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Titre : Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents Type de document : texte imprimé Auteurs : Eline SNEL, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : impr. 2012 Importance : 132 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-191-7 Prix : 24,80 € Note générale : Trad. de: "Stilzitten als en kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar)en ouders". - Bibliogr. Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla) Catégories : Méditation Mots-clés : Méditation relaxation calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord. La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations. Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.
Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents [texte imprimé] / Eline SNEL, Auteur . - Paris (27 rue Jacob, 75006) : Les Arènes, impr. 2012 . - 132 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-191-7 : 24,80 €
Trad. de: "Stilzitten als en kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar)en ouders". - Bibliogr.
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla)
Catégories : Méditation Mots-clés : Méditation relaxation calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000019598 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : L'Art du calme intérieur : à l'écoute de sa nature essentielle Type de document : texte imprimé Auteurs : Eckhart TOLLE (1948-....), Auteur ; Michel SAINT-GERMAIN, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2011 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 9705 Importance : 120 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-03675-4 Prix : 5,90 € Note générale : Trad. de : "Stillness speaks
La couv. porte en plus : "un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel".
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Réalisation de soi
SérénitéMots-clés : Sagesse Paix intérieure Développement Personnalité Calme Méditation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Pour Eckhart Toile, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes." En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.
L'Art du calme intérieur : à l'écoute de sa nature essentielle [texte imprimé] / Eckhart TOLLE (1948-....), Auteur ; Michel SAINT-GERMAIN, Traducteur . - Paris (87 quai Panhard et Levassor, 75647) : J'ai Lu, DL 2011 . - 120 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 9705) .
ISBN : 978-2-290-03675-4 : 5,90 €
Trad. de : "Stillness speaks
La couv. porte en plus : "un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel".
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Réalisation de soi
SérénitéMots-clés : Sagesse Paix intérieure Développement Personnalité Calme Méditation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000089951 159.923.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000030776 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000076944 159.923.2 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Bonjour, le calme Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne (Belge) CRAHAY (1973-....), Editeur : Paris : Albin Michel Jeunesse Année de publication : DL 2017 Importance : Non paginé [47] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-39422-4 Prix : 11,10 € Note générale : La couv. porte en plus : "des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant" Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages pour la jeunesse
RelaxationMots-clés : relaxation détente calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, qui aident à l'apaisement et au bien-être des enfants. Ici, maintenant, et pour longtemps.
Chaque relaxation est construite en deux temps :
- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;
- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.
Un livre qui fait du bien pour toute la vie !Bonjour, le calme [texte imprimé] / Anne (Belge) CRAHAY (1973-....), . - Paris : Albin Michel Jeunesse, DL 2017 . - Non paginé [47] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-39422-4 : 11,10 €
La couv. porte en plus : "des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant"
Langues : Français (fre)
Catégories : Ouvrages pour la jeunesse
RelaxationMots-clés : relaxation détente calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Chaque relaxation est construite en deux temps :
- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;
- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.
Un livre qui fait du bien pour toute la vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000101752 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Mon temps calme avec Noah le panda Type de document : texte imprimé Auteurs : Louison NIELMAN, Auteur ; Thierry MANES, Editeur : Paris : Fleurus Année de publication : DL 2016 Collection : Petit zen Importance : non paginé [22] p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-215-13264-6 Prix : 9,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie Calme Détente Index. décimale : 3 à 6 ANS Albums ou petits romans pour les 3 à 6 ans. Résumé :
Noah se réveille tout doucement, il écoute autour de lui, il n'entend aucun bruit, juste lui, qui respire tranquillement, tout est calme, il sourit.
La collection Petit zen propose des histoires poétiques et rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et lui apprendre à canaliser ses émotions.Note de contenu : Une histoire tendre incluant des petits exercices de sophrologie pour aider votre enfant à être heureux et détendu. Mon temps calme avec Noah le panda [texte imprimé] / Louison NIELMAN, Auteur ; Thierry MANES, . - Paris (15-27, rue Moussorgski, 75895) : Fleurus, DL 2016 . - non paginé [22] p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 25 cm. - (Petit zen) .
ISBN : 978-2-215-13264-6 : 9,90 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sophrologie Calme Détente Index. décimale : 3 à 6 ANS Albums ou petits romans pour les 3 à 6 ans. Résumé :
La collection Petit zen propose des histoires poétiques et rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et lui apprendre à canaliser ses émotions.Note de contenu : Une histoire tendre incluant des petits exercices de sophrologie pour aider votre enfant à être heureux et détendu. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000066972 3 A 6 ANS Livre de fiction Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Un coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Susan KAISER GREENLAND, Auteur ; Laurent BURY, Traducteur ; Marc BOUTAVANT (1970-....), Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : impr. 2018 Importance : 272 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-323-2 Prix : 24,80 € Note générale : Trad. de : "The Mindfull Child. How to help your kid manage stress and become happier, kinder, and more compassionate" Langues : Français (fre) Catégories : Education des enfants
Guides pratiques
Méditation
Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : méditation concentration attention confiance relaxation détente calme grandir Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ?
La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l'ouverture aux autres.
Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.
Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l'université de Californie.
Il comporte :
Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignants
De nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieur
Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
Cliquez sur le lien pour découvrir une des méditations guidées pour les enfants : https://www.youtube.com/watch?v=CWRAe2b_ZhI
UN CD AUDIO POUR LES ENFANTS
Des exercices tout simples pour développer le bien-être physique et mental.
À faire tout seul dans sa chambre, ou avec un parent, ou à l'école. Il suffit d un coussin, d'un tapis ou même d'une chaise.
1. L'étoile de mer : yoga en pleine conscience.
Méditation en mouvement pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
2. Sentir son souffle :
La respiration comme support de l'attention
Méditation de base pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
3. Écouter une cloche : le son comme support de l'attention
Pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
4. Contempler le ciel et les étoiles : La vue comme support de l'attention
Pour les enfants de 7 à 12 ans. 6 min.
5. Le voyage du papillon :
Le corps comme support de l'attention
Relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
6. Le grain de raisin : les 5 sens comme support de l'attention
Pour les enfants de 7 à 12 ans. 8 min.
7. La méditation sous la pluie : apprendre l'impermanence
Méditation sur le changement pour les enfants de 7 à 12 ans. 6 min.
8. Tout comme moi : méditation de compassion
Pour les enfants de 7 à 12 ans et plus. 6 min.Un coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants [texte imprimé] / Susan KAISER GREENLAND, Auteur ; Laurent BURY, Traducteur ; Marc BOUTAVANT (1970-....), . - Paris (27 rue Jacob, 75006) : Les Arènes, impr. 2018 . - 272 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-323-2 : 24,80 €
Trad. de : "The Mindfull Child. How to help your kid manage stress and become happier, kinder, and more compassionate"
Langues : Français (fre)
Catégories : Education des enfants
Guides pratiques
Méditation
Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : méditation concentration attention confiance relaxation détente calme grandir Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l'ouverture aux autres.
Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.
Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l'université de Californie.
Il comporte :
Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignants
De nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieur
Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
Cliquez sur le lien pour découvrir une des méditations guidées pour les enfants : https://www.youtube.com/watch?v=CWRAe2b_ZhI
UN CD AUDIO POUR LES ENFANTS
Des exercices tout simples pour développer le bien-être physique et mental.
À faire tout seul dans sa chambre, ou avec un parent, ou à l'école. Il suffit d un coussin, d'un tapis ou même d'une chaise.
1. L'étoile de mer : yoga en pleine conscience.
Méditation en mouvement pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
2. Sentir son souffle :
La respiration comme support de l'attention
Méditation de base pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
3. Écouter une cloche : le son comme support de l'attention
Pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
4. Contempler le ciel et les étoiles : La vue comme support de l'attention
Pour les enfants de 7 à 12 ans. 6 min.
5. Le voyage du papillon :
Le corps comme support de l'attention
Relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans. 7 min.
6. Le grain de raisin : les 5 sens comme support de l'attention
Pour les enfants de 7 à 12 ans. 8 min.
7. La méditation sous la pluie : apprendre l'impermanence
Méditation sur le changement pour les enfants de 7 à 12 ans. 6 min.
8. Tout comme moi : méditation de compassion
Pour les enfants de 7 à 12 ans et plus. 6 min.Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000097136 159.922.7 Périodique Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000051816 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
