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Titre : Ma tête a faim : kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées: reprenez le contrôle! Type de document : texte imprimé Auteurs : Cathy (Belge) ASSENHEIM, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : 2022 Collection : De Boeck supérieur Importance : 191 p. Présentation : couv. ill. coul.; ill. en n. et b. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-4521-8 Prix : 19.90€ Langues : Français (fre) Catégories : Surpoids -- Aspect psychologique Mots-clés : surpoids dérèglement biologique stress dérèglement hormonal thyroïde hygiène de vie Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé :
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ?
Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle.
Plutôt que de faire un régime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgré vos efforts.
Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour :
reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour faire correspondre vos prises de nourriture à vos besoins réels,
optimaliser votre métabolisme en supprimant les freins biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?Ma tête a faim : kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées: reprenez le contrôle! [texte imprimé] / Cathy (Belge) ASSENHEIM, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2022 . - 191 p. : couv. ill. coul.; ill. en n. et b. ; 22 cm.. - (De Boeck supérieur) .
ISBN : 978-2-8073-4521-8 : 19.90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Surpoids -- Aspect psychologique Mots-clés : surpoids dérèglement biologique stress dérèglement hormonal thyroïde hygiène de vie Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé :
Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle.
Plutôt que de faire un régime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgré vos efforts.
Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour :
reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour faire correspondre vos prises de nourriture à vos besoins réels,
optimaliser votre métabolisme en supprimant les freins biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000085866 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Belle et ronde Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine TINGHERIAN, Auteur Editeur : Paris : Grancher Année de publication : DL 2012 Importance : 184 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7339-1207-2 Prix : 16,59 € Langues : Français (fre) Catégories : Beauté corporelle
Beauté féminine (esthétique)
SurpoidsMots-clés : Beauté Surpoids Esthétique Habillement Mode Index. décimale : 391 Costume. Habillement. Costumes nationaux. Mode. Parures. Résumé :
Cet ouvrage propose des trucs et secrets pour vivre pleinement et avec joie vos rondeurs mais aussi ces petits kilos que vous croyez toujours en trop. Vous saurez quelle lingerie et quel collant choisir, pourquoi il est important de porter des talons et de savoir marcher avec, comment vous maquiller, vous coiffer et vous habiller pour mettre en valeur l'ovale de votre visage et votre joli décolleté, quelle posture adopter sur la plage ou dans la queue d'une caisse au supermarché bref, des conseils et des adresses pour chouchouter vos rondeurs afin d'être toujours la plus belle !
Belle et ronde [texte imprimé] / Catherine TINGHERIAN, Auteur . - Paris : Grancher, DL 2012 . - 184 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7339-1207-2 : 16,59 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Beauté corporelle
Beauté féminine (esthétique)
SurpoidsMots-clés : Beauté Surpoids Esthétique Habillement Mode Index. décimale : 391 Costume. Habillement. Costumes nationaux. Mode. Parures. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000096123 391 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane CLERGET, Auteur Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2022 Importance : 215 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2418-0 Prix : 17€ Langues : Français (fre) Catégories : Neurosciences
Surpoids -- Aspect psychologiqueMots-clés : neurosciences surpoids dépression dépendance alimentaire hyperactivité hypersensibilité stress ménopause Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé :
LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir [texte imprimé] / Stéphane CLERGET, Auteur . - Paris : Leduc, 2022 . - 215 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-2418-0 : 17€
Langues : Français (fre)
Catégories : Neurosciences
Surpoids -- Aspect psychologiqueMots-clés : neurosciences surpoids dépression dépendance alimentaire hyperactivité hypersensibilité stress ménopause Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé :
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027352 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Dodue : ou comment j'ai vaincu la dictature de la minceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivia HAGIMONT, Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Collaborateur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2013 Importance : 112 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2922-2 Prix : 15,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Acceptation de soi
Bandes dessinées humoristiques
Récits personnels
Régimes amaigrissants -- Bandes dessinées
SurpoidsMots-clés : Surpoids Régimes Index. décimale : 840-7 Littérature humoristique de langue française. Résumé :
Voici l'histoire d'une jeune femme un peu ronde, maltraitée par le regard des autres et piégée par les régimes amaigrissants. C'est son parcours pour s'accepter et se faire accepter qu'elle nous raconte avec humour et sincérité. Ce livre témoigne que l'on peut passer outre le diktat de la minceur, se sortir du piège des régimes et s'aimer comme on est. L'histoire décapante et émouvante d'une réconciliation avec soi. Retrouvez aussi tous les conseils de Christophe André pour faire la paix avec ses complexes, s'accepter enfin et aimer la vie !
Dodue : ou comment j'ai vaincu la dictature de la minceur [texte imprimé] / Olivia HAGIMONT, Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Collaborateur . - Paris : Odile Jacob, 2013 . - 112 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7381-2922-2 : 15,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Acceptation de soi
Bandes dessinées humoristiques
Récits personnels
Régimes amaigrissants -- Bandes dessinées
SurpoidsMots-clés : Surpoids Régimes Index. décimale : 840-7 Littérature humoristique de langue française. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108035 8-7 HAG Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Léon se trouve trop rond ! : une histoire sur...le surplus de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Brigitte BOSMAN (1965-....), Auteur ; Hiky HELMANTEL, Illustrateur ; Laurence BAULANDE, Traducteur Editeur : Saint-Laurent Québec : Enfants Québec Année de publication : DL 2008 Collection : J'apprends la vie Sous-collection : Une histoire sur... Importance : Non paginé [24] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923347-67-7 Prix : 13,00€ Note générale : Trad. de : "Je buik de baas !" Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla) Catégories : Obésité chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesse
Surpoids -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : ENFANT SURPOIDS ALIMENTATION SANTE Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Au cours d'éducation physique, Léon est souvent choisi en dernier. Il n'est pas bon en sport. Léon a un surplus de poids, et ça l'embête. Et pourtant, il a toujours le goût de manger des bonbons... Un jour, son lapin Frimousse s'échappe du jardin en passant par un trou dans le grillage. Léon veut le suivre, mais son ventre est trop gros. Il se retrouve coincé. Léon décide alors que c'est assez ! Il doit maigrir. Léon réussit à se débarrasser de son surplus de poids grâce à une meilleure alimentation. Dans la section informative de cet ouvrage, parents et éducateurs découvrent ce qu'est l'excès de poids et comment on peut aider l'enfant à retrouver un poids santé.
Léon se trouve trop rond ! : une histoire sur...le surplus de poids [texte imprimé] / Brigitte BOSMAN (1965-....), Auteur ; Hiky HELMANTEL, Illustrateur ; Laurence BAULANDE, Traducteur . - Saint-Laurent Québec : Enfants Québec, DL 2008 . - Non paginé [24] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 29 cm. - (J'apprends la vie. Une histoire sur...) .
ISBN : 978-2-923347-67-7 : 13,00€
Trad. de : "Je buik de baas !"
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla)
Catégories : Obésité chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesse
Surpoids -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : ENFANT SURPOIDS ALIMENTATION SANTE Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000066752 5 à 8 ANS Livre de fiction Boncelles Local animation Document en bon état Disponible 410000078082 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
