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Apprivoiser sa colère / Sylvie ROUSSEAU

Public ISBD Titre : Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie ROUSSEAU, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2023 Collection : Comprendre et agir Importance : 150 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-00644-9 Prix : 18 € Note générale : Bibliogr. p. 147 Langues : Français (fre) Catégories : Colère Mots-clés : Colère  émotions  défoulement  gestion de la colère  écoute  affirmation de soi  communication  compassion : empathie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : 7 clés pour ne plus subir la colère Soudaine, débordante, explosive ou intériorisée, la colère peut faire beaucoup de mal au plan relationnel mais aussi lorsque nous la retournons contre nous. Pourtant, elle nous permet de tracer des limites, d'affirmer nos besoins, de respecter nos valeurs... Comment tirer le meilleur parti des situations qui la suscitent ? Cet ouvrage vous propose des clés pour apprendre à connaître la colère, mais aussi à gérer ses manifestations, à l'accepter et à l'exprimer sereinement. Plusieurs vignettes cliniques, des métaphores et des exercices se grefferont sur chacune des clés afin de vous offrir des pistes novatrices pour explorer votre colère, composer différemment avec elle et en faire une alliée... Elle deviendra ainsi libératrice. Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée [texte imprimé] / Sylvie ROUSSEAU, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2023 . - 150 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Comprendre et agir) . ISBN : 978-2-416-00644-9 : 18 € Bibliogr. p. 147 Langues : Français (fre) Catégories : Colère Mots-clés : Colère  émotions  défoulement  gestion de la colère  écoute  affirmation de soi  communication  compassion : empathie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : 7 clés pour ne plus subir la colère Soudaine, débordante, explosive ou intériorisée, la colère peut faire beaucoup de mal au plan relationnel mais aussi lorsque nous la retournons contre nous. Pourtant, elle nous permet de tracer des limites, d'affirmer nos besoins, de respecter nos valeurs... Comment tirer le meilleur parti des situations qui la suscitent ? Cet ouvrage vous propose des clés pour apprendre à connaître la colère, mais aussi à gérer ses manifestations, à l'accepter et à l'exprimer sereinement. Plusieurs vignettes cliniques, des métaphores et des exercices se grefferont sur chacune des clés afin de vous offrir des pistes novatrices pour explorer votre colère, composer différemment avec elle et en faire une alliée... Elle deviendra ainsi libératrice.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000194236	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

J'arrête de râler au boulot ! / Christine LEWICKI

Public ISBD Titre : J'arrête de râler au boulot ! : 21 jours pour être (enfin) heureux au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine LEWICKI, Auteur ; NAVE, Emmanuelle, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2018 Collection : J'arrête de... Importance : 181 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56640-6 Prix : 13,10 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Colère Humeur (psychologie) Satisfaction au travail Mots-clés : bien être au travail  entourage  relations humaines  vie professionnelle  psychologie  gestion de la colère Index. décimale : 658.31 Rapports des employeurs avec les travailleurs. Relations sociales et humaines dans l'entreprise. CR 658.3 Résumé : Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie et surtout est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et tout particulièrement ce qui se passe entre 9 et 18 heures au boulot ! Etes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant... Les clés fondamentales expliquées. Des exercices pour chaque étape du challenge. Des témoignages d'experts et de gens comme vous et moi qui ont testé... et approuvé ! J'arrête de râler au boulot ! : 21 jours pour être (enfin) heureux au travail [texte imprimé] / Christine LEWICKI, Auteur ; NAVE, Emmanuelle, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2018 . - 181 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) . ISBN : 978-2-212-56640-6 : 13,10 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Colère Humeur (psychologie) Satisfaction au travail Mots-clés : bien être au travail  entourage  relations humaines  vie professionnelle  psychologie  gestion de la colère Index. décimale : 658.31 Rapports des employeurs avec les travailleurs. Relations sociales et humaines dans l'entreprise. CR 658.3 Résumé : Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous à obtenir avec cette stratégie et surtout est-ce que cela marche ? Après le succès de J'arrête de râler et J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), Christine Lewicki et Emmanuelle Nave nous invitent à faire un bilan de l'impact des râleries sur notre propre vie, et tout particulièrement ce qui se passe entre 9 et 18 heures au boulot ! Etes-vous prêt(e) à relever le défi ? Avec ce livre au message loin d'être culpabilisant, vous ne verrez plus jamais vos râleries comme avant... Les clés fondamentales expliquées. Des exercices pour chaque étape du challenge. Des témoignages d'experts et de gens comme vous et moi qui ont testé... et approuvé !

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410000105362	658.3	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ronchon! / Jeanne WILLIS

Public ISBD Titre : Ronchon! : le tricératops Type de document : texte imprimé Auteurs : Jeanne WILLIS (1959-....), Auteur ; Jeanne WILLIS (1959-....), Dessinateur ; Emmanuelle LEPETIT (1973-....), Traducteur ; Sophie CHANOURDIE, Éditeur scientifique Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2017 Collection : Le monde de Tonnerre le dinosaure Importance : non paginé [21] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-594554-9 Prix : 8,90 € Note générale : Traduction de : "Dinosaur Stomp, the triceratops" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : dinosaure  tricératops  gestion de la colère Index. décimale : 3 à 6 ANS Albums ou petits romans pour les 3 à 6 ans. Résumé : Les dinosaures fascinent les enfants dès leur plus jeune âge. Ils leur font peur, les intriguent, les impressionnent et suscitent de nombreuses questions… Avec Ronchon, le tricératops grognon, et sa bande de dinos, les tout-petits vont enfin pouvoir pénétrer ce monde qui les fascine ! Une histoire ludique Une double documentaire pour tout savoir sur le tricératops Des illustrations en 3D qui respectent les caractéristiques propres et les proportions de chaque dinosaures Des personnages attachants au caractère bien trempé : Ronchon, le tricératops, est le solitaire de la bande. Résumé : Ronchon n’a jamais envie de jouer et chasse vite fait tous ceux qui viennent l’importuner. Mais grâce à une mésaventure, il comprendra que parfois dans la vie, on a besoin d’un ami. Ronchon! : le tricératops [texte imprimé] / Jeanne WILLIS (1959-....), Auteur ; Jeanne WILLIS (1959-....), Dessinateur ; Emmanuelle LEPETIT (1973-....), Traducteur ; Sophie CHANOURDIE, Éditeur scientifique . - Paris : Larousse, DL 2017 . - non paginé [21] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 16 cm. - (Le monde de Tonnerre le dinosaure) . ISBN : 978-2-03-594554-9 : 8,90 € Traduction de : "Dinosaur Stomp, the triceratops" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : dinosaure  tricératops  gestion de la colère Index. décimale : 3 à 6 ANS Albums ou petits romans pour les 3 à 6 ans. Résumé : Les dinosaures fascinent les enfants dès leur plus jeune âge. Ils leur font peur, les intriguent, les impressionnent et suscitent de nombreuses questions… Avec Ronchon, le tricératops grognon, et sa bande de dinos, les tout-petits vont enfin pouvoir pénétrer ce monde qui les fascine ! Une histoire ludique Une double documentaire pour tout savoir sur le tricératops Des illustrations en 3D qui respectent les caractéristiques propres et les proportions de chaque dinosaures Des personnages attachants au caractère bien trempé : Ronchon, le tricératops, est le solitaire de la bande. Résumé : Ronchon n’a jamais envie de jouer et chasse vite fait tous ceux qui viennent l’importuner. Mais grâce à une mésaventure, il comprendra que parfois dans la vie, on a besoin d’un ami.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000036698	3 A 6 ANS	Livre de fiction	Jardin perdu	Jeunesse	Document en bon état	Disponible