Titre : |
Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
David SERVAN-SCHREIBER (1961-2011), Auteur |
Editeur : |
Paris : Pocket |
Année de publication : |
2011, 2014 |
Collection : |
Évolution num. 12199 |
Importance : |
340 p. |
Présentation : |
couv. ill. coul. |
Format : |
18 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-266-21951-8 |
Prix : |
8.45 € |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Emotions -- Aspect physiologique Troubles du comportement -- Médecines alternatives
|
Mots-clés : |
Guérir stress anxiété dépression |
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres. |
Note de contenu : |
Bibliogr. |
Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse [texte imprimé] / David SERVAN-SCHREIBER (1961-2011), Auteur . - Paris : Pocket, 2011, 2014 . - 340 p. : couv. ill. coul. ; 18 cm. - ( Évolution; 12199) . ISBN : 978-2-266-21951-8 : 8.45 € Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Emotions -- Aspect physiologique Troubles du comportement -- Médecines alternatives
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Mots-clés : |
Guérir stress anxiété dépression |
Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
Résumé : |
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres. |
Note de contenu : |
Bibliogr. |
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