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Fitness gym douce et stretching / Olivier STOFFER

Public ISBD Titre : Fitness gym douce et stretching : répertoire technique, enchaînements de mouvements Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier STOFFER, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 111 p. ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-663-7 Prix : 12.50 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING  GYM  ETIREMENT  FITNESS Index. décimale : 796.012.8 Position du corps. CR 796.012 Fitness gym douce et stretching : répertoire technique, enchaînements de mouvements [texte imprimé] / Olivier STOFFER, Auteur . - Paris : Amphora, 2004 . - 111 p. ISBN : 2-85180-663-7 : 12.50 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING  GYM  ETIREMENT  FITNESS Index. décimale : 796.012.8 Position du corps. CR 796.012

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000132352	796.012.8	Livre documentaire	Cité	Adultes	Document en bon état	Disponible

Fitness renforcement musculaire / Olivier STOFFER

Public ISBD Titre : Fitness renforcement musculaire : répertoire technique, enchaînements de mouvements Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier STOFFER, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 175 p. ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-634-3 Prix : 21.25 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING  ETIREMENT  FITNESS  RENFOCEMENT  MUSCULAIRE Index. décimale : 796.012.8 Position du corps. CR 796.012 Fitness renforcement musculaire : répertoire technique, enchaînements de mouvements [texte imprimé] / Olivier STOFFER, Auteur . - Paris : Amphora, 2004 . - 175 p. ISBN : 2-85180-634-3 : 21.25 E Langues : Français (fre) Mots-clés : STRETCHING  ETIREMENT  FITNESS  RENFOCEMENT  MUSCULAIRE Index. décimale : 796.012.8 Position du corps. CR 796.012

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410000132322	796.012.8	Livre documentaire	Cité	Adultes	Document en bon état	Disponible

Intensati / Patricia MORENO

Public ISBD Titre : Intensati : Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia MORENO (1988-....), Auteur ; Wendy SUZUKI, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2018 Importance : 244 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12410-2 Prix : 15,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos Stretching Mots-clés : FITNESS  STRETCHING Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé : Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous, et notre habilité à réaliser nos rêves ? L'Intensati maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe : entraîner corps et esprit grâce à des postures de yoga, des exercices cardio et des mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de cette méthode qui va muscler votre corps et votre mental. Une méthode de fitness révolutionnaire Testé et approuvé par Florence Servan-Schreiber et Wendy Suzuki Par l'une des 10 meilleures coach de fitness au monde Intensati : Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure [texte imprimé] / Patricia MORENO (1988-....), Auteur ; Wendy SUZUKI, Préfacier, etc. . - Paris : Marabout, 2018 . - 244 p. : ill. ISBN : 978-2-501-12410-2 : 15,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos Stretching Mots-clés : FITNESS  STRETCHING Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé : Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous, et notre habilité à réaliser nos rêves ? L'Intensati maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe : entraîner corps et esprit grâce à des postures de yoga, des exercices cardio et des mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de cette méthode qui va muscler votre corps et votre mental. Une méthode de fitness révolutionnaire Testé et approuvé par Florence Servan-Schreiber et Wendy Suzuki Par l'une des 10 meilleures coach de fitness au monde

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410000118984	796.015	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible

Tous accros aux biscottos / Alexane ROUPIOZ in Science & Vie junior, 411 ([01/12/2023])

Public ISBD [article]  inScience & Vie junior > 411 [01/12/2023] . - p. 28-31 Titre : Tous accros aux biscottos Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexane ROUPIOZ, Auteur ; Serge MESURE, Collaborateur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 28-31 Langues : Français (fre) Catégories : Bigorexie Culturistes -- Lésions et blessures Force musculaire -- Chez l'adolescent Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation  poids et haltères  fitness  gym  salle  bigorexie  addictions  street workout  protéines Résumé : De plus en plus d'ados sportifs sont obsédés par leurs abdos, fessiers et biceps. Un culte du corps parfait, alimenté par les influenceurs "fitness" et les vidéos de bodybuilders mais qui, poussé à l'excès, n'est pas sans danger. [article] Tous accros aux biscottos [texte imprimé] / Alexane ROUPIOZ, Auteur ; Serge MESURE, Collaborateur . - 2023 . - p. 28-31. Langues : Français (fre) in Science & Vie junior > 411 [01/12/2023] . - p. 28-31 Catégories : Bigorexie Culturistes -- Lésions et blessures Force musculaire -- Chez l'adolescent Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation  poids et haltères  fitness  gym  salle  bigorexie  addictions  street workout  protéines Résumé : De plus en plus d'ados sportifs sont obsédés par leurs abdos, fessiers et biceps. Un culte du corps parfait, alimenté par les influenceurs "fitness" et les vidéos de bodybuilders mais qui, poussé à l'excès, n'est pas sans danger.

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410000008260	REV	Périodique	Boncelles	Adolescents	Document en bon état	Disponible

Hiit / Marine LELEU

Public ISBD Titre : Hiit Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine LELEU, Auteur ; Dominique ARCHAMBAULT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2018 Collection : Zéro blabla Importance : 63 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11993-1 Prix : 5,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Fitness  gainage  stretching Index. décimale : 796.015.2 Programme et plan d'entraînement. CR 796.015 Résumé : Le HIIT est la méthode d'entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports. A partir d'une dizaine d'exercices faciles à mémoriser, ce livre vous propose des enchaînements de 10 à 20 minutes qui vont vous faire transpirer et vous muscler aussi bien que les séances de cardio d'une heure qui n'entrent jamais dans votre emploi du temps. Avec un mois de programme quotidien, toutes les astuces pour progresser et pratiquer confortablement, et des exercices et enchaînements qui s'adaptent à l'évolution de votre niveau. Hiit [texte imprimé] / Marine LELEU, Auteur ; Dominique ARCHAMBAULT, Auteur . - Paris : Marabout, 2018 . - 63 p. : ill.. - (Zéro blabla) . ISBN : 978-2-501-11993-1 : 5,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Fitness  gainage  stretching Index. décimale : 796.015.2 Programme et plan d'entraînement. CR 796.015 Résumé : Le HIIT est la méthode d'entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports. A partir d'une dizaine d'exercices faciles à mémoriser, ce livre vous propose des enchaînements de 10 à 20 minutes qui vont vous faire transpirer et vous muscler aussi bien que les séances de cardio d'une heure qui n'entrent jamais dans votre emploi du temps. Avec un mois de programme quotidien, toutes les astuces pour progresser et pratiquer confortablement, et des exercices et enchaînements qui s'adaptent à l'évolution de votre niveau.

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410000118978	796.015	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible

Mon défait gainage / Thierry BREDEL

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