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'Pilates' 
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Titre : Pilates + Yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Jill EVERETT, Auteur ; Thomas GUIDICELLI, Traducteur Editeur : Paris : EDL (Editions de Lodi) Année de publication : 2007 Importance : 127 p. Présentation : photos ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84690-283-0 Prix : 20.35 € Note générale : La couv. porte en plus : "mariage des savoirs orientaux et occidentaux, convient à tous les niveaux de forme physique, apaise l'esprit et combat le stress, inclut les conseils d'un chiropraticien qualifié, pour optimiser posture, équilibre et force musculaire
Index. - GlossaireLangues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Mots-clés : YOGA EXERCICE GYMNASTIQUE METHODE PILATES Relaxation Bien-être Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Pilates + yoga marie les savoirs orientaux et occidentaux. Dans cet ouvrage, l'Américaine Jill Everett utilise le meilleur de ces deux disciplines pour composer un programme optimisant force, souplesse et alignement, de même que bien-être et stabilité émotionnelle. Les exercices présentés, excellents pour la correction de problèmes posturaux, ont été agrées par une chiropraticienne reconnue, qui enrichit le texte de ses conseils. Les exercices décrits dans cet ouvrage sont simples, sans danger et très efficaces. Ils sont adaptés à tous les niveaux athlétiques, grâce à des séquences facilement réalisables et permettent d'améliorer posture, équilibre, souplesse et force musculaire tout en annihilant les effets du stress. Yoga ou méthode pilates ? Cet ouvrage réunit le meilleur de ces deux disciplines par le biais d'exercices originaux et de séquences de mouvements souvent inédites.
Pilates + Yoga [texte imprimé] / Jill EVERETT, Auteur ; Thomas GUIDICELLI, Traducteur . - Paris : EDL (Editions de Lodi), 2007 . - 127 p. : photos.
ISBN : 978-2-84690-283-0 : 20.35 €
La couv. porte en plus : "mariage des savoirs orientaux et occidentaux, convient à tous les niveaux de forme physique, apaise l'esprit et combat le stress, inclut les conseils d'un chiropraticien qualifié, pour optimiser posture, équilibre et force musculaire
Index. - Glossaire
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Mots-clés : YOGA EXERCICE GYMNASTIQUE METHODE PILATES Relaxation Bien-être Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097861 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Pilates : Anatomie et mouvements Type de document : texte imprimé Auteurs : Abby ELLSWORTH, Auteur ; Patricia ROSS, Traducteur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2012 Importance : 160 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0949-2 Prix : 21,89 € Note générale : Titre original : "Pilates anatomy" Langues : Français (fre) Catégories : Condition physique féminine
Méthode PilatesMots-clés : pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.
Pilates : Anatomie et mouvements [texte imprimé] / Abby ELLSWORTH, Auteur ; Patricia ROSS, Traducteur . - Paris : Le Courrier du Livre, 2012 . - 160 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7029-0949-2 : 21,89 €
Titre original : "Pilates anatomy"
Langues : Français (fre)
Catégories : Condition physique féminine
Méthode PilatesMots-clés : pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097849 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre Type de document : texte imprimé Auteurs : Melissa COSBY, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur Editeur : Issy-Les-Moulineaux : Marie Claire Année de publication : 2015 Collection : Beauté & bien-être Importance : 224 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84831-878-3 Prix : 15,90 € Note générale : Titre original : The pilates healing bible. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.
Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre [texte imprimé] / Melissa COSBY, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur . - Issy-Les-Moulineaux : Marie Claire, 2015 . - 224 p. : ill., couv. ill. ; 20 cm. - (Beauté & bien-être) .
ISBN : 978-2-84831-878-3 : 15,90 €
Titre original : The pilates healing bible. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire
Titre : Pilates : mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille Type de document : texte imprimé Auteurs : Bakary SISSAKO, Auteur ; Laetitia SALA, Dessinateur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2018 Collection : 7 minutes par jour Importance : non paginé [74] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-391940-1 Prix : 8,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Méthode PilatesMots-clés : pilates musculation douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Mon programme pour sculter ma silhouette et affiner ma taille.
Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s’assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler,
en prenant 7 minutes de votre temps journalier.
La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d’un mois : 30 séances d’environ 7 minutes pour un entraînement de 3 ou 4 exercices, précédés d’échauffements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n’importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :
Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’État), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).
... N’ESSAYEZ PAS FAITES-LE !Pilates : mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille [texte imprimé] / Bakary SISSAKO, Auteur ; Laetitia SALA, Dessinateur . - Paris : Hachette pratique, DL 2018 . - non paginé [74] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-391940-1 : 8,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Méthode PilatesMots-clés : pilates musculation douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s’assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler,
en prenant 7 minutes de votre temps journalier.
La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d’un mois : 30 séances d’environ 7 minutes pour un entraînement de 3 ou 4 exercices, précédés d’échauffements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n’importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :
Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’État), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).
... N’ESSAYEZ PAS FAITES-LE !Réservation
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097837 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 30/12/2024
Titre : Pilates au mur : il suffit d'un mur... et de vous ! Type de document : texte imprimé Auteurs : MEA PAR MARINE, Auteur ; Anthony COLAS, Photographe Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : impr. 2024 Importance : 175 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-629348-5 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates gym gymnastique musculation exercices physiques gymnastique douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !
Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?
Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est un mur !
Dans ce livre, vous trouverez :
• 1 programme à suivre sur 28 jours
• Des instructions claires
• Des photographies pour illustrer chaque mouvement
En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.Pilates au mur : il suffit d'un mur... et de vous ! [texte imprimé] / MEA PAR MARINE, Auteur ; Anthony COLAS, Photographe . - Paris : Hachette pratique, impr. 2024 . - 175 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-01-629348-5 : 18 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates gym gymnastique musculation exercices physiques gymnastique douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?
Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est un mur !
Dans ce livre, vous trouverez :
• 1 programme à suivre sur 28 jours
• Des instructions claires
• Des photographies pour illustrer chaque mouvement
En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.Réservation
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000062511 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 30/12/2024 PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
