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'Running' 
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Titre : Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : William PULLEN, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2017 Importance : 250 p. Présentation : couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12406-5 Prix : 17,85€ Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied -- Aspect psychologique Mots-clés : COURSE PIED RUNNING PSYCHOLOGIE Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
L'exercice physique augmente l'activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine. Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos priorités de façon nouvelles et change notre regard sur nos difficultés. Cette nouvelle thérapie ou Dynamic Running Therapy, marie running et exercices issus de la pleine conscience. Après une présentation des mécanismes à l'oeuvre pendant que nous courrons, l'ouvrage propose des exercices de running en pleine conscience conçus pour aider à résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété, réguler les troubles de l'humeur ...
Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie [texte imprimé] / William PULLEN, Auteur . - Paris : Marabout, 2017 . - 250 p. : couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-12406-5 : 17,85€
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied -- Aspect psychologique Mots-clés : COURSE PIED RUNNING PSYCHOLOGIE Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000132264 796.422 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Free running Type de document : texte imprimé Auteurs : Paul MASON (1967-....), Auteur ; Sarah EASON, Auteur ; Anne-Laure ESTEVES, Traducteur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : DL 2012 Collection : Urban escape Importance : 32 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7459-5685-9 Prix : 10 € Note générale : La couv. porte en plus : "les sportifs, les mouvements, la liberté". - Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Parkour -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Running Course Parkour Sport extrême Sébastien Foucan Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé :
Des acrobaties sensationnelles, un esprit "sans limites"...Le free running fait la révolution dans nos villes. Découvre vite ce sport !
Free running [texte imprimé] / Paul MASON (1967-....), Auteur ; Sarah EASON, Auteur ; Anne-Laure ESTEVES, Traducteur . - Toulouse : Milan, DL 2012 . - 32 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm. - (Urban escape) .
ISBN : 978-2-7459-5685-9 : 10 €
La couv. porte en plus : "les sportifs, les mouvements, la liberté". - Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Parkour -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Running Course Parkour Sport extrême Sébastien Foucan Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000082201 796.4 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Je me mets au running Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe MAQUAT, Auteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2015 Collection : Pour les nuls Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-7571-8 Prix : 11,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied -- Entraînement
JoggingMots-clés : running course à pied jogging courir Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !Je me mets au running [texte imprimé] / Philippe MAQUAT, Auteur . - Paris : First & First interactive, 2015 . - 191 p. : ill. en coul. ; 17 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-7571-8 : 11,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied -- Entraînement
JoggingMots-clés : running course à pied jogging courir Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119007 796.422 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La magie du running : le guide pour débuter et ne plus s'arrêter Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUBNDIDU, Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2016 Collection : Larousse Pratique Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-592508-4 Prix : 15,15 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Mots-clés : Running Course à pied Débutant Guide Méthode Conseil Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Cette année, je me mets au sport ! Combien de fois avez-vous eu envie de vous lancer sans oser franchir le pas ? Aujourd'hui, n'hésitez plus. Grâce à la méthode et aux conseils d'une "pro", Anne&Dubndidu, bloggeuse à succès, elle-même convertie au running sur le tard, vous prendrez inévitablement goût à la course à pied. Une paire de baskets, un chemin pour vous lancer et d'excellentes raisons pour courir (remise en forme, plaisir, performance...) suffiront à faire de vous un(e) passionné(e) de running. Etape par étape, Anne&Dubndidu sera votre coach au quotidien pour vous aider à débuter, vous motiver, bien vous équiper et vous fixer des objectifs raisonnables. Echauffements, étirements, alimentation..., vous saurez prendre soin de votre corps. Vous commencerez par suivre un plan d'entraînement en 8 semaines pour courir 45 minutes sans arrêt, puis progresserez à votre rythme pour devenir un(e) vrai(e) runner(euse) et participer à vos premières courses officielles (10 km, semi-marathon...). "Source intarissable de bien-être, le running m'apporte bien plus que la santé."
La magie du running : le guide pour débuter et ne plus s'arrêter [texte imprimé] / Anne DUBNDIDU, Auteur . - Paris : Larousse, DL 2016 . - 255 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Larousse Pratique) .
ISBN : 978-2-03-592508-4 : 15,15 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied Mots-clés : Running Course à pied Débutant Guide Méthode Conseil Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000074331 796.42 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Les terribles et merveilleuses raisons pour lesquelles je cours de longues distances / pseudo de Matthew Inman OATMEAL
Titre : Les terribles et merveilleuses raisons pour lesquelles je cours de longues distances Type de document : texte imprimé Auteurs : pseudo de Matthew Inman OATMEAL, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2015 Collection : Marabulles Importance : 146 p. Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09964-6 Prix : 16,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied -- Caricatures et dessins humoristiques Mots-clés : RUNNING COURSE Index. décimale : 820-7 Littérature humoristique traduite de la langue anglaise. Résumé :
Le runner court. Il sue. Il aime ça. Il déteste ça. Il court si dur et si longtemps que ses ongles de pieds finissent par tomber. Il se demande pourquoi ? Pourquoi il s'inflige un tel calvaire ?
Cette question, tous les gens qui pratiquent la course à pied se la sont posée un jour... Matthew Inman, alias The Oatmeal, tente d'y répondre avec humour au travers de cet ouvrage qui tourne au fil des pages à la douce folie, voire au pur délire. Il n'est pas ici uniquement question de running mais aussi de gloutonnerie, d'orgueil, d'égoïsme et d'agonie.Les terribles et merveilleuses raisons pour lesquelles je cours de longues distances [texte imprimé] / pseudo de Matthew Inman OATMEAL, Auteur . - Paris : Marabout, 2015 . - 146 p. : ill. en coul.. - (Marabulles) .
ISBN : 978-2-501-09964-6 : 16,75 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied -- Caricatures et dessins humoristiques Mots-clés : RUNNING COURSE Index. décimale : 820-7 Littérature humoristique traduite de la langue anglaise. Résumé :
Cette question, tous les gens qui pratiquent la course à pied se la sont posée un jour... Matthew Inman, alias The Oatmeal, tente d'y répondre avec humour au travers de cet ouvrage qui tourne au fil des pages à la douce folie, voire au pur délire. Il n'est pas ici uniquement question de running mais aussi de gloutonnerie, d'orgueil, d'égoïsme et d'agonie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000050303 8-7 OAT Livre de fiction Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalink
