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J'apprends le yoga / Flore NEGRONI-MARTIN

Public ISBD Titre : J'apprends le yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Flore NEGRONI-MARTIN, Auteur ; Sophie BÉDARD (1991-....), Dessinateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : DL 2019 Collection : Mes docs Sport Importance : n.p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-01294-6 Prix : 8,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Hatha-yoga  relaxation  se relaxer  se détendre  détente  posture Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique ! J'apprends le yoga [texte imprimé] / Flore NEGRONI-MARTIN, Auteur ; Sophie BÉDARD (1991-....), Dessinateur . - Toulouse : Milan, DL 2019 . - n.p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Mes docs Sport) . ISBN : 978-2-408-01294-6 : 8,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Hatha-yoga  relaxation  se relaxer  se détendre  détente  posture Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !

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410000082233	796.012	Livre documentaire	Jardin perdu	Jeunesse	Document en bon état	Disponible

Je calme mon anxiété avec le yoga / Céline ANTOINE

Public ISBD Titre : Je calme mon anxiété avec le yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline ANTOINE (1975-....), Auteur Editeur : Paris [France] : Esprit Yoga Editions Année de publication : DL 2020 Collection : Yoga & Santé Importance : 85 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-541-8 Prix : 12.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Anxiété -- Prévention Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : Hatha-yoga  anxiété  stress  méditation  nervosité Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Retrouver le calme et l’apaisement grâce au yoga/p> Note de contenu : La couv. porte en plus : "3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété" Je calme mon anxiété avec le yoga [texte imprimé] / Céline ANTOINE (1975-....), Auteur . - Paris [France] : Esprit Yoga Editions, DL 2020 . - 85 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm. - (Yoga & Santé) . ISBN : 978-2-36098-541-8 : 12.90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Anxiété -- Prévention Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : Hatha-yoga  anxiété  stress  méditation  nervosité Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Retrouver le calme et l’apaisement grâce au yoga/p> Note de contenu : La couv. porte en plus : "3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété"

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410000050864	615.85	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je retrouve un bon sommeil avec le yoga / Céline ANTOINE

Public ISBD Titre : Je retrouve un bon sommeil avec le yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline ANTOINE (1975-....), Auteur Editeur : Paris [France] : Esprit Yoga Editions Année de publication : DL 2019 Collection : Yoga & Santé Importance : 77 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-432-9 Prix : 12.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique Troubles du sommeil -- Prévention Mots-clés : Hatha-yoga  troubles du sommeil  méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeil. Postures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga. Note de contenu : La couv. porte en plus : "2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil" Je retrouve un bon sommeil avec le yoga [texte imprimé] / Céline ANTOINE (1975-....), Auteur . - Paris [France] : Esprit Yoga Editions, DL 2019 . - 77 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm. - (Yoga & Santé) . ISBN : 978-2-36098-432-9 : 12.90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique Troubles du sommeil -- Prévention Mots-clés : Hatha-yoga  troubles du sommeil  méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeil. Postures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga. Note de contenu : La couv. porte en plus : "2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil"

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410000047932	615.85	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je soigne mes migraines avec le yoga / Mélanie VEYROND

Public ISBD Titre : Je soigne mes migraines avec le yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Mélanie VEYROND, Auteur Editeur : Paris [France] : Esprit Yoga Editions Année de publication : DL 2020 Collection : Yoga & Santé Importance : 85 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-550-0 Prix : 12.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique Migraine -- Prévention Mots-clés : Hatha-yoga  migraines  maux de tête  relaxation  méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Migraines : une réponse simple et rapidement efficace, à la fois curative et préventive. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête. Note de contenu : La couv. porte en plus : "3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête" Je soigne mes migraines avec le yoga [texte imprimé] / Mélanie VEYROND, Auteur . - Paris [France] : Esprit Yoga Editions, DL 2020 . - 85 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 23 cm. - (Yoga & Santé) . ISBN : 978-2-36098-550-0 : 12.90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique Migraine -- Prévention Mots-clés : Hatha-yoga  migraines  maux de tête  relaxation  méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Migraines : une réponse simple et rapidement efficace, à la fois curative et préventive. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête. Note de contenu : La couv. porte en plus : "3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête"

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410000047933	615.85	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

J'apprends à respirer / Elisabeth JOUANNE

Public ISBD Titre : J'apprends à respirer Type de document : texte imprimé Auteurs : Elisabeth JOUANNE, Auteur ; Ilya GREEN (1976-....), Dessinateur Editeur : Bruxelles : Bayard jeunesse Année de publication : DL 2020 Collection : Le yoga des petits Importance : 27 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 20 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-363-1431-5 Prix : 8,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga pour enfants Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : hatha-yoga  relaxation  se relaxer  posture  bien-être  se détendre  détente  calme  gérer sa respiration Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : 12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Je respire : sentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre. J'apprends à respirer [texte imprimé] / Elisabeth JOUANNE, Auteur ; Ilya GREEN (1976-....), Dessinateur . - Bruxelles : Bayard jeunesse, DL 2020 . - 27 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 20 x 20 cm. - (Le yoga des petits) . ISBN : 979-10-363-1431-5 : 8,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga pour enfants Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : hatha-yoga  relaxation  se relaxer  posture  bien-être  se détendre  détente  calme  gérer sa respiration Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : 12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Je respire : sentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

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410000061013	796.012	Livre documentaire	Jardin perdu	Doc pour les petits	Document en bon état	Disponible

J'apprivoise mes émotions / Elisabeth JOUANNE

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Je m'assouplis en m'amusant / Elisabeth JOUANNE

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Je trouve la confiance en moi / Elisabeth JOUANNE

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