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'programme' 
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Titre : Tous en forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Cornel CHIN, Auteur ; ATKINS HUGHES, Graham, Photographe ; Gisèle PIERSON, Adaptateur Editeur : Paris : Gründ Année de publication : 2004 Importance : 128 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7000-1585-0 Prix : 9,70 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques Mots-clés : PROGRAMME ENTRAINEMENT EXERCICE SPORT PHYSIQUE Index. décimale : 796.015.2 Programme et plan d'entraînement. CR 796.015 Résumé :
Il vous ai certainement déjà arrivé de commencer un programme d'exercices physiques et de vous rendre compte que, malgré vos bonnes résolutions, vous n'y arriverez pas. Les raisons, vous les connaissez : fatigue, manque de temps, salle de sport éloignée. Cornel Chin, après avoir été le coach sportif de célébrités ou de patrons d'entreprise, sait cela. Au contact de ces personnes pressées, il a mis sur pied un programme d'entraînement simple et adapté à chacun. Sans autre équipement qu'un tapis de gym ou de serviettes pliées, et une chaise, suivez ses conseils, et vous aurez l'impression de l'avoir comme professeur particulier.
Tous en forme [texte imprimé] / Cornel CHIN, Auteur ; ATKINS HUGHES, Graham, Photographe ; Gisèle PIERSON, Adaptateur . - Paris : Gründ, 2004 . - 128 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul.
ISBN : 978-2-7000-1585-0 : 9,70 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques Mots-clés : PROGRAMME ENTRAINEMENT EXERCICE SPORT PHYSIQUE Index. décimale : 796.015.2 Programme et plan d'entraînement. CR 796.015 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097859 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric CHAPELLE, Auteur ; Benoît MONIE, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2007 Collection : Guide pour s'aimer soi-même Importance : 304 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1882-0 Prix : 24.21 € Note générale : Bibliogr. p.305 Langues : Français (fre) Catégories : Gestion du stress
Stress -- PréventionMots-clés : RELAXATION GUIDE PROGRAMME HYGIENE STRESS GESTION PREVENTION COMMUNICATION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches !
Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi [texte imprimé] / Frédéric CHAPELLE, Auteur ; Benoît MONIE, Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2007 . - 304 p. : couv. ill. en coul. ; 20 cm. - (Guide pour s'aimer soi-même) .
ISBN : 978-2-7381-1882-0 : 24.21 €
Bibliogr. p.305
Langues : Français (fre)
Catégories : Gestion du stress
Stress -- PréventionMots-clés : RELAXATION GUIDE PROGRAMME HYGIENE STRESS GESTION PREVENTION COMMUNICATION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011241 159. 913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le grand livre des cures détox Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Marie-Laure ANDRE (1975-....), Préfacier, etc. ; FOTOLIA, Dessinateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2017 Importance : 266 p. Présentation : ill. en noir, couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0290-4 Prix : 15,00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cures détox Mots-clés : cure détox bien-être programme recettes Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé :
Vous voulez bénéficier de cures détox bonnes pour le corps mais aussi pour le moral, mais ne savez pas comment vous lancer concrètement ?
Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être.
Dans ce guide, découvrez :
- Un mode d'emploi des cures détox : à quelle saison commencer une cure, bien la préparer, comment choisir celle qui vous correspond...
- Les différentes cures détox à la loupe : les monodiètes, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvédique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen, etc.)
- Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : détox minceur, belle peau, antifatigue, antirhumatismes, vitalité, etc.
- Ananas, poireau, radis noir : le top 27 des fruits et des légumes « nettoyeurs », mais aussi les meilleures épices, plantes et herbes aromatiques
- Bouillons, jus, salades, purées : plus de 50 recettes détox inédites !Le grand livre des cures détox [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Marie-Laure ANDRE (1975-....), Préfacier, etc. ; FOTOLIA, Dessinateur . - Paris : Leduc.s, DL 2017 . - 266 p. : ill. en noir, couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-0290-4 : 15,00 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cures détox Mots-clés : cure détox bien-être programme recettes Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé :
Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être.
Dans ce guide, découvrez :
- Un mode d'emploi des cures détox : à quelle saison commencer une cure, bien la préparer, comment choisir celle qui vous correspond...
- Les différentes cures détox à la loupe : les monodiètes, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvédique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen, etc.)
- Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : détox minceur, belle peau, antifatigue, antirhumatismes, vitalité, etc.
- Ananas, poireau, radis noir : le top 27 des fruits et des légumes « nettoyeurs », mais aussi les meilleures épices, plantes et herbes aromatiques
- Bouillons, jus, salades, purées : plus de 50 recettes détox inédites !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019544 613 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Linux pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard BLUM (1962-....), Auteur ; Jean-Louis GRECO, Traducteur Mention d'édition : 9ème éd. Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : DL 2015 Collection : Pour les nuls Importance : 383 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-7606-7 Prix : 13,80 € Note générale : Trad. de : "Linux for dummies" Langues : Français (fre) Catégories : Linux (système d'exploitation des ordinateurs) Mots-clés : Logiciel Programme GNU GNOME GUI Index. décimale : 004.4 Logiciel. Programme Résumé :
Bienvenue dans la communauté du logiciel libre et gratuit ! Vous êtes curieux de découvrir celui qui ose défier la grand manitou de Redmond ? Vous voulez juger par vous-même des performances de ce système dont toute la communauté linuxienne vante, avec ferveur, la puissance et la stabilité ? Trop compliqué, trop technique, décidément pas pour vous... Ne soyez pas pétrifié par les GNU, GNOME et GUI que vous croiserez en chemin. L'exploitation de Linux est largement à votre portée. Suivez le guide, on va tout vous expliquer : le monde merveilleux de Linux s'offre à vous... Dans ce livre, sont présentés en particulier les deux distributions Linux les plus célèbres : Fedorax et Ubuntu, mais les utilisateurs d'autres distributions pourront l'utiliser sans problème.
Linux pour les nuls [texte imprimé] / Richard BLUM (1962-....), Auteur ; Jean-Louis GRECO, Traducteur . - 9ème éd. . - Paris : First & First interactive, DL 2015 . - 383 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 20 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-7606-7 : 13,80 €
Trad. de : "Linux for dummies"
Langues : Français (fre)
Catégories : Linux (système d'exploitation des ordinateurs) Mots-clés : Logiciel Programme GNU GNOME GUI Index. décimale : 004.4 Logiciel. Programme Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000111962 004.4 SYS Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Linux pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard BLUM (1962-....), Auteur ; Jean-Louis GRECO, Traducteur Mention d'édition : 12ème éd. Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : DL 2019 Collection : Pour les nuls Importance : 407 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04354-7 Prix : 13,80 € Note générale : Trad. de : "Linux for dummies" Langues : Français (fre) Catégories : Linux (système d'exploitation des ordinateurs) Mots-clés : Logiciel Programme GNU GNOME GUI Index. décimale : 004.4 Logiciel. Programme Résumé :
Bienvenue dans la communauté du logiciel libre et gratuit ! Vous êtes curieux de découvrir celui qui ose défier la grand manitou de Redmond ? Vous voulez juger par vous-même des performances de ce système dont toute la communauté linuxienne vante, avec ferveur, la puissance et la stabilité ? Trop compliqué, trop technique, décidément pas pour vous... Ne soyez pas pétrifié par les GNU, GNOME et GUI que vous croiserez en chemin. L'exploitation de Linux est largement à votre portée. Suivez le guide, on va tout vous expliquer : le monde merveilleux de Linux s'offre à vous... Dans ce livre, sont présentés en particulier les deux distributions Linux les plus célèbres : Fedorax et Ubuntu, mais les utilisateurs d'autres distributions pourront l'utiliser sans problème.
Linux pour les nuls [texte imprimé] / Richard BLUM (1962-....), Auteur ; Jean-Louis GRECO, Traducteur . - 12ème éd. . - Paris : First & First interactive, DL 2019 . - 407 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 20 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-412-04354-7 : 13,80 €
Trad. de : "Linux for dummies"
Langues : Français (fre)
Catégories : Linux (système d'exploitation des ordinateurs) Mots-clés : Logiciel Programme GNU GNOME GUI Index. décimale : 004.4 Logiciel. Programme Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000125474 004.4 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
