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'sophrologie' 
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Titre : L'adolescent & la sophrologie : s'épanouir sereinement Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle LEFEVRE-VALLEE, Auteur Editeur : Paris : Ellébore Année de publication : 2014 Importance : 222 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-230-0015-3 Prix : 27 € Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Psychologie
SophrologieMots-clés : Adolescent psychologie sophrologie Index. décimale : 159.922.8 Psychologie de l'adolescent. Résumé :
Après le succès de « L'enfant et la sophrologie » tant auprès des professionnels que du grand public (7 réimpressions en 3 ans), Isabelle Lefèvre-Vallée propose un nouvel ouvrage consacré exclusivement à l'adolescent. Cette méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit correspond parfaitement à cette période difficile de l'existence, véritable transition entre l'enfance et le monde adulte. Tiraillé entre son désir d'émancipation et son immaturité, l'adolescent, en perte de repères, vit une période de troubles dont les manifestations sont le terrain de jeu de la sophrologie. Entre théorie et pratique, cet ouvrage réinvente les protocoles et les techniques sophrologiques pour en proposer des applications concrètes, sous la forme de séances de 15 min destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : appréhender son corps, oser se projeter, mieux maîtriser sa vie… un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence. Cet ouvrage intéressera aussi bien les amateurs de sophrologie que les parents soucieux de trouver ou de retrouver une harmonie avec leur enfant.
Note de contenu : Bibliogr. L'adolescent & la sophrologie : s'épanouir sereinement [texte imprimé] / Isabelle LEFEVRE-VALLEE, Auteur . - Paris : Ellébore, 2014 . - 222 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN : 979-10-230-0015-3 : 27 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Psychologie
SophrologieMots-clés : Adolescent psychologie sophrologie Index. décimale : 159.922.8 Psychologie de l'adolescent. Résumé :
Note de contenu : Bibliogr. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019635 159.922.8 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Je m'éveille à la sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Laure MAHE, Auteur ; Pascale MARBOT, Auteur Editeur : Paris : Hugo & Cie Année de publication : DL 2022 Collection : New Life num. 408 Importance : 317 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7556-9574-8 Prix : 7,70 € Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Sophrologie -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : sophrologie méditation Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé :
Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux bienfaits. Anne-Laure Mahé et Pépé, toutes deux formées aux médecines alternatives, nous expliquent comment prendre conscience de son corps et de sa force vitale jusqu'à s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations, en utilisant la sophrologie, avec des exercices de respiration et de relaxation. L'ouvrage est bâti en 12 étapes progressives, introduites par un court récit qui se déroule au Japon et construite autour d'exercices pratiques à mettre en oeuvre. Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes.
Je m'éveille à la sophrologie [texte imprimé] / Anne-Laure MAHE, Auteur ; Pascale MARBOT, Auteur . - Paris : Hugo & Cie, DL 2022 . - 317 p. ; 18 cm. - (New Life; 408) .
ISBN : 978-2-7556-9574-8 : 7,70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Sophrologie -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : sophrologie méditation Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000127894 615.83 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le livre de sophrologie le + facile du monde : 4-8 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur ; Delphine SOUCAIL, Dessinateur Editeur : Vanves : Hachette Enfants Année de publication : DL 2020 Collection : Simplissime Importance : 48 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-708976-6 Prix : 8.30 € Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages pour la jeunesse
SophrologieMots-clés : Sophrologie relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
20 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant !
Le livre de sophrologie le + facile du monde : 4-8 ans [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Delphine SOUCAIL, Dessinateur . - Vanves : Hachette Enfants, DL 2020 . - 48 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm. - (Simplissime) .
ISBN : 978-2-01-708976-6 : 8.30 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Ouvrages pour la jeunesse
SophrologieMots-clés : Sophrologie relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000080190 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Ma méthode de sophrologie pour les enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2015 Importance : 182 p. Format : 21 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0116-7 Prix : 20€ Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
SophrologieMots-clés : détente relaxation yoga sophrologie concentration émotion Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?
Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :
- de se calmer, de se concentrer,
- d'avoir davantage confiance en eux,
- de s'endormir tranquillement,
- de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...)
- de développer leur imagination et leur créativité,
- de se sentir bien dans leur corps.
Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.Ma méthode de sophrologie pour les enfants [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur . - Paris : Leduc.s, 2015 . - 182 p. ; 21 cm + 1 CD.
ISBN : 979-10-285-0116-7 : 20€
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
SophrologieMots-clés : détente relaxation yoga sophrologie concentration émotion Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?
Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :
- de se calmer, de se concentrer,
- d'avoir davantage confiance en eux,
- de s'endormir tranquillement,
- de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...)
- de développer leur imagination et leur créativité,
- de se sentir bien dans leur corps.
Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000121350 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : impr. 2011 Importance : 223 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07005-8 Prix : 17,70 € Note générale : La couv. porte en plus : "une méthode complète de sophrologie pratique" Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation
SophrologieMots-clés : Relaxation Méditation Sophrologie Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. L'enjeu de ce livre est double : vous aider à démonter vos mécanismes de stress interne, à dénouer vos tensions, à vous relaxer en profondeur. Vous permettre aussi, grâce à ce travail sur votre corps, à remplacer vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir.
Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur . - Paris : Marabout, impr. 2011 . - 223 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-501-07005-8 : 17,70 €
La couv. porte en plus : "une méthode complète de sophrologie pratique"
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation
SophrologieMots-clés : Relaxation Méditation Sophrologie Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046628 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
