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'souplesse' 




Titre : Stretching pour le sportif : souplesse, étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe BENOIST, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Présentation : photos, couv. ill. ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-608-4 Prix : 21.25 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING SOUPLESSE ETIREMENT SPORTIF Stretching pour le sportif : souplesse, étirement [texte imprimé] / Christophe BENOIST, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - : photos, couv. ill.
ISBN : 2-85180-608-4 : 21.25 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : STRETCHING SOUPLESSE ETIREMENT SPORTIF Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000132348 796.015.5 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Retrouvez votre souplesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2010 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-008-2 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Souplesse Sport Exercices Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Retrouvez votre souplesse [texte imprimé] / Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, 2010 . - 95 p. : ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-008-2 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Souplesse Sport Exercices Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000112491 796.012 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Stretching : mon programme souplesse et détente Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène JAMESSE, Auteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2019 Collection : 7 minutes par jour Importance : non paginé [74] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627751-5 Prix : 8,65 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Stretching : mon programme souplesse et détente [texte imprimé] / Hélène JAMESSE, Auteur . - Paris : Hachette pratique, DL 2019 . - non paginé [74] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-627751-5 : 8,65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097836 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Yoga : mon programme souplesse et vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Bakary SISSAKO, Auteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : 2017 Collection : 7 minutes par jour Importance : [n.p.] Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-391893-0 Prix : 8.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yogaMots-clés : Yoga Souplesse Exercices Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minues pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Yoga : mon programme souplesse et vitalité [texte imprimé] / Bakary SISSAKO, Auteur . - Paris : Hachette pratique, 2017 . - [n.p.] : ill. en coul., couv. ill. ; 24 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-391893-0 : 8.95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yogaMots-clés : Yoga Souplesse Exercices Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minues pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097824 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Les étirements faciles : le guide pratique pour rester souple Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2014 Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-306-9 Prix : 15 € Langues : Français (fre) Catégories : Stretching Mots-clés : étirements stretching souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Un guide pratique pour tous ceux qui veulent rester jeunes. Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture etc.) vous permettront de renouer avec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un guide résolument pratique qui va devenir le compagnon indispensable de votre bien-être ! Grâce à ce guide, découvrez : les exercices de base ; les applications quotidiennes ; comment s'étirer pour s'assouplir.
Les étirements faciles : le guide pratique pour rester souple [texte imprimé] / Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2014 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-35934-306-9 : 15 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stretching Mots-clés : étirements stretching souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Un guide pratique pour tous ceux qui veulent rester jeunes. Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture etc.) vous permettront de renouer avec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un guide résolument pratique qui va devenir le compagnon indispensable de votre bien-être ! Grâce à ce guide, découvrez : les exercices de base ; les applications quotidiennes ; comment s'étirer pour s'assouplir.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097860 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink