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Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT

Public ISBD Titre : Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur ; Marc PEREZ (1954-....), Préfacier, etc. Mention d'édition : septième tirage Editeur : Paris : Leduc Année de publication : impr. 2023 Importance : 420 p. Présentation : ill. ; couv. ill. en coul. ; tableaux Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1610-9 Prix : 24 € Note générale : La couv. porte en plus : "Les stars de l'alimentation anti-inflammatoire ; Arthrose, dépression... : lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 10 semaines de menus pour adopter les bons réflexes ; + de 170 recettes saines et gourmandes" Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation  recettes  aliments  anti-inflammatoire  nutrition  diététique  inflammation  maladies inflammatoires  inflammation chronique  arthrose  asthme  dermatite  endométriose  fibromyalgie  maladie coeliaque  MICI  psoriasis  rhumatismes  cancer  dépression  diabète  fatigue chronique  Alzheimer  Parkinson  maladies cardiovasculaires  obésité  sclérose en plaques  excès  déséquilibre alimentaire  perturbateurs endocriniens  pollution de l'air  tabagisme  alcool  sédentarité  hygiène bucco-dentaire  stress  problèmes de sommeil  nutriments  antioxydants  probiotiques  prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement... Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire ! Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur ; Marc PEREZ (1954-....), Préfacier, etc.  . -  septième tirage . - Paris : Leduc, impr. 2023 . - 420 p. : ill. ; couv. ill. en coul. ; tableaux ; 23 cm. ISBN : 979-10-285-1610-9 : 24 € La couv. porte en plus : "Les stars de l'alimentation anti-inflammatoire ; Arthrose, dépression... : lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 10 semaines de menus pour adopter les bons réflexes ; + de 170 recettes saines et gourmandes" Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation  recettes  aliments  anti-inflammatoire  nutrition  diététique  inflammation  maladies inflammatoires  inflammation chronique  arthrose  asthme  dermatite  endométriose  fibromyalgie  maladie coeliaque  MICI  psoriasis  rhumatismes  cancer  dépression  diabète  fatigue chronique  Alzheimer  Parkinson  maladies cardiovasculaires  obésité  sclérose en plaques  excès  déséquilibre alimentaire  perturbateurs endocriniens  pollution de l'air  tabagisme  alcool  sédentarité  hygiène bucco-dentaire  stress  problèmes de sommeil  nutriments  antioxydants  probiotiques  prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement... Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000058890	613.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Sorti jusqu'au 05/03/2025

Le coeur des femmes (et leurs hormones) / Stéphanie PAICHELER in Top Santé, 400 ([01/01/2024])

Public ISBD [article]  inTop Santé > 400 [01/01/2024] . - p. 48-56 Titre : Le coeur des femmes (et leurs hormones) : dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie PAICHELER, Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 48-56 Langues : Français (fre) Catégories : Maladies cardiovasculaires -- Femmes Mots-clés : AVC  infarctus  insuffisance cardiaque  maladies cardio-vasculaires  causes de mortalité  mort  mortalité  cardiologie  dépistage  symptômes  hormones  ménopause  mode de vie  sédentarité  tabac  charge mentale  activité physique  antécédents  gynécologie  allergies  traitements médicamenteux  cholestérol  facteurs de risque  alcool  stress  surpoids  obésité  oestrogène  progestérone  hypertension  athérome  maladies coronariennes  endométriose  contraception  caillots  grossesse Résumé : Qu'ont en commun la contraception, la grossesse et la ménopause ? Au-delà des montagnes russes hormonales qu'elles font vivre - parfois subir - aux femmes, elles peuvent aussi avoir des conséquences sur leur coeur, leurs veines et leurs artères. [article] Le coeur des femmes (et leurs hormones) : dossier [texte imprimé] / Stéphanie PAICHELER, Auteur . - 2024 . - p. 48-56. Langues : Français (fre) in Top Santé > 400 [01/01/2024] . - p. 48-56 Catégories : Maladies cardiovasculaires -- Femmes Mots-clés : AVC  infarctus  insuffisance cardiaque  maladies cardio-vasculaires  causes de mortalité  mort  mortalité  cardiologie  dépistage  symptômes  hormones  ménopause  mode de vie  sédentarité  tabac  charge mentale  activité physique  antécédents  gynécologie  allergies  traitements médicamenteux  cholestérol  facteurs de risque  alcool  stress  surpoids  obésité  oestrogène  progestérone  hypertension  athérome  maladies coronariennes  endométriose  contraception  caillots  grossesse Résumé : Qu'ont en commun la contraception, la grossesse et la ménopause ? Au-delà des montagnes russes hormonales qu'elles font vivre - parfois subir - aux femmes, elles peuvent aussi avoir des conséquences sur leur coeur, leurs veines et leurs artères.

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410000012926	REV	Périodique	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Sorti jusqu'au 13/01/2025
410000019251	REV	Périodique	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Le diabète / Sylvie DELLUS in Santé magazine, 578 ([01/02/2024])

Public ISBD [article]  inSanté magazine > 578 [01/02/2024] . - p. 18-27 Titre : Le diabète : comment le détecter, quelle alimentation adopter : les nouveaux traitements : dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie DELLUS, Auteur ; Jean-François GAUTIER, Collaborateur ; Jean-Daniel LALAU, Collaborateur ; Cédric MORO (1978-....), Collaborateur ; Bruno VERGÈS (1959-....), Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 18-27 Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes Diabètes -- Diétothérapie Diabètes -- Thérapeutique Insuline -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : Diabète  diabétique  diabétiques  surpoids  sédentarité  insuline  maladies  malbouffe  tabac  alcool  diabétogène  diabétogènes  bouger  hypoglycémie  APA  activité physique adaptée  hypoglycémiant  alimentation  glucose  sucre  sucres  médicaments  metformine  ozempic  antidiabétique  antidiabétiques  gliflozines  dapaglifozine  sémaglutide Résumé : Près de 4 millions de Français sont atteints de diabète de type 2, une maladie largement liée à notre mode de vie et dont le nombre de patients continue d'augmenter de 2.5% par an en France. Perdre du poids, manger mieux, bouger plus : c'est le programme efficace pour stopper la maladie. Certains patients ont besoin de médicaments pour équilibrer leur glycémie. Depuis peu, de nouveaux traitements arrivent sur le marché. Ils aident à maigrir et à éviter des complications redoutables. Une bonne nouvelle qui devrait faciliter la vie des diabétiques. [article] Le diabète : comment le détecter, quelle alimentation adopter : les nouveaux traitements : dossier [texte imprimé] / Sylvie DELLUS, Auteur ; Jean-François GAUTIER, Collaborateur ; Jean-Daniel LALAU, Collaborateur ; Cédric MORO (1978-....), Collaborateur ; Bruno VERGÈS (1959-....), Auteur . - 2024 . - p. 18-27. Langues : Français (fre) in Santé magazine > 578 [01/02/2024] . - p. 18-27 Catégories : Diabètes Diabètes -- Diétothérapie Diabètes -- Thérapeutique Insuline -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : Diabète  diabétique  diabétiques  surpoids  sédentarité  insuline  maladies  malbouffe  tabac  alcool  diabétogène  diabétogènes  bouger  hypoglycémie  APA  activité physique adaptée  hypoglycémiant  alimentation  glucose  sucre  sucres  médicaments  metformine  ozempic  antidiabétique  antidiabétiques  gliflozines  dapaglifozine  sémaglutide Résumé : Près de 4 millions de Français sont atteints de diabète de type 2, une maladie largement liée à notre mode de vie et dont le nombre de patients continue d'augmenter de 2.5% par an en France. Perdre du poids, manger mieux, bouger plus : c'est le programme efficace pour stopper la maladie. Certains patients ont besoin de médicaments pour équilibrer leur glycémie. Depuis peu, de nouveaux traitements arrivent sur le marché. Ils aident à maigrir et à éviter des complications redoutables. Une bonne nouvelle qui devrait faciliter la vie des diabétiques.

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410000023765	REV	Périodique	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT

Public ISBD Titre : Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : guide visuel Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur Mention d'édition : deuxième tirage Editeur : Paris : Leduc Année de publication : impr. 2023 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul. ; couv. ill. en coul. ; tableaux Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1805-9 Prix : 20 € Note générale : La couv. porte aussi : "Asthme, obésité, rhumatismes, dépression : luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 50 recettes faciles et gourmandes ; les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme" Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation  recettes  aliments  anti-inflammatoire  nutrition  diététique  inflammation  maladies inflammatoires  inflammation chronique  arthrose  asthme  dermatite  endométriose  fibromyalgie  maladie coeliaque  MICI  psoriasis  rhumatismes  cancer  dépression  diabète  fatigue chronique  Alzheimer  Parkinson  maladies cardiovasculaires  obésité  sclérose en plaques  excès  déséquilibre alimentaire  perturbateurs endocriniens  pollution de l'air  tabagisme  alcool  sédentarité  hygiène bucco-dentaire  stress  problèmes de sommeil  nutriments  antioxydants  probiotiques  prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Retrouvez énergie et santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! L’inflammation est un processus de défense de l’organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l’origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l’inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants…) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs…). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main ! • Tout savoir sur l’inflammation : distinguer les différents types d’inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles). • Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques…) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues…). • Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts... LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SE METTRE À L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : guide visuel [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur  . -  deuxième tirage . - Paris : Leduc, impr. 2023 . - 191 p. : ill. en coul. ; couv. ill. en coul. ; tableaux ; 22 cm. ISBN : 979-10-285-1805-9 : 20 € La couv. porte aussi : "Asthme, obésité, rhumatismes, dépression : luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 50 recettes faciles et gourmandes ; les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme" Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation  recettes  aliments  anti-inflammatoire  nutrition  diététique  inflammation  maladies inflammatoires  inflammation chronique  arthrose  asthme  dermatite  endométriose  fibromyalgie  maladie coeliaque  MICI  psoriasis  rhumatismes  cancer  dépression  diabète  fatigue chronique  Alzheimer  Parkinson  maladies cardiovasculaires  obésité  sclérose en plaques  excès  déséquilibre alimentaire  perturbateurs endocriniens  pollution de l'air  tabagisme  alcool  sédentarité  hygiène bucco-dentaire  stress  problèmes de sommeil  nutriments  antioxydants  probiotiques  prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Retrouvez énergie et santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! L’inflammation est un processus de défense de l’organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l’origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l’inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants…) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs…). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main ! • Tout savoir sur l’inflammation : distinguer les différents types d’inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles). • Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques…) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues…). • Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts... LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SE METTRE À L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000058891	613.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible