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Football, 360 exercices et jeux pour tous / Cyril VANLERBERGHE

Public ISBD Titre : Football, 360 exercices et jeux pour tous : Des débutants aux seniors Type de document : texte imprimé Auteurs : Cyril VANLERBERGHE, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2006 Importance : 336 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-697-0 Prix : 27,40 € Note générale : La couv. porte en plus : "échauffement physique, technique, tactique, match" Langues : Français (fre) Catégories : Football -- Entraînement Mots-clés : Football  tactique  jeux  Echauffement  Exercices Index. décimale : 796.33 Jeux de balle frappée au pied. Tous types de football. Résumé : Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances : échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie. : " Football, 360 exercices et jeux pour tous : Des débutants aux seniors [texte imprimé] / Cyril VANLERBERGHE, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2006 . - 336 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-697-0 : 27,40 € La couv. porte en plus : "échauffement physique, technique, tactique, match" Langues : Français (fre) Catégories : Football -- Entraînement Mots-clés : Football  tactique  jeux  Echauffement  Exercices Index. décimale : 796.33 Jeux de balle frappée au pied. Tous types de football. Résumé : Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances : échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie. : "

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000097782	796.3	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat / Jack SAVOLDELLI

Public ISBD Titre : Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack SAVOLDELLI, Auteur ; Christian WITKOWSKI, Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2006 Collection : Cours De Vecchi Importance : 236 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-6840-0 Prix : 12.80 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Sports de combat -- Entraînement Mots-clés : ART  ECHAUFFEMENT  COMBAT  PHYSIQUE  MARTIAL  SPORT Index. décimale : 796.8 Sports de combat et d'auto-défense. Athlétisme lourd. Résumé : Les sports de combat - judo, lutte, catch, karaté, boxe - sont des sports intensifs. On doit les pratiquer avec sérieux et une préparation adéquate, tant physique que psychologique. Chaque sport nécessite une préparation particulière et bien adaptée prenant en compte données physiologiques et données psychologiques : on est loin de l'époque où la préparation consistait dans la simple répétition mécanique des techniques. Quand il s'agit des sports de combat, la préparation des athlètes inclut : un travail physique général dont le but est de développer l'endurance, la force, la souplesse ; un travail spécifique portant sur la technique, la tactique ; le training mental pour gérer au mieux stress et angoisse ; un plan diététique pour un rendement organique optimum ; un programme de soins pour prévenir les accidents et pour aider à la récupération. Bien entendu cette préparation est planifiée - en général sur une année - et modulée pour chaque athlète et selon le sport. Vous trouverez dans cet ouvrage : des exemples de plans d'entraînement prenant en compte tous les paramètres possibles : types de sports (sport de préhension ou de percussion), but à atteindre, calendrier, état du sportif, etc. ; des menus et des conseils diététiques pour les jours d'entraînement, les jours de compétition, selon qu'il s'agit de perdre du poids ou d'en prendre, etc. ; les différentes méthodes de relaxation et de training mental ; les précautions à prendre pour éviter les incidents et les premiers gestes à effectuer en cas de blessure. Un livre de référence dont la consultation doit faire partie de la préparation aux divers sports de combat. Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat [texte imprimé] / Jack SAVOLDELLI, Auteur ; Christian WITKOWSKI, Auteur . - Paris : De Vecchi, 2006 . - 236 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Cours De Vecchi) . ISBN : 978-2-7328-6840-0 : 12.80 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Sports de combat -- Entraînement Mots-clés : ART  ECHAUFFEMENT  COMBAT  PHYSIQUE  MARTIAL  SPORT Index. décimale : 796.8 Sports de combat et d'auto-défense. Athlétisme lourd. Résumé : Les sports de combat - judo, lutte, catch, karaté, boxe - sont des sports intensifs. On doit les pratiquer avec sérieux et une préparation adéquate, tant physique que psychologique. Chaque sport nécessite une préparation particulière et bien adaptée prenant en compte données physiologiques et données psychologiques : on est loin de l'époque où la préparation consistait dans la simple répétition mécanique des techniques. Quand il s'agit des sports de combat, la préparation des athlètes inclut : un travail physique général dont le but est de développer l'endurance, la force, la souplesse ; un travail spécifique portant sur la technique, la tactique ; le training mental pour gérer au mieux stress et angoisse ; un plan diététique pour un rendement organique optimum ; un programme de soins pour prévenir les accidents et pour aider à la récupération. Bien entendu cette préparation est planifiée - en général sur une année - et modulée pour chaque athlète et selon le sport. Vous trouverez dans cet ouvrage : des exemples de plans d'entraînement prenant en compte tous les paramètres possibles : types de sports (sport de préhension ou de percussion), but à atteindre, calendrier, état du sportif, etc. ; des menus et des conseils diététiques pour les jours d'entraînement, les jours de compétition, selon qu'il s'agit de perdre du poids ou d'en prendre, etc. ; les différentes méthodes de relaxation et de training mental ; les précautions à prendre pour éviter les incidents et les premiers gestes à effectuer en cas de blessure. Un livre de référence dont la consultation doit faire partie de la préparation aux divers sports de combat.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000101243	796.8	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Sorti jusqu'au 02/10/2024