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'MUSCLE' 
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Titre : Abdos : guide d'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Wolfgang MIESSNER (1965-....), Auteur ; Philippe (Belge) BRACAVAL, Traducteur Editeur : Roubaix ; Aartselaar : Chantecler Année de publication : DL 2006 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8034-4794-7 Prix : 9,95 € Note générale : La couv. porte en plus : "les meilleurs exercices pour un ventre plat et musclé". - Bibliogr. p. 94. Index
Trad. de : "Trainingsguide Bauch"Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : Muscle Musculation Exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé :
Votre silhouette ne vous satisfait plus à 100%, vos abdominaux se sont quelque peu relâchés ? Ce guide d'entraînement vous aidera à retrouver une silhouette musclée et tonique ! Il vous propose des exercices faciles, mais très efficaces, qui vous aideront à renforcer et à développer vos abdominaux. Il comporte des conseils spécifiques destinés aux débutants comme aux sportifs accomplis ainsi que des instructions précises, afin d'effectuer les exercices et votre programme d'entraînement dans les meilleures conditions.
Abdos : guide d'entraînement [texte imprimé] / Wolfgang MIESSNER (1965-....), Auteur ; Philippe (Belge) BRACAVAL, Traducteur . - Roubaix ; Aartselaar : Chantecler, DL 2006 . - 96 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-8034-4794-7 : 9,95 €
La couv. porte en plus : "les meilleurs exercices pour un ventre plat et musclé". - Bibliogr. p. 94. Index
Trad. de : "Trainingsguide Bauch"
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : Muscle Musculation Exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097826 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Tonifiez, en douceur, chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Joan PAGANO, Auteur ; Isabelle LEYMARIE, Traducteur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2006 Importance : 160 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 24 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0550-0 Prix : 24.20 € Note générale : index Langues : Français (fre) Mots-clés : MUSCULATION GYMNASTIQUE MUSCLE Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Tonifiez, en douceur, chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie [texte imprimé] / Joan PAGANO, Auteur ; Isabelle LEYMARIE, Traducteur . - Paris : Le Courrier du Livre, 2006 . - 160 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 24.
ISBN : 978-2-7029-0550-0 : 24.20 €
index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : MUSCULATION GYMNASTIQUE MUSCLE Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000130692 796.015 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le corps humain Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne SLADOVIC, Auteur ; Estelle DITTA, Auteur ; Laurent BLONDEL, Dessinateur Editeur : Lille cedex 9 : Atlas Année de publication : DL 2005 Collection : L'atlas des juniors Sous-collection : Sciences et découvertes Importance : 30 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7312-3335-3 Prix : 7,20 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Corps humain -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Anantomie Corps Muscle Os Tendons Sang Sens Reproduction Index. décimale : 611.01 Anatomie générale. CR 611 Résumé :
Manger, marcher, dormir sont pour nous des activités naturelles. Pourtant, sans que nous le sachions, nos muscles, nos os, nos organes forment une mécanique très sophistiquée ! L'atlas du corps humain explore et décrypte en images cette étonnante machine...
Le corps humain [texte imprimé] / Anne SLADOVIC, Auteur ; Estelle DITTA, Auteur ; Laurent BLONDEL, Dessinateur . - Lille cedex 9 : Atlas, DL 2005 . - 30 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 30 cm. - (L'atlas des juniors. Sciences et découvertes) .
ISBN : 978-2-7312-3335-3 : 7,20 €
Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : Corps humain -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Anantomie Corps Muscle Os Tendons Sang Sens Reproduction Index. décimale : 611.01 Anatomie générale. CR 611 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000078105 611 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Le corps humain : structures, organes et fonctionnment Type de document : texte imprimé Auteurs : Steve PARKER (1952-....), Auteur ; Lionel Gérard COLBERE, Traducteur ; Liberto PERUGI, Photographe Editeur : Paris : Gallimard Année de publication : 1994 Collection : Passion des Sciences num. 9 Importance : 63 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-058341-6 Prix : 15.10 € Langues : Français (fre) Catégories : Corps humain -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : SQUELETTE SANG MUSCLE CORPS HUMAIN CERVEAU Index. décimale : 611 Anatomie. Anatomie humaine et anatomie comparée Résumé :
Bien des aspects de notre corps pourtant si familier nous sont inconnus. Combien de litres de sang le coeur pompe-t-il chaque jour ? Pourquoi est-il rouge ? Où enregistrons-nous les souvenirs ? Comment notre oeil voit-il les couleurs ? Combien utilisons-nous de muscles quand nous sourions ? Au fil de l'Histoire, le corps humain a livré ses secrets et sa complexité, mais il offre encore des champs d'investigation passionnants pour l'avenir.
Note de contenu : Index Le corps humain : structures, organes et fonctionnment [texte imprimé] / Steve PARKER (1952-....), Auteur ; Lionel Gérard COLBERE, Traducteur ; Liberto PERUGI, Photographe . - Paris : Gallimard, 1994 . - 63 p. : ill., couv. ill. ; 29 cm. - (Passion des Sciences; 9) .
ISBN : 978-2-07-058341-6 : 15.10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Corps humain -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : SQUELETTE SANG MUSCLE CORPS HUMAIN CERVEAU Index. décimale : 611 Anatomie. Anatomie humaine et anatomie comparée Résumé :
Note de contenu : Index Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000008388 611 Livre documentaire Bibliothèque d'appoint Jeunesse Document en bon état Disponible 410000026831 611 Livre documentaire Val Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Nutrition de la force Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien VENESSON, Auteur ; Michaël GUNDILL, Préfacier, etc. Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2011 Importance : 165 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916878-75-1 Prix : 22,45 € Note générale : La couv. porte en plus : "mon coach nutrition", "prise de muscle, perte de poids, gain de force" et "force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation...". - Bibliogr. p. 161-165
Langues : Français (fre) Catégories : Sportifs -- Alimentation Mots-clés : Musculation Sport Nutrition Poids Muscle Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé :
Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ? Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des programmes nutritionnels personnalisés. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs : prise de masse musculaire, perte de poids, sèche en vue d'une compétition, optimisation de l'entrainement. L'auteur passe ensuite en revue les compléments alimentaires du marché afin de mieux en cerner l'utilité, l'efficacité et apprendre à bien les utiliser. Il aborde enfin les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentrainement jusqu'aux crampes en passant par les tendinites. Vous découvrirez notamment : Whey, caséine, soja... : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose, quels sont les compléments alimentèrent qui accélèrent la prise de muscle, comment manipuler les apports en sel et en potassium pour sécher, ce que vous pouvez réellement attendre de la créatine, comment prendre du muscle lorsqu'on est végétarien, comment gérer sa nutrition pendant le ramadan.
Nutrition de la force [texte imprimé] / Julien VENESSON, Auteur ; Michaël GUNDILL, Préfacier, etc. . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2011 . - 165 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-916878-75-1 : 22,45 €
La couv. porte en plus : "mon coach nutrition", "prise de muscle, perte de poids, gain de force" et "force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation...". - Bibliogr. p. 161-165
Langues : Français (fre)
Catégories : Sportifs -- Alimentation Mots-clés : Musculation Sport Nutrition Poids Muscle Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097819 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalink
