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Maigrir par la cohérence cardiaque / David, Dr O'HARE

Public ISBD Titre : Maigrir par la cohérence cardiaque Type de document : texte imprimé Auteurs : David, Dr O'HARE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2008 Importance : 256 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916878-23-2 Prix : 19,90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diététique Gestion du stress Mots-clés : diététique  régime  alimentation  stress  rythme cardiaque  maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise. Maigrir par la cohérence cardiaque [texte imprimé] / David, Dr O'HARE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2008 . - 256 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-916878-23-2 : 19,90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diététique Gestion du stress Mots-clés : diététique  régime  alimentation  stress  rythme cardiaque  maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.

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410000027360	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Maigrir selon votre silhouette / Raphaël BLAIRVACQ

Public ISBD Titre : Maigrir selon votre silhouette Type de document : texte imprimé Auteurs : Raphaël BLAIRVACQ, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2006 Importance : 206 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-117-7 Prix : 16.39 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : MORPHONUTRITION  MAIGRIR  SILHOUETTE  REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Il existe 8 grands types de silhouette en surpoids. En déterminant son "profil kilos en trop", à l'aide de questionnaire et de repères visuels, on sait en quelques minutes s'il faudra se battre plutôt contre : - le stress, - les hormones, - une mauvaise circulation, - la sédentarité, - un excès alimentaire. Pour chaque silhouette, retrouvez les solutions 100 % pratiques à appliquer au quotidien : alimentation, exercices, conseils esthétiques et d'hygiène de vie... Cet ouvrage est une véritable consultation personnalisée. L'auteur propose un suivi personnalisé de ses patients sur internet et offre régulièrement des recettes minceur adaptées à chaque silhouette. Maigrir selon votre silhouette [texte imprimé] / Raphaël BLAIRVACQ, Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2006 . - 206 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-84899-117-7 : 16.39 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : MORPHONUTRITION  MAIGRIR  SILHOUETTE  REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Il existe 8 grands types de silhouette en surpoids. En déterminant son "profil kilos en trop", à l'aide de questionnaire et de repères visuels, on sait en quelques minutes s'il faudra se battre plutôt contre : - le stress, - les hormones, - une mauvaise circulation, - la sédentarité, - un excès alimentaire. Pour chaque silhouette, retrouvez les solutions 100 % pratiques à appliquer au quotidien : alimentation, exercices, conseils esthétiques et d'hygiène de vie... Cet ouvrage est une véritable consultation personnalisée. L'auteur propose un suivi personnalisé de ses patients sur internet et offre régulièrement des recettes minceur adaptées à chaque silhouette.

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410000027369	613. 24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

L'antirégime au quotidien / Michel DESMURGET

Public ISBD Titre : L'antirégime au quotidien : comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel DESMURGET (1965-....), Auteur ; Caroline TRICOT, Auteur Editeur : Paris cedex 06 [France] : Belin Année de publication : DL 2017 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-410-00411-3 Prix : 17,50 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Perte de poids -- Aspect psychologique Régimes amaigrissants Mots-clés : Maigrir  Amaigrissement  Régime  Alimentation  Poids Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Ce livre s'adresse à tous les lecteurs à la recherche d'une méthode concrète et pratique pour maigrir durablement. Il poursuit un unique objectif : expliquer le plus simplement et le plus concrètement possible ce qu'il faut faire pour maigrir durablement. L'approche se veut aussi naturelle et peu contraignante qu'il est possible. Elle repose sur le constat, aujourd'hui solidement établi, selon lequel la faim n'est pas le seul déterminant de nos prises alimentaires. Pour une large fraction, celles-ci dépendent de facteurs secondaires à la fois psychologiques, émotionnels et environnementaux. En manipulant ces facteurs, ce qui revient le plus souvent à tromper son cerveau, on peut influencer l'ampleur des prises alimentaires sans toucher au ressenti subjectif de satiété. Dans ce livre donc, pas de statistiques, pas de démonstrations numériques complexes, pas de calculs subtils et pas de fastidieux comptages caloriques. Juste l'affirmation brève de quelques connaissances essentielles (partie 1) et une liste de recommandations précises dans laquelle chacun pourra puiser afin de parvenir au dénouement souhaité (partie 2). Lorsque des résultats scientifiques pertinents apparaissent, c'est sans blabla, sous une forme graphique simple. Le but est alors de montrer qu'il n'y a, derrière les recommandations mises en avant, ni entourloupe ni enfumage : tout ça marche vraiment (partie 3). La conclusion est simple : manger moins sans même s'en rendre compte, c'est l'ultime secret des régimes réussis ! L'antirégime au quotidien : comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau ! [texte imprimé] / Michel DESMURGET (1965-....), Auteur ; Caroline TRICOT, Auteur . - Paris cedex 06 [France] : Belin, DL 2017 . - 191 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-410-00411-3 : 17,50 € Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Perte de poids -- Aspect psychologique Régimes amaigrissants Mots-clés : Maigrir  Amaigrissement  Régime  Alimentation  Poids Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Ce livre s'adresse à tous les lecteurs à la recherche d'une méthode concrète et pratique pour maigrir durablement. Il poursuit un unique objectif : expliquer le plus simplement et le plus concrètement possible ce qu'il faut faire pour maigrir durablement. L'approche se veut aussi naturelle et peu contraignante qu'il est possible. Elle repose sur le constat, aujourd'hui solidement établi, selon lequel la faim n'est pas le seul déterminant de nos prises alimentaires. Pour une large fraction, celles-ci dépendent de facteurs secondaires à la fois psychologiques, émotionnels et environnementaux. En manipulant ces facteurs, ce qui revient le plus souvent à tromper son cerveau, on peut influencer l'ampleur des prises alimentaires sans toucher au ressenti subjectif de satiété. Dans ce livre donc, pas de statistiques, pas de démonstrations numériques complexes, pas de calculs subtils et pas de fastidieux comptages caloriques. Juste l'affirmation brève de quelques connaissances essentielles (partie 1) et une liste de recommandations précises dans laquelle chacun pourra puiser afin de parvenir au dénouement souhaité (partie 2). Lorsque des résultats scientifiques pertinents apparaissent, c'est sans blabla, sous une forme graphique simple. Le but est alors de montrer qu'il n'y a, derrière les recommandations mises en avant, ni entourloupe ni enfumage : tout ça marche vraiment (partie 3). La conclusion est simple : manger moins sans même s'en rendre compte, c'est l'ultime secret des régimes réussis !

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410000027361	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je ne sais pas maigrir / Pierre, Dr DUKAN

Public ISBD Titre : Je ne sais pas maigrir Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : impr. 2010 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 7246 Importance : 339 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-02337-2 Prix : 6,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Régimes riches en protéines Mots-clés : régime  diététique  maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures, qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. Dans cette nouvelle édition, entièrement révisée et augmentée de deux chapitres inédits, Pierre Dukan nous révèle ses dernières découvertes pour vaincre nos résistances et, enfin, " guérir du surpoids ". Je ne sais pas maigrir [texte imprimé] / Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur  . -  Nouvelle éd. . - Paris : J'ai Lu, impr. 2010 . - 339 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 7246) . ISBN : 978-2-290-02337-2 : 6,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Régimes riches en protéines Mots-clés : régime  diététique  maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures, qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. Dans cette nouvelle édition, entièrement révisée et augmentée de deux chapitres inédits, Pierre Dukan nous révèle ses dernières découvertes pour vaincre nos résistances et, enfin, " guérir du surpoids ".

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410000124419	613.24	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible
410000027348	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

La méthode anti-kilos / Sibylle NAUD

Public ISBD Titre : La méthode anti-kilos : les miracles du rééquilibrage alimentaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Sibylle NAUD, Auteur ; Aimery CHEMIN, Photographe Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2019 Importance : 178 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-708461-7 Prix : 21.65 € Langues : Français (fre) Catégories : Comportement alimentaire Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime  Diététique  Maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Une méthode 100% efficace, pour dire adieu aux kilos en trop, sans craindre l’effet yoyo. Comme lors d’une consultation individuelle dans son cabinet, Sibylle Naud, diététicienne-nutritionniste, vous livre sa méthode innovante pour maigrir et ne plus jamais regrossir. Dans ce livre, vous trouverez : •Une partie générale qui expose les piliers de sa méthode : l’assiette idéale ; plan d’attaque post excès ; les dangers à éviter… •50 recettes gourmandes, du petit-déjeuner au dîner, en vacances comme au bureau : taboulé de la mer, linguine au bacon façon carbonara, farfalle aux noix de saint-jacques… Chassez les idées reçues et adoptez un nouveau mode alimentaire! La méthode anti-kilos : les miracles du rééquilibrage alimentaire [texte imprimé] / Sibylle NAUD, Auteur ; Aimery CHEMIN, Photographe . - Paris : Hachette pratique, DL 2019 . - 178 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-01-708461-7 : 21.65 € Langues : Français (fre) Catégories : Comportement alimentaire Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime  Diététique  Maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Une méthode 100% efficace, pour dire adieu aux kilos en trop, sans craindre l’effet yoyo. Comme lors d’une consultation individuelle dans son cabinet, Sibylle Naud, diététicienne-nutritionniste, vous livre sa méthode innovante pour maigrir et ne plus jamais regrossir. Dans ce livre, vous trouverez : •Une partie générale qui expose les piliers de sa méthode : l’assiette idéale ; plan d’attaque post excès ; les dangers à éviter… •50 recettes gourmandes, du petit-déjeuner au dîner, en vacances comme au bureau : taboulé de la mer, linguine au bacon façon carbonara, farfalle aux noix de saint-jacques… Chassez les idées reçues et adoptez un nouveau mode alimentaire!

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000070804	613.24	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible

Perdre du poids avec l'homéopathie / Albert-Claude QUEMOUN

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60 jours avec moi / Pierre, Dr DUKAN

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L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode / Pierre, Dr DUKAN

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J'arrête la malbouffe ! / Marion KAPLAN

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Mincir au féminin / Claire PINSON

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