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Insomnie (L') / Syrlène KESSLER
Titre : Insomnie (L') : enfin vaincue ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Syrlène KESSLER, Auteur Editeur : Deuil-la-Barre : La Lagune Année de publication : 2006 Importance : 218 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 969-033-3 Prix : 17.90 E Langues : Français (fre) Mots-clés : SOMMEIL INSOMNIE Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Insomnie (L') : enfin vaincue ! [texte imprimé] / Syrlène KESSLER, Auteur . - Deuil-la-Barre : La Lagune, 2006 . - 218 p. ; 21 cm.
ISSN : 969-033-3 : 17.90 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : SOMMEIL INSOMNIE Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Insomnies / Patricia RIVECCIO
Titre : Insomnies : Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia RIVECCIO, Auteur Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2007 Collection : Thérapies naturelles Importance : 96 p. Présentation : couv.ill., ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-168-4 Prix : 870.00 E Note générale : illustrations de Véronique Estiot Adresses utiles. - Bibliographie Langues : Français (fre) Mots-clés : INSOMNIE Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Insomnies : [texte imprimé] / Patricia RIVECCIO, Auteur . - Paris : La Plage, 2007 . - 96 p. : couv.ill., ill. ; 21 cm. - (Thérapies naturelles) .
ISBN : 978-2-84221-168-4 : 870.00 E
illustrations de Véronique Estiot Adresses utiles. - Bibliographie
Langues : Français (fre)
Mots-clés : INSOMNIE Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité H000016130 613.79 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Soigner sa tête sans médicaments... ou presque / Patrick LEMOINE
Titre : Soigner sa tête sans médicaments... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick LEMOINE (1950-....), Auteur Editeur : Paris : Robert Laffont Année de publication : DL 2014 Collection : Réponses Importance : 374 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-13539-6 Prix : 23,70 € Langues : Français (fre) Catégories : Dépression nerveuse -- Médecines parallèles
Insomnie -- Médecines parallèles
Stress -- Médecines parallèlesMots-clés : Psychopathologie Dépression Stress Anxiété Insomnie Thérapie Hypnose EMDR Psychothérapie Index. décimale : 616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. Résumé : Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles. À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.
Soigner sa tête sans médicaments... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment [texte imprimé] / Patrick LEMOINE (1950-....), Auteur . - Paris : Robert Laffont, DL 2014 . - 374 p. ; 22 cm. - (Réponses) .
ISBN : 978-2-221-13539-6 : 23,70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dépression nerveuse -- Médecines parallèles
Insomnie -- Médecines parallèles
Stress -- Médecines parallèlesMots-clés : Psychopathologie Dépression Stress Anxiété Insomnie Thérapie Hypnose EMDR Psychothérapie Index. décimale : 616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. Résumé : Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles. À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000043935 616.89 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Bien dormir c'est malin / Nathalie FERRON
Titre : Bien dormir c'est malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie FERRON, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : DL 2013 Importance : 174 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-623-3 Prix : 6 € Note générale : La couv. porte : "les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement"
Bibliogr. et webliogr. p. 173-174Langues : Français (fre) Catégories : Insomnie -- Prévention
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil dormir troubles Insomnie Index. décimale : 616.8-009.836 Troubles du sommeil. Léthargie. Somnolence. Narcolepsie. Insomnie. CR 616.8 Résumé : Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer...), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez :
- Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil.
- Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie...).
- Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés... À chacun ses bons conseils !
- Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.Bien dormir c'est malin [texte imprimé] / Nathalie FERRON, Auteur . - Paris : Quotidien malin, DL 2013 . - 174 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-84899-623-3 : 6 €
La couv. porte : "les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement"
Bibliogr. et webliogr. p. 173-174
Langues : Français (fre)
Catégories : Insomnie -- Prévention
Troubles du sommeilMots-clés : Sommeil dormir troubles Insomnie Index. décimale : 616.8-009.836 Troubles du sommeil. Léthargie. Somnolence. Narcolepsie. Insomnie. CR 616.8 Résumé : Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer...), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez :
- Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil.
- Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie...).
- Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés... À chacun ses bons conseils !
- Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019499 612.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000075404 616.8 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000084601 616.8 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Bien dormir au naturel / Jacques FALQUET
Titre : Bien dormir au naturel Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques FALQUET, Auteur ; Bertrand GRAZ, Auteur Editeur : Paris : Sang de la terre Année de publication : DL 2009 Collection : Les vertus des plantes Importance : 94 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86985-216-7 Prix : 11,50 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Insomnie -- Phytothérapie
Plantes médicinalesMots-clés : Sommeil Insomnie Phytothérapie Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé : L'insomnie touche de nombreuses personnes, les causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies, les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique. Comment fonctionne le sommeil. Les réponses de la médecine classique. Somnifères et dépendance. Ce que l'on peut faire soi-même. Les bons et les mauvais traitements.
Bien dormir au naturel [texte imprimé] / Jacques FALQUET, Auteur ; Bertrand GRAZ, Auteur . - Paris : Sang de la terre, DL 2009 . - 94 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Les vertus des plantes) .
ISBN : 978-2-86985-216-7 : 11,50 €
Bibliogr. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Insomnie -- Phytothérapie
Plantes médicinalesMots-clés : Sommeil Insomnie Phytothérapie Index. décimale : 612.821.7 Sommeil. Inconscience. Subconscient. Rêves. Hypnotisme. CR 612.8 Résumé : L'insomnie touche de nombreuses personnes, les causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies, les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique. Comment fonctionne le sommeil. Les réponses de la médecine classique. Somnifères et dépendance. Ce que l'on peut faire soi-même. Les bons et les mauvais traitements.
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Combattre le stress et les insomnies / Charles B. INLANDER
PermalinkLes cauchemars de Léonard / Marie Josée BERGERON
PermalinkLa dépression / Florian FERRERI
PermalinkEnfants, ados... les aider à dormir enfin / Michèle FREUD
PermalinkLe sommeil retrouvé / Mireille PEYRONNET
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