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'Pleine conscience' 
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Titre : Deuil et pleine conscience : méditations pour soulager la souffrance et retrouver du sens Type de document : texte imprimé Auteurs : Heather STANG, Auteur ; Philippe LECUYER (1967-....), Traducteur Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : DL 2015 Importance : 278 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-7034-4 Prix : 18 € Note générale : Trad. de: "Mindfulness & grief. with guided meditations to calm your mind and restore your spirit". - Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Deuil -- Aspect psychologique
Méditation
Pleine conscienceMots-clés : deuil méditations pleine conscience Index. décimale : 128 L'âme. Nature de la vie et de la mort. [Deuil, quand il s'agit des émotions ressenties]. Résumé :
Comment survivre à un deuil, sans soutien adapté ? Basé sur les techniques de méditation de pleine conscience, ce guide pratique, écrit par un professionnel, offre un programme efficace en 8 semaines pour se reconstruire, avec : - Des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion. - Des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et les tensions du corps. - Des étirements et des postures pour renforcer le corps et trouver un équilibre. - La tenue d'un journal de bord et la pratique de l'art-thérapie pour exprimer ses sentiments sans jugement et rapporter son expérience. - L'exposé de théories contemporaines consacrées au deuil pour mettre en perspective les pratiques de pleine conscience abordées. Se connecter à soi-même et à l'instant présent, pour soulager la souffrance et retrouver du sens.
Deuil et pleine conscience : méditations pour soulager la souffrance et retrouver du sens [texte imprimé] / Heather STANG, Auteur ; Philippe LECUYER (1967-....), Traducteur . - Paris : La Martinière, DL 2015 . - 278 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7324-7034-4 : 18 €
Trad. de: "Mindfulness & grief. with guided meditations to calm your mind and restore your spirit". - Bibliogr. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Deuil -- Aspect psychologique
Méditation
Pleine conscienceMots-clés : deuil méditations pleine conscience Index. décimale : 128 L'âme. Nature de la vie et de la mort. [Deuil, quand il s'agit des émotions ressenties]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000010499 128 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Manger en pleine conscience : la méthode des sensations et des émotions Type de document : texte imprimé Auteurs : Jan Chozen BAYS (1945-....), Auteur ; Gérard APFELDORFER, Préfacier, etc. ; Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur de la postface, du colophon, etc. ; Lucie LAPOINTE, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : impr. 2013 Importance : 270 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-234-1 Prix : 24,80 € Note générale : Trad. de: "Mindful eating". - Bibliogr. p. 265-268 Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Alimentation -- Aspect psychologique
Comportement alimentaire -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutique
Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentos
Troubles du comportement alimentaireMots-clés : Alimentation Pleine conscience Méditation Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
« Ceci est un anti-régime. Le problème fondamental, c est le manque de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe. » Dr Jan Chozen Bays. Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans se priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d un repas. S appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait ses preuves. Dans ce livre, nous apprenons à : Renouer avec la sagesse de notre corps pour savoir ce dont nous avons besoin. Manger moins sans être frustré. Identifier nos habitudes alimentaires. Ne plus être en guerre contre la nourriture et contre nous-mêmes. Un CD offert propose un programme de 14 exercices pour identifier les 7 types de faim, faire l expérience du vide et du plein, et bien d autres expériences pour un nouveau rapport à l alimentation et à nous-mêmes.
Manger en pleine conscience : la méthode des sensations et des émotions [texte imprimé] / Jan Chozen BAYS (1945-....), Auteur ; Gérard APFELDORFER, Préfacier, etc. ; Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur de la postface, du colophon, etc. ; Lucie LAPOINTE, Traducteur . - Paris : Les Arènes, impr. 2013 . - 270 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-234-1 : 24,80 €
Trad. de: "Mindful eating". - Bibliogr. p. 265-268
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Alimentation -- Aspect psychologique
Comportement alimentaire -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutique
Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentos
Troubles du comportement alimentaireMots-clés : Alimentation Pleine conscience Méditation Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000124362 613.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Méditer : Le guide pratique de la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : ANNESLEY, Mike, Auteur ; MARIE, Lisa, Collaborateur ; MARTIN, Anne-Lise, Collaborateur ; ANGOT, Stéphane, Collaborateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur ; VERNI, Ken A., Collaborateur ; Trina DALZIEL, Dessinateur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2016 Importance : 224 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-8247-1 Prix : 21,40 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscienceMots-clés : pleine conscience méditation exercices Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Elaborez votre programme de méditation sur mesure pour le pratiquer au quotidien.
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie.Méditer : Le guide pratique de la pleine conscience [texte imprimé] / ANNESLEY, Mike, Auteur ; MARIE, Lisa, Collaborateur ; MARTIN, Anne-Lise, Collaborateur ; ANGOT, Stéphane, Collaborateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur ; VERNI, Ken A., Collaborateur ; Trina DALZIEL, Dessinateur . - Paris : First Éditions, DL 2016 . - 224 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7540-8247-1 : 21,40 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscienceMots-clés : pleine conscience méditation exercices Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046648 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Parents en pleine conscience : ne laissez plus le stress prendre le contrôle de vos relations avec vos enfants ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Diana KOREVAAR, Auteur ; Guillaume MARLIÈRE, Traducteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2018 Collection : Famille Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-703568-8 Prix : 20.10 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Pleine conscience
Rôle parental -- Aspect psychologiqueMots-clés : parents parentalité enfants pleine conscience éducation familiale famille Index. décimale : 37.018.1 Education familiale. Résumé :
En tant que parent, il est vite facile de se mettre en mode « pilote automatique ». Entre les visites chez le pédiatre, les fêtes de l'école, les activités périscolaires, nombre de jeunes parents ont parfois des difficultés à vivre pleinement leurs relations avec leurs enfants qui peuvent alors devenir génératrices de tensions et de stress. Et si la pleine conscience permettait de découvrir une toute autre manière d'être parent?
Le Dr Diana Korevaar, psychiatre et praticienne en périnatalité, utilise la méditation en pleine conscience comme outil pour aider les parents à se calmer, à se rééquilibrer et à repenser les défis auxquels ils doivent faire face. Elle nous explique comment nous affrancir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus disponibles pour nos enfants.
Fondé sur des données scientifiques, Parents en pleine conscience propose des douzaines d'études de cas, ainsi que des cessions de méditation simples, pouvant être pratiquées n'importe où. Grâce à ces exercices faciles et efficaces, apprenez à gérer les conflits avec légèreté et à cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.Parents en pleine conscience : ne laissez plus le stress prendre le contrôle de vos relations avec vos enfants ! [texte imprimé] / Diana KOREVAAR, Auteur ; Guillaume MARLIÈRE, Traducteur . - Paris : Hachette pratique, DL 2018 . - 239 p. : ill. ; 23 cm. - (Famille) .
ISBN : 978-2-01-703568-8 : 20.10 €
Bibliogr. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Pleine conscience
Rôle parental -- Aspect psychologiqueMots-clés : parents parentalité enfants pleine conscience éducation familiale famille Index. décimale : 37.018.1 Education familiale. Résumé :
Le Dr Diana Korevaar, psychiatre et praticienne en périnatalité, utilise la méditation en pleine conscience comme outil pour aider les parents à se calmer, à se rééquilibrer et à repenser les défis auxquels ils doivent faire face. Elle nous explique comment nous affrancir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus disponibles pour nos enfants.
Fondé sur des données scientifiques, Parents en pleine conscience propose des douzaines d'études de cas, ainsi que des cessions de méditation simples, pouvant être pratiquées n'importe où. Grâce à ces exercices faciles et efficaces, apprenez à gérer les conflits avec légèreté et à cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000096417 37.018.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La pleine conscience à l'école : de 5 à 12 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Ilios KOTSOU (1973-....), Directeur de publication Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : cop. 2018 Collection : Outils pour enseigner Sous-collection : Psycho & Bien-être Importance : 198 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-9631-8 Prix : 22,50 € Note générale : Bibliogr. p.183-187 Langues : Français (fre) Catégories : Enseignants -- Satisfaction au travail
Pleine conscience
Psychologie positiveMots-clés : enseignement primaire méditation pleine conscience gestion du stress ateliers pratiques Index. décimale : 37.015.3 Psychologie de l'éducation. Psychopédagogie. Résumé :
Cet ouvrage propose aux enseignants toute une série d ateliers et d activités de pleine conscience, à réaliser en classe avec les élèves dès 3 ans. La pleine conscience est une pratique laïque, moderne, dont les effets bénéfiques font, depuis une trentaine d années, l objet de nombreuses études scientifiques. De plus en plus d études mais aussi de témoignages d enseignants démontrent les bénéfices de la pratique de la pleine conscience, en particulier pour mieux gérer le stress et développer le sentiment de mieux-être à l école. Cet ouvrage propose aux enseignants toute une série d ateliers et d activités pour pratiquer la pleine conscience en classe, avec des élèves à partir de 5 ans. Ces activités sont organisées par types et par thèmes, pour faciliter la manipulation de l ouvrage. Elles sont accompagnées de nombreux conseils et explications. L ouvrage rassemble les contributions de Malorie Cauchy, Emeline Danthine, Anne-Valérie Giannoli, Isabelle Giraldo, Marie Lesire, Maïté Massart et Nastasya Van de Straten Waillet, membres du pôle éducation de l association Émergences, qui promeut la pleine conscience dans le monde de l éducation.
La pleine conscience à l'école : de 5 à 12 ans [texte imprimé] / Ilios KOTSOU (1973-....), Directeur de publication . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, cop. 2018 . - 198 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Outils pour enseigner. Psycho & Bien-être) .
ISBN : 978-2-8041-9631-8 : 22,50 €
Bibliogr. p.183-187
Langues : Français (fre)
Catégories : Enseignants -- Satisfaction au travail
Pleine conscience
Psychologie positiveMots-clés : enseignement primaire méditation pleine conscience gestion du stress ateliers pratiques Index. décimale : 37.015.3 Psychologie de l'éducation. Psychopédagogie. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000096455 37.015.3 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
