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Stretching pour le sportif / Christophe BENOIST
Titre : Stretching pour le sportif : souplesse, étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe BENOIST, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Présentation : photos, couv. ill. ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-608-4 Prix : 21.25 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING SOUPLESSE ETIREMENT SPORTIF Stretching pour le sportif : souplesse, étirement [texte imprimé] / Christophe BENOIST, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - : photos, couv. ill.
ISBN : 2-85180-608-4 : 21.25 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : STRETCHING SOUPLESSE ETIREMENT SPORTIF Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000005404 796.015.5 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Retrouvez votre souplesse / Claudine PONS
Titre : Retrouvez votre souplesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2010 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-008-2 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Souplesse Sport Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Retrouvez votre souplesse [texte imprimé] / Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, 2010 . - 95 p. : ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-008-2 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Souplesse Sport Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000011524 796.012 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Stretching / Hélène JAMESSE
Titre : Stretching : mon programme souplesse et détente Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène JAMESSE, Auteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2019 Collection : 7 minutes par jour Importance : non paginé [74] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627751-5 Prix : 8,65 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Stretching : mon programme souplesse et détente [texte imprimé] / Hélène JAMESSE, Auteur . - Paris : Hachette pratique, DL 2019 . - non paginé [74] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-627751-5 : 8,65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000122547 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Yoga / Bakary SISSAKO
Titre : Yoga : mon programme souplesse et vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Bakary SISSAKO, Auteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : 2017 Collection : 7 minutes par jour Importance : [n.p.] Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-391893-0 Prix : 8.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yogaMots-clés : Yoga Souplesse Exercices Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minues pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Yoga : mon programme souplesse et vitalité [texte imprimé] / Bakary SISSAKO, Auteur . - Paris : Hachette pratique, 2017 . - [n.p.] : ill. en coul., couv. ill. ; 24 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-391893-0 : 8.95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yogaMots-clés : Yoga Souplesse Exercices Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minues pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000073777 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible L'Energie par les gymnastiques douces / Alistair LIVINGSTONE
Titre : L'Energie par les gymnastiques douces Type de document : texte imprimé Auteurs : Alistair LIVINGSTONE, Auteur ; Emma MITCHELL, Auteur ; Jacques GUIOD, Traducteur ; Véronique CEBAL, Traducteur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2001 Importance : 140 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7441-4369-4 Prix : 6,00 € Note générale : La couv. porte en plus : "Yoga, Tai-chi, Qi-gong"
Trad. de : "Yoga for energy, energy exercises"Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Gymnastique féminine Mots-clés : Yoga Tai-chi Qi-gong Souplesse Bien-être Tonus Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : L'énergie par les gymnastiques douces" vous conduit pas à pas, en photos et en couleurs, vers l'harmonie, la santé et le bien-être grâce à des exercices faciles destinés à assouplir et tonifier vos muscles tout en vous procurant détente et apaisement de l'esprit. Les explications détaillées sont accompagnées de l'illustration du déroulement et de la progression des mouvements. Inspiré de disciplines orientales, telles que le hata yoga et le qi-gong, mais aussi du tai-chi qui entretient la souplesse et le bien-être, ce guide vous permettra d'améliorer votre tonus général, de vous muscler et de stimuler votre énergie tout au long de la journée.
"Note de contenu : Index L'Energie par les gymnastiques douces [texte imprimé] / Alistair LIVINGSTONE, Auteur ; Emma MITCHELL, Auteur ; Jacques GUIOD, Traducteur ; Véronique CEBAL, Traducteur . - Paris : France Loisirs, 2001 . - 140 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-7441-4369-4 : 6,00 €
La couv. porte en plus : "Yoga, Tai-chi, Qi-gong"
Trad. de : "Yoga for energy, energy exercises"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Gymnastique féminine Mots-clés : Yoga Tai-chi Qi-gong Souplesse Bien-être Tonus Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : L'énergie par les gymnastiques douces" vous conduit pas à pas, en photos et en couleurs, vers l'harmonie, la santé et le bien-être grâce à des exercices faciles destinés à assouplir et tonifier vos muscles tout en vous procurant détente et apaisement de l'esprit. Les explications détaillées sont accompagnées de l'illustration du déroulement et de la progression des mouvements. Inspiré de disciplines orientales, telles que le hata yoga et le qi-gong, mais aussi du tai-chi qui entretient la souplesse et le bien-être, ce guide vous permettra d'améliorer votre tonus général, de vous muscler et de stimuler votre énergie tout au long de la journée.
"Note de contenu : Index Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000016978 796.012 Dossier documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les étirements faciles / Claudine PONS
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