relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Un livre incontournable proposant 40 exercices pour apprendre à son enfant à mieux respirer pour se détendre.
Ce livre s'appuie sur la technique de la coach-respiration, une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Les 40 jeux de ce livre issus de cette technique aideront l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe.
Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :
Réveiller la respiration
Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée.
Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement...
Développer la joie par le jeu
La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer.
Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme...
Se dynamiser
Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport.
Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions...
Retrouver son calme et se détendre
La respiration est un outil puissant pour s'apaiser.
Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer...Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration [texte imprimé] / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ (1971-....), Auteur ; Deborah PINTO (1980-....), Auteur ; TEILLET, Benoît, Illustrateur . - Bruxelles : Bayard jeunesse, DL 2022 . - 95 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-363-4401-5 : 12,95€
Conseils et suggestions en fin d'ouvrage
Langues : Français (fre)
Mots-clés : yoga, respiration, relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Un livre incontournable proposant 40 exercices pour apprendre à son enfant à mieux respirer pour se détendre.
Ce livre s'appuie sur la technique de la coach-respiration, une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Les 40 jeux de ce livre issus de cette technique aideront l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe.
Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :
Réveiller la respiration
Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée.
Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement...
Développer la joie par le jeu
La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer.
Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme...
Se dynamiser
Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport.
Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions...
Retrouver son calme et se détendre
La respiration est un outil puissant pour s'apaiser.
Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000053328 615.85 Livre documentaire Trixhes Jeunesse Document en bon état Disponible Le guide familial de l'ayurveda / Béatrice DESCHAMPS
Titre : Le guide familial de l'ayurveda : les pratiques expliquées en pas à pas, 350 recettes et conseils classés par troubles, 60 aliments, épices et plantes détaillés Type de document : texte imprimé Auteurs : Béatrice DESCHAMPS, Auteur ; Perrine MORET, Auteur ; Alain TARDIF (1963-....), Auteur ; Kiran VYAS (1944-...), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Mango Année de publication : DL 2022 Importance : 382 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-02849-6 Prix : 25 € Note générale : Index. - Bibliogr. p. 381 Langues : Français (fre) Catégories : Ayurveda
Guides pratiquesMots-clés : Ayurveda yoga, respiration, relaxation Soins naturels Recettes Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Découvrez un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et de techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments, épices et plantes détaillés pour bine connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...). 40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance. 70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée
Le guide familial de l'ayurveda : les pratiques expliquées en pas à pas, 350 recettes et conseils classés par troubles, 60 aliments, épices et plantes détaillés [texte imprimé] / Béatrice DESCHAMPS, Auteur ; Perrine MORET, Auteur ; Alain TARDIF (1963-....), Auteur ; Kiran VYAS (1944-...), Préfacier, etc. . - Paris : Mango, DL 2022 . - 382 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-317-02849-6 : 25 €
Index. - Bibliogr. p. 381
Langues : Français (fre)
Catégories : Ayurveda
Guides pratiquesMots-clés : Ayurveda yoga, respiration, relaxation Soins naturels Recettes Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Découvrez un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et de techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments, épices et plantes détaillés pour bine connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...). 40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance. 70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000035318 615.83 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible