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Titre : Stretching : mon programme souplesse et détente Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène JAMESSE, Auteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2019 Collection : 7 minutes par jour Importance : non paginé [74] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627751-5 Prix : 8,65 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Stretching : mon programme souplesse et détente [texte imprimé] / Hélène JAMESSE, Auteur . - Paris : Hachette pratique, DL 2019 . - non paginé [74] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-627751-5 : 8,65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097836 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Stretching facile : Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie RAISIN, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 1997 Collection : Savoir pratique Sous-collection : Santé forme num. 2791 Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-501-02932-1 Prix : 215.00 FB Note générale : ill. Delétraz Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING RELAXATION Index. décimale : 796.41 Gymnastique. Gymnastique de compétition. Gymnastique acrobatique. Stretching facile : [texte imprimé] / Lydie RAISIN, Auteur . - Paris : Marabout, 1997 . - 127 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Savoir pratique. Santé forme; 2791) .
ISBN : 2-501-02932-1 : 215.00 FB
ill. Delétraz
Langues : Français (fre)
Mots-clés : STRETCHING RELAXATION Index. décimale : 796.41 Gymnastique. Gymnastique de compétition. Gymnastique acrobatique. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000002949 796.41 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Stretching facile : Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie RAISIN, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 1997 Collection : Savoir pratique Sous-collection : Santé forme num. 2791 Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-501-02932-1 Prix : 215.00 FB Note générale : ill. Delétraz Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING RELAXATION Index. décimale : 796.41 Gymnastique. Gymnastique de compétition. Gymnastique acrobatique. Stretching facile : [texte imprimé] / Lydie RAISIN, Auteur . - Paris : Marabout, 1997 . - 127 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Savoir pratique. Santé forme; 2791) .
ISBN : 2-501-02932-1 : 215.00 FB
ill. Delétraz
Langues : Français (fre)
Mots-clés : STRETCHING RELAXATION Index. décimale : 796.41 Gymnastique. Gymnastique de compétition. Gymnastique acrobatique. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité G000002485 796.41 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Stretching pour le sportif : souplesse, étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe BENOIST, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Présentation : photos, couv. ill. ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-608-4 Prix : 21.25 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING SOUPLESSE ETIREMENT SPORTIF Stretching pour le sportif : souplesse, étirement [texte imprimé] / Christophe BENOIST, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - : photos, couv. ill.
ISBN : 2-85180-608-4 : 21.25 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : STRETCHING SOUPLESSE ETIREMENT SPORTIF Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000005404 796.015.5 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Stretching et relaxation pour les petits Type de document : texte imprimé Auteurs : Rida OUERGHI, Auteur ; Elsa FOUQUIER, Dessinateur Editeur : Paris : Gallimard Jeunesse Année de publication : cop. 2019 Collection : Musique Importance : Non paginé [24]p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-512667-0 Prix : 16 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Stretching étirements détente relaxation enfants Index. décimale : 2 à 5 ANS Albums ou petits romans pour les 2 à 5 ans. Résumé :
Dix exercices d'étirements et de relâchement pour apprendre aux plus petits à se délasser et à bien respirer, grâce à des postures adaptées et détaillées. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.
Stretching et relaxation pour les petits [texte imprimé] / Rida OUERGHI, Auteur ; Elsa FOUQUIER, Dessinateur . - Paris : Gallimard Jeunesse, cop. 2019 . - Non paginé [24]p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm + 1 CD. - (Musique) .
ISBN : 978-2-07-512667-0 : 16 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stretching étirements détente relaxation enfants Index. décimale : 2 à 5 ANS Albums ou petits romans pour les 2 à 5 ans. Résumé :
Dix exercices d'étirements et de relâchement pour apprendre aux plus petits à se délasser et à bien respirer, grâce à des postures adaptées et détaillées. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink