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Derrière le mur coule une rivière / Saverio TOMASELLA
Titre : Derrière le mur coule une rivière : le roman initiatique du lâcher-prise Type de document : texte imprimé Auteurs : Saverio TOMASELLA (1966-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Importance : 232 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1031-2 Prix : 17,00 € Langues : Français (fre) Mots-clés : lâcher-prise bien-être psychologieFeel-good Index. décimale : 840-3 Roman de langue française Résumé : Au bureau comme sur son tapis de course, à table ou au mariage de sa meilleure amie, Estelle contrôle tout. Elle compte ses kilomètres et ses calories, ne tolère aucune erreur, ni avec sa fille ni dans les comptes de ses clients ni dans le comportement de son petit ami, qu'elle congédie au moindre faux pas.
Seule avec ses remords, elle s'épuise à ruminer ses échecs et son insatisfaction. Jusqu'au jour où Béa, sa voisine, la soixantaine épanouie, frappe à sa porte. Avec son rire et sa sensibilité, son franc-parler et son écoute, cette bonne fée va bouleverser sa vie et l'aider, enfin, à lâcher prise...
Inclus : votre guide pratique du lâcher-prise !Derrière le mur coule une rivière : le roman initiatique du lâcher-prise [texte imprimé] / Saverio TOMASELLA (1966-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 232 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-1031-2 : 17,00 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : lâcher-prise bien-être psychologieFeel-good Index. décimale : 840-3 Roman de langue française Résumé : Au bureau comme sur son tapis de course, à table ou au mariage de sa meilleure amie, Estelle contrôle tout. Elle compte ses kilomètres et ses calories, ne tolère aucune erreur, ni avec sa fille ni dans les comptes de ses clients ni dans le comportement de son petit ami, qu'elle congédie au moindre faux pas.
Seule avec ses remords, elle s'épuise à ruminer ses échecs et son insatisfaction. Jusqu'au jour où Béa, sa voisine, la soixantaine épanouie, frappe à sa porte. Avec son rire et sa sensibilité, son franc-parler et son écoute, cette bonne fée va bouleverser sa vie et l'aider, enfin, à lâcher prise...
Inclus : votre guide pratique du lâcher-prise !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000082840 8-3 TOM Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Arrêter de tout contrôler / Odile CHABRILLAC
Titre : Arrêter de tout contrôler : les joies de l'inattendu et de l'imprévu Type de document : texte imprimé Auteurs : Odile CHABRILLAC, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2012 Collection : Maxi-pratiques num. 108 Importance : 156 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-302-6 Prix : 8.47 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Maîtrise de soi
Pouvoir (philosophie)
Réalisation de soiMots-clés : Contrôle psychologie imprévus prévoyance lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : «Tout est sous contrôle» pourrait être le leitmotiv des temps modernes. Tout gérer passe pour une priorité : notre vie professionnelle et familiale, les sorties, le budget, le logement, les vacances... La prévoyance règle notre quotidien.
De ce fait, souvent, nous étouffons. Même en étant conscients de nos désirs, de nos rêves, nous n'arrivons pas à accéder au bonheur total, les efforts sont trop importants pour parvenir à notre but. Une baisse du plaisir et de la joie de vivre en découlent.
Alors, dans nos vies planifiées et organisées à outrance, comment trouver un espace de respiration ?
Ce livre salutaire nous fournit des méthodes pour nous abandonner au flux de la vie. Il nous apprend ce qu'est réellement le contrôle et explique pourquoi ce système est voué à l'échec
Arrêter de tout contrôler : les joies de l'inattendu et de l'imprévu [texte imprimé] / Odile CHABRILLAC, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2012 . - 156 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Maxi-pratiques; 108) .
ISBN : 978-2-88911-302-6 : 8.47 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Maîtrise de soi
Pouvoir (philosophie)
Réalisation de soiMots-clés : Contrôle psychologie imprévus prévoyance lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : «Tout est sous contrôle» pourrait être le leitmotiv des temps modernes. Tout gérer passe pour une priorité : notre vie professionnelle et familiale, les sorties, le budget, le logement, les vacances... La prévoyance règle notre quotidien.
De ce fait, souvent, nous étouffons. Même en étant conscients de nos désirs, de nos rêves, nous n'arrivons pas à accéder au bonheur total, les efforts sont trop importants pour parvenir à notre but. Une baisse du plaisir et de la joie de vivre en découlent.
Alors, dans nos vies planifiées et organisées à outrance, comment trouver un espace de respiration ?
Ce livre salutaire nous fournit des méthodes pour nous abandonner au flux de la vie. Il nous apprend ce qu'est réellement le contrôle et explique pourquoi ce système est voué à l'échec
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017227 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000025792 159.923.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Clés pour la paix intérieure / Frank, né Frank Goetghebeur (Belge) ANDRIAT
Titre : Clés pour la paix intérieure : cultiver la sérénité en toute simplicité Type de document : texte imprimé Auteurs : Frank, né Frank Goetghebeur (Belge) ANDRIAT (1958-...), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2014 Importance : 251 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09435-1 Prix : 17,85€ Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Bouddhisme Mots-clés : Méditation lâcher-prise conscience pardon amour Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Pour une méditation humaniste poétique et ancrée dans la vie. Ce texte va à rebrousse-poil des idées reçues qui font de la méditation un refus du monde réel. Elle est un mouvement immobile, qui, certes, vient de l'intériorité du sujet, mais qui l'ouvre à un nouveau rapport au monde et aux autres. La compassion et l'empathie y remplacent le culte de l'ego. Par ce mouvement vers l'extérieur, la méditation, célébration de la vie et de l'altérité, rejoint aussi bien la prière que la poésie. Un texte qui fait un pont entre les écoles et sort la méditation d'une enclave, en soulignant ses liens avec les traditions occidentales, notamment issues du christianisme. Évitant les pièges du langage savant, il nous fait voir en quoi chaque instant où notre regard et notre esprit s'échappent vers le ciel à la poursuite d'une hirondelle est déjà méditation : une voix à écouter, une voie à suivre.
Clés pour la paix intérieure : cultiver la sérénité en toute simplicité [texte imprimé] / Frank, né Frank Goetghebeur (Belge) ANDRIAT (1958-...), Auteur . - Paris : Marabout, 2014 . - 251 p. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-501-09435-1 : 17,85€
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme Mots-clés : Méditation lâcher-prise conscience pardon amour Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Pour une méditation humaniste poétique et ancrée dans la vie. Ce texte va à rebrousse-poil des idées reçues qui font de la méditation un refus du monde réel. Elle est un mouvement immobile, qui, certes, vient de l'intériorité du sujet, mais qui l'ouvre à un nouveau rapport au monde et aux autres. La compassion et l'empathie y remplacent le culte de l'ego. Par ce mouvement vers l'extérieur, la méditation, célébration de la vie et de l'altérité, rejoint aussi bien la prière que la poésie. Un texte qui fait un pont entre les écoles et sort la méditation d'une enclave, en soulignant ses liens avec les traditions occidentales, notamment issues du christianisme. Évitant les pièges du langage savant, il nous fait voir en quoi chaque instant où notre regard et notre esprit s'échappent vers le ciel à la poursuite d'une hirondelle est déjà méditation : une voix à écouter, une voie à suivre.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000011968 615.85 Livre de fiction Trixhes Jeunesse Document en bon état Disponible F*ck la sérénité / Michael BENNETT
Titre : F*ck la sérénité Type de document : texte imprimé Auteurs : Michael BENNETT (1945-....), Auteur ; Sarah BENNETT (1978-....), Auteur ; Florence LUDI, Traducteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2016 Collection : F*ck Importance : 112 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-194-5 Prix : 6,90 € Note générale : Trad. de : "F*ck feelings" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Réalisation de soi
SérénitéMots-clés : Sérénité Lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Manuel de survie quand la vie vous fait devenir chèvre
* Vous en voulez à quelqu'un que vous aimez ?
* L'anxiété vous gâche la vie ?
* Votre collègue de travail vous tape sur le système ?
* Vous pétez souvent les plombs ?
* Vous avez perdu un être cher (séparation, deuil) et vous êtes inconsolable ?
* Vous vous êtes fait un ennemi sans raison apparente ?
... Bref vous êtes à cran ?
Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment affronter concrètement les problèmes qui vous prennent la tête, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde.
Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F*ck la sérénité vous le dit tout net : ça ne marche pas.
F*ck la sérénité ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.F*ck la sérénité [texte imprimé] / Michael BENNETT (1945-....), Auteur ; Sarah BENNETT (1978-....), Auteur ; Florence LUDI, Traducteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2016 . - 112 p. ; 19 cm. - (F*ck) .
ISBN : 978-2-36549-194-5 : 6,90 €
Trad. de : "F*ck feelings"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Réalisation de soi
SérénitéMots-clés : Sérénité Lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Manuel de survie quand la vie vous fait devenir chèvre
* Vous en voulez à quelqu'un que vous aimez ?
* L'anxiété vous gâche la vie ?
* Votre collègue de travail vous tape sur le système ?
* Vous pétez souvent les plombs ?
* Vous avez perdu un être cher (séparation, deuil) et vous êtes inconsolable ?
* Vous vous êtes fait un ennemi sans raison apparente ?
... Bref vous êtes à cran ?
Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment affronter concrètement les problèmes qui vous prennent la tête, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde.
Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F*ck la sérénité vous le dit tout net : ça ne marche pas.
F*ck la sérénité ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000065833 159.923.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Le livre de Niksen / Olga MECKING
Titre : Le livre de Niksen : Les bienfaits de l'oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité Type de document : texte imprimé Auteurs : Olga MECKING, Auteur ; Eva GANS, Dessinateur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2020 Importance : 247 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-05769-8 Prix : 17,70 € Note générale : Trad. de : "Niksen : embrassing the dutch act of doing nothing" Langues : Français (fre) Catégories : Modes de vie -- Pays-Bas
Oisiveté -- Aspect psychologique
Réalisation de soiMots-clés : Bonheur Stress Oisiveté Santé Lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.
Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.Le livre de Niksen : Les bienfaits de l'oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité [texte imprimé] / Olga MECKING, Auteur ; Eva GANS, Dessinateur . - Paris : First Éditions, DL 2020 . - 247 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-412-05769-8 : 17,70 €
Trad. de : "Niksen : embrassing the dutch act of doing nothing"
Langues : Français (fre)
Catégories : Modes de vie -- Pays-Bas
Oisiveté -- Aspect psychologique
Réalisation de soiMots-clés : Bonheur Stress Oisiveté Santé Lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.
Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017294 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le livre du wabi-sabi / Julie Pointer ADAMS
PermalinkManuel de thérapie par le mandala / Ruediger DAHLKE
PermalinkNe vous noyez pas dans un verre d'eau / Richard CARLSON
PermalinkWabi sabi / Tomás NAVARRO
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