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Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique. Soignez-vous avec le régime IG / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique. Soignez-vous avec le régime IG Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : cop. 2015 Importance : 303 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0082-5 Prix : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- Guides pratiques et mémentos Index glycémique Régimes alimentaires Régimes pauvres en cholestérol -- Recettes Régimes pauvres en glucides Mots-clés : santé  alimentation  régime  diététique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée. Dans ce livre, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu'est-ce que le métabolisme ? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ? - Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier. - 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol... - 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées ! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG... - Une table des aliments les plus courants avec leur IG. LE RÉGIME IG : TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT ! Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique. Soignez-vous avec le régime IG [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, cop. 2015 . - 303 p. ; 21 cm. ISBN : 979-10-285-0082-5 : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- Guides pratiques et mémentos Index glycémique Régimes alimentaires Régimes pauvres en cholestérol -- Recettes Régimes pauvres en glucides Mots-clés : santé  alimentation  régime  diététique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée. Dans ce livre, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu'est-ce que le métabolisme ? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ? - Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier. - 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol... - 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées ! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG... - Une table des aliments les plus courants avec leur IG. LE RÉGIME IG : TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT !

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410000121396	613.2	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Pourquoi les régimes font grossir / Sandra AAMODT

Public ISBD Titre : Pourquoi les régimes font grossir Type de document : texte imprimé Auteurs : Sandra AAMODT, Auteur ; Danielle LAFARGE, Traducteur Editeur : Paris : Hugo & Cie Année de publication : DL 2017 Collection : Hugo Doc Importance : 317 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7556-2935-4 Prix : 20.95 € Note générale : Trad. de: "Why diets make us fat" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Comportement alimentaire Corps -- Poids Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime  régimes  maigrir  poids  cerveau  obésité Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Découvrez comment votre cerveau gère votre poids et pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. 46% des Français sont en surpoids. 650 millions de personnes dans le monde souffrent d'obésité. Que faisons-nous pour lutter contre ce fléau ? Nous croyons que la solution à une perte de poids durable est la privation : manger moins. Nous pensons aussi que le surpoids est la conséquence d'un échec de la volonté.De dangereuses croyances qui perdurent et nous entraînent dans la spirale des régimes. Le noeud du problème se trouve dans le fonctionnement de notre cerveau : il cherche à nous maintenir dans une fourchette de poids déterminée par les gènes et l'expérience de vie. Lorsque notre poids descend en-dessous de cette fourchette, notre corps brûle moins de calories et, stressés, nous produisons plus d'hormones pour nous inciter à manger. Voilà pourquoi les régimes sont si difficiles et peu durables ! Dans son livre, Sandra Aamodt explique pourquoi les régimes ne fonctionnent pas, et sont aussi susceptibles de faire plus de mal que de bien : • Lorsque vous suivez un régime, votre cerveau pense que vous êtes affamé et passe en mode survie. Les personnes adeptes des régimes les plus contraignants peuvent ainsi ne jamais perdre leur obsession de la nourriture, même après un retour à une alimentation normale. • Le taux d'échec à long terme d'un régime oscille entre 80 et 98%. • Il n'y a aucune preuve que les régimes améliorent la santé sur le long terme. Des études suggèrent même que certains régimes peuvent être plus dangereux que d'être en surpoids. • Il est ainsi préférable d'être un peu enrobé et de faire de l'exercice tous les jours que d'être à son poids cible mais sédentaire. En exploitant ses connaissances des neurosciences et de la biologie humaine, l'auteure a elle-même réussi à stabiliser son poids à un niveau sain et à améliorer sa relation à la nourriture. Ça n'était pas gagné, car adolescente, comme beaucoup de jeunes filles et jeunes femmes, elle aussi a cédé aux sirènes des régimes. Aujourd'hui, Sandra Aamodt nous encourage avec des arguments massue et beaucoup de bienveillance à comprendre notre cerveau plutôt que de lutter contre notre corps. Pourquoi les régimes font grossir [texte imprimé] / Sandra AAMODT, Auteur ; Danielle LAFARGE, Traducteur . - Paris : Hugo & Cie, DL 2017 . - 317 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Hugo Doc) . ISBN : 978-2-7556-2935-4 : 20.95 € Trad. de: "Why diets make us fat" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Comportement alimentaire Corps -- Poids Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime  régimes  maigrir  poids  cerveau  obésité Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Découvrez comment votre cerveau gère votre poids et pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. 46% des Français sont en surpoids. 650 millions de personnes dans le monde souffrent d'obésité. Que faisons-nous pour lutter contre ce fléau ? Nous croyons que la solution à une perte de poids durable est la privation : manger moins. Nous pensons aussi que le surpoids est la conséquence d'un échec de la volonté.De dangereuses croyances qui perdurent et nous entraînent dans la spirale des régimes. Le noeud du problème se trouve dans le fonctionnement de notre cerveau : il cherche à nous maintenir dans une fourchette de poids déterminée par les gènes et l'expérience de vie. Lorsque notre poids descend en-dessous de cette fourchette, notre corps brûle moins de calories et, stressés, nous produisons plus d'hormones pour nous inciter à manger. Voilà pourquoi les régimes sont si difficiles et peu durables ! Dans son livre, Sandra Aamodt explique pourquoi les régimes ne fonctionnent pas, et sont aussi susceptibles de faire plus de mal que de bien : • Lorsque vous suivez un régime, votre cerveau pense que vous êtes affamé et passe en mode survie. Les personnes adeptes des régimes les plus contraignants peuvent ainsi ne jamais perdre leur obsession de la nourriture, même après un retour à une alimentation normale. • Le taux d'échec à long terme d'un régime oscille entre 80 et 98%. • Il n'y a aucune preuve que les régimes améliorent la santé sur le long terme. Des études suggèrent même que certains régimes peuvent être plus dangereux que d'être en surpoids. • Il est ainsi préférable d'être un peu enrobé et de faire de l'exercice tous les jours que d'être à son poids cible mais sédentaire. En exploitant ses connaissances des neurosciences et de la biologie humaine, l'auteure a elle-même réussi à stabiliser son poids à un niveau sain et à améliorer sa relation à la nourriture. Ça n'était pas gagné, car adolescente, comme beaucoup de jeunes filles et jeunes femmes, elle aussi a cédé aux sirènes des régimes. Aujourd'hui, Sandra Aamodt nous encourage avec des arguments massue et beaucoup de bienveillance à comprendre notre cerveau plutôt que de lutter contre notre corps.

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410000028400	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Régime des paresseuses (Le) / Marie BELOUZE-STORM

Public ISBD Titre : Régime des paresseuses (Le) : Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 286 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2501-04337-5 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Régime des paresseuses (Le) : [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2005 . - 286 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) . ISBN : 2501-04337-5 : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine.

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410000089567	613.99	Livre documentaire	Etudiant	Adultes	Document en bon état	Disponible

Régime des paresseuses (Le) / Marie BELOUZE-STORM

Public ISBD Titre : Régime des paresseuses (Le) Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 286 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04337-3 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : DIETETIQUE  REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Régime des paresseuses (Le) [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2005 . - 286 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) . ISBN : 978-2-501-04337-3 : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : DIETETIQUE  REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants.

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F000005807	613.24	Livre documentaire	Centenaire	Adultes	Document en bon état	Disponible

Régime thé / Anne DUFOUR

Public ISBD Titre : Régime thé : [détox, antikilos, antistress et 100% santé] Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Sophie LACOSTE (1967-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2009 Importance : 363 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-280-8 Prix : 18.59 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (thé) Thé Mots-clés : SANTE  DETOX  REGIME  THE  ANTIKILO Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Je suis bon, facile à préparer, (presque) gratuit et j'aide à mincir. Qui suis-je ? Le thé bien sûr ! « Boisson de l'immortalité » aux multiples vertus santé, le thé possède aussi de formidables propriétés minceur et beauté. Dans une tasse se bousculent pas moins de 4 composés minceur. Dont une quantité phénoménale des fameux polyphénols, également très antioxydants. Thé vert, blanc, oolong, noir, aromatisé ou pu-erh ? Avec Le Régime thé, apprivoisez le meilleur pour vous et apprenez à (enfin) bien le préparer… avec la bonne eau ! Découvrez aussi ce qu'il faut manger et boire, pour fondre sans vous priver, et même, avec plaisir ! Plus mince, plus zen et en meilleure santé, grâce au Régime thé ! Seul risque : devenir thé addict. La solution : nos bonnes adresses pour acheter le meilleur. Régime thé : [détox, antikilos, antistress et 100% santé] [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Sophie LACOSTE (1967-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2009 . - 363 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-84899-280-8 : 18.59 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (thé) Thé Mots-clés : SANTE  DETOX  REGIME  THE  ANTIKILO Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Je suis bon, facile à préparer, (presque) gratuit et j'aide à mincir. Qui suis-je ? Le thé bien sûr ! « Boisson de l'immortalité » aux multiples vertus santé, le thé possède aussi de formidables propriétés minceur et beauté. Dans une tasse se bousculent pas moins de 4 composés minceur. Dont une quantité phénoménale des fameux polyphénols, également très antioxydants. Thé vert, blanc, oolong, noir, aromatisé ou pu-erh ? Avec Le Régime thé, apprivoisez le meilleur pour vous et apprenez à (enfin) bien le préparer… avec la bonne eau ! Découvrez aussi ce qu'il faut manger et boire, pour fondre sans vous priver, et même, avec plaisir ! Plus mince, plus zen et en meilleure santé, grâce au Régime thé ! Seul risque : devenir thé addict. La solution : nos bonnes adresses pour acheter le meilleur.

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410000108491	641. 56	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

120 recettes pour décrocher du sucre / Jacob TEITELBAUM

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Le cahier minceur des paresseuses / Marie BELOUZE-STORM

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L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode / Pierre, Dr DUKAN

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Je ne sais pas maigrir / Pierre, Dr DUKAN

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Ma cuisine avec 4 ingrédients / Pascale NAESSENS

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