2 recherche sur le mot-clé 'auto-massage'   

Le grand livre des automassages chinois / Laurent TURLIN

Public ISBD Titre : Le grand livre des automassages chinois : + de 70 fiches pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent TURLIN, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; FOTOLIA, Dessinateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2016 Collection : Pratique Importance : 343 p. Présentation : ill. en noir, couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0179-2 Prix : 18,00 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques Manupuncture Médecine chinoise Mots-clés : manupuncture  auto-massage  points énergétiques  médecine douce  médecine naturelle Index. décimale : 615.814.1 Acupuncture. CR 615.81 Résumé : Troubles digestifs, nervosité, insomnie... Le massage des points d'acupuncture pour soulager + de 70 pathologies Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps et de votre esprit ? Laurent Turlin, praticien en médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale. Dans ce livre, découvrez : - Comment et pourquoi utiliser les points énergétiques, ainsi que la méthode à appliquer. - Les points d'acupuncture, leurs propriétés ainsi que leur localisation anatomique, les éventuelles contre-indications et les principes de précaution à respecter. - Stress, fatigue, insomnie, inconforts digestifs, affections ORL, maux de tête, douleurs dorsales ou articulaires : plus de 70 pathologies et les auto-traitements spécifiques accessibles à tous. - Huiles essentielles, alimentation, plantes, moxibustion : les outils en plus. À chacun son automassage : femmes enceintes, seniors... Le grand livre des automassages chinois : + de 70 fiches pratiques [texte imprimé] / Laurent TURLIN, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; FOTOLIA, Dessinateur . - Paris : Leduc.s, DL 2016 . - 343 p. : ill. en noir, couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Pratique) . ISBN : 979-10-285-0179-2 : 18,00 € Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques Manupuncture Médecine chinoise Mots-clés : manupuncture  auto-massage  points énergétiques  médecine douce  médecine naturelle Index. décimale : 615.814.1 Acupuncture. CR 615.81 Résumé : Troubles digestifs, nervosité, insomnie... Le massage des points d'acupuncture pour soulager + de 70 pathologies Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps et de votre esprit ? Laurent Turlin, praticien en médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale. Dans ce livre, découvrez : - Comment et pourquoi utiliser les points énergétiques, ainsi que la méthode à appliquer. - Les points d'acupuncture, leurs propriétés ainsi que leur localisation anatomique, les éventuelles contre-indications et les principes de précaution à respecter. - Stress, fatigue, insomnie, inconforts digestifs, affections ORL, maux de tête, douleurs dorsales ou articulaires : plus de 70 pathologies et les auto-traitements spécifiques accessibles à tous. - Huiles essentielles, alimentation, plantes, moxibustion : les outils en plus. À chacun son automassage : femmes enceintes, seniors...

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000035330	615.81	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je m'endors bien / Sophie DUMOUTET

Public ISBD Titre : Je m'endors bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie DUMOUTET (1969-...), Auteur ; Alice GRAVIER (1976-....), Dessinateur Editeur : Paris : Nathan Année de publication : 2019 Collection : Le bien-être des petits Importance : 29 p. Présentation : couv.ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978092589250 Prix : 15, 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse Sommeil chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : relaxation  sommeil  yoga  auto-massage Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés Je m'endors bien [texte imprimé] / Sophie DUMOUTET (1969-...), Auteur ; Alice GRAVIER (1976-....), Dessinateur . - Paris : Nathan, 2019 . - 29 p. : couv.ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD. - (Le bien-être des petits) . ISSN : 978092589250 : 15, 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse Sommeil chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : relaxation  sommeil  yoga  auto-massage Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000059237	613.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Doc pour les petits	Document en bon état	Disponible