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Petits déjeuners et goûters bio / Françoise BON

Public ISBD Titre : Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Françoise BON, Auteur Editeur : Croissy-sur-Seine : Anagramme Année de publication : DL 2008 Collection : Nature gourmande et bio Importance : 71 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35035-168-1 Prix : 5.80 € Langues : Français (fre) Catégories : Goûters Petits déjeuners Mots-clés : petit-déjeuner  gouter  cuisine  recette Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé : Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer ma journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyez vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée. Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées : quels ingrédients pour des petits déjeuners et des goûters bien équilibrés, découvrez les aliments bio complets et sains, le " sans-lactose ", le " sans-gluten ", les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio, des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien. Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée ! [texte imprimé] / Françoise BON, Auteur . - Croissy-sur-Seine : Anagramme, DL 2008 . - 71 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 15 cm. - (Nature gourmande et bio) . ISBN : 978-2-35035-168-1 : 5.80 € Langues : Français (fre) Catégories : Goûters Petits déjeuners Mots-clés : petit-déjeuner  gouter  cuisine  recette Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé : Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer ma journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyez vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée. Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées : quels ingrédients pour des petits déjeuners et des goûters bien équilibrés, découvrez les aliments bio complets et sains, le " sans-lactose ", le " sans-gluten ", les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio, des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien.

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410000106536	641.55 DES	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Petits déjeuners sains pour matins toniques ! / Marie-France FARRE

Public ISBD Titre : Petits déjeuners sains pour matins toniques ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-France FARRE, Auteur ; Florence AKOUKA, Photographe Editeur : Mens (Isère) [France] : Terre vivante Année de publication : DL 2018 Collection : Facile & bio Importance : 119 P; Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-304-9 Prix : 12 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne Petits déjeuners Mots-clés : Petit-dejeuner  porridge  smoothies Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé : Vous en avez assez du trio baguette/beurre/confiture à 7 heures du matin ? Le croissant vous écoeure, le café vous excite, et en plus vous avez faim dès 11 heures, victime du fameux "coup de barre" qui vous enlève toute énergie ? Vous êtes à la recherche du petit déjeuner parfait, gourmand, appétissant, qui vous tiendra rassasié toute la matinée ? Bonne nouvelle, il existe ! Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils pour préparer votre petit déjeuner personnalisé, adapté à vos besoins physiologiques et à votre mode de vie. Que vous soyez sportif, sédentaire, retraité, adolescent, mangeur nomade, enfant ou femme enceinte, vous y trouverez des propositions salées et sucrées, des suggestions copieuses ou bien frugales, des bonnes choses à consommer chez vous ou à emporter. Porridges, puddings, smoothies, pains, pancakes, gâteaux, barres de céréales, granolas, boissons chaudes et froides... 45 recettes bio, végétariennes et sans produits laitiers animaux, faciles et variées, pour que vos matins commencent de façon saine et joyeuse, tout en faisant le plein de vitalité ! Petits déjeuners sains pour matins toniques ! [texte imprimé] / Marie-France FARRE, Auteur ; Florence AKOUKA, Photographe . - Mens (Isère) [France] : Terre vivante, DL 2018 . - 119 P; : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Facile & bio) . ISBN : 978-2-36098-304-9 : 12 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne Petits déjeuners Mots-clés : Petit-dejeuner  porridge  smoothies Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé : Vous en avez assez du trio baguette/beurre/confiture à 7 heures du matin ? Le croissant vous écoeure, le café vous excite, et en plus vous avez faim dès 11 heures, victime du fameux "coup de barre" qui vous enlève toute énergie ? Vous êtes à la recherche du petit déjeuner parfait, gourmand, appétissant, qui vous tiendra rassasié toute la matinée ? Bonne nouvelle, il existe ! Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils pour préparer votre petit déjeuner personnalisé, adapté à vos besoins physiologiques et à votre mode de vie. Que vous soyez sportif, sédentaire, retraité, adolescent, mangeur nomade, enfant ou femme enceinte, vous y trouverez des propositions salées et sucrées, des suggestions copieuses ou bien frugales, des bonnes choses à consommer chez vous ou à emporter. Porridges, puddings, smoothies, pains, pancakes, gâteaux, barres de céréales, granolas, boissons chaudes et froides... 45 recettes bio, végétariennes et sans produits laitiers animaux, faciles et variées, pour que vos matins commencent de façon saine et joyeuse, tout en faisant le plein de vitalité !

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Mes petits déj' et goûters mini sucre / Séverine AUGÉ

Public ISBD Titre : Mes petits déj' et goûters mini sucre : plein de conseils pour faire du bien à vos enfants... et à vous en même temps ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Séverine AUGÉ, Auteur ; Adélaïde d' ABOVILLE, Auteur ; Charly DESLANDES, Photographe Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2019 Collection : C'est décidé je m'y mets ! Importance : 143 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-597242-2 Prix : 14 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Mots-clés : IG  index glycémique  sucre  recettes  goûter  gâteaux  petit-déjeuner  diabète  diabétiques  glycémie Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Un cahier pratique et les conseils d’une nutritionniste pour choisir les bons produits, éviter les mauvais gras et mauvais sucres, bref, pour se faire du bien ! Mes petits déj' et goûters mini sucre : plein de conseils pour faire du bien à vos enfants... et à vous en même temps ! [texte imprimé] / Séverine AUGÉ, Auteur ; Adélaïde d' ABOVILLE, Auteur ; Charly DESLANDES, Photographe . - Paris : Larousse, DL 2019 . - 143 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 27 cm. - (C'est décidé je m'y mets !) . ISBN : 978-2-03-597242-2 : 14 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Mots-clés : IG  index glycémique  sucre  recettes  goûter  gâteaux  petit-déjeuner  diabète  diabétiques  glycémie Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Un cahier pratique et les conseils d’une nutritionniste pour choisir les bons produits, éviter les mauvais gras et mauvais sucres, bref, pour se faire du bien !

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