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Je jeûne / Romain VICENTE

Public ISBD Titre : Je jeûne Type de document : texte imprimé Auteurs : Romain VICENTE, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : 2019 Importance : 206 p. Présentation : couv. ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57031-1 Prix : 15.10 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diète Mots-clés : Jeune  Diète  Régime  Bienfaits Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : La pratique du jeûne est en plein essor. La rencontre des recherches de pointe avec les écrits des grandes traditions nous invite à réintroduire cette approche dans nos quotidiens. Et le corps sait faire ! Au coeur de notre intelligence organique se loge ce puissant programme de purification à la fois physique, émotionnel et spirituel. Véritable cure de jouvence et de régénération, le jeûne est une invitation à un retour aux sources de l'Être. Pouvant se décliner de nombreuses façons, ce livre vous apportera des approches concrètes simples et pratiques pour jeûner seul ou en groupe sur un ou plusieurs jours. Je jeûne [texte imprimé] / Romain VICENTE, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, 2019 . - 206 p. : couv. ill. ; 20 cm. ISBN : 978-2-212-57031-1 : 15.10 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diète Mots-clés : Jeune  Diète  Régime  Bienfaits Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : La pratique du jeûne est en plein essor. La rencontre des recherches de pointe avec les écrits des grandes traditions nous invite à réintroduire cette approche dans nos quotidiens. Et le corps sait faire ! Au coeur de notre intelligence organique se loge ce puissant programme de purification à la fois physique, émotionnel et spirituel. Véritable cure de jouvence et de régénération, le jeûne est une invitation à un retour aux sources de l'Être. Pouvant se décliner de nombreuses façons, ce livre vous apportera des approches concrètes simples et pratiques pour jeûner seul ou en groupe sur un ou plusieurs jours.

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410000028378	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Et si je mettais mes intestins au repos ? / Thomas UHL

Public ISBD Titre : Et si je mettais mes intestins au repos ? : le jeûne, la monodiète, la détox : les 3 clés de la vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Thomas UHL (1979-....), Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. ; Stanislas de HALDAT (1962-....), Collaborateur ; Sandrine MOUCHET, Collaborateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2016 Importance : 310 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-07342-7 Prix : 21,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Cures détox Diète Intestins -- Médecines alternatives Mots-clés : Jeûne  diète  détox  intestins Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Préface de Christophe André. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité. Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ? Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L'auteur prend clairement position sur ce sujet. L'occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l'appui. Et si je mettais mes intestins au repos ? : le jeûne, la monodiète, la détox : les 3 clés de la vitalité [texte imprimé] / Thomas UHL (1979-....), Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. ; Stanislas de HALDAT (1962-....), Collaborateur ; Sandrine MOUCHET, Collaborateur . - Paris : Solar, DL 2016 . - 310 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-263-07342-7 : 21,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Cures détox Diète Intestins -- Médecines alternatives Mots-clés : Jeûne  diète  détox  intestins Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Préface de Christophe André. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité. Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ? Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L'auteur prend clairement position sur ce sujet. L'occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l'appui.

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410000031160	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Maigrir, oui mais comment ? / Marie BELOUZE-STORM

Public ISBD Titre : Maigrir, oui mais comment ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur ; Jocelyne SANTOS, Dessinateur Editeur : Paris : La Martinière Jeunesse Année de publication : DL 2001 Collection : Ados guide Importance : 117 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-2703-4 Prix : 6 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation -- Ouvrages pour la jeunesse Régimes amaigrissants -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Régime  Diète  Alimentation Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Maigrir... A 14, 15 ou 16 ans, vous ne pensez plus qu'à ça. Le moindre kilo en trop vous obsède et vous n'avez plus qu'une idée en tête : ressembler aux top-modèles de vos rêves. Mais, dans ce livre, pas de régime miracle. Marie Belouze vous propose de maigrir avec des méthodes sérieuses et efficaces, adaptées à vos besoins. Alors, suivez le guide... Avant de commencer un régime, faites d'abord un auto-bilan pour connaître le nombre de kilos que vous avez à perdre. Une fois ce constat établi, armez-vous de courage et définissez votre programme minceur. Avec l'aide d'un médecin, établissez des objectifs clairs et réalisables, concoctez-vous des repas diététiques et faites du sport... Une fois votre régime terminé, pas question de reprendre ces kilos si chèrement perdus. Là aussi, l'auteur vous livre quelques secrets... Maigrir, oui mais comment ? [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur ; Jocelyne SANTOS, Dessinateur . - Paris : La Martinière Jeunesse, DL 2001 . - 117 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Ados guide) . ISBN : 978-2-7324-2703-4 : 6 € Index Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation -- Ouvrages pour la jeunesse Régimes amaigrissants -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Régime  Diète  Alimentation Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Maigrir... A 14, 15 ou 16 ans, vous ne pensez plus qu'à ça. Le moindre kilo en trop vous obsède et vous n'avez plus qu'une idée en tête : ressembler aux top-modèles de vos rêves. Mais, dans ce livre, pas de régime miracle. Marie Belouze vous propose de maigrir avec des méthodes sérieuses et efficaces, adaptées à vos besoins. Alors, suivez le guide... Avant de commencer un régime, faites d'abord un auto-bilan pour connaître le nombre de kilos que vous avez à perdre. Une fois ce constat établi, armez-vous de courage et définissez votre programme minceur. Avec l'aide d'un médecin, établissez des objectifs clairs et réalisables, concoctez-vous des repas diététiques et faites du sport... Une fois votre régime terminé, pas question de reprendre ces kilos si chèrement perdus. Là aussi, l'auteur vous livre quelques secrets...

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410000010962	613.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adolescents	Document en bon état	Disponible

Prévenir et combattre l'obésité chez l'enfant / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC

Public ISBD Titre : Prévenir et combattre l'obésité chez l'enfant : avec la méthode Montignac Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2003 Importance : 341 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-200940-9 Prix : 19.91 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Obésité chez l'enfant -- Prévention Mots-clés : REGIME  OBESITE  DIETE  MONTIGNAC  DIETETIQUE Index. décimale : 613.25 Hypernutrition. Suralimentation. Régime grossissant. [Obésité] Résumé : En quarante ans, la proportion d'enfants obèses a été multiplié par cinq dans les pays occidentaux. Aux Etats-Unis, elle double même tous les cinq ans. Car le suivi des recommandations officielles ne s'est soldé que par des échecs. On a d'abord désigné l'hérédité comme principal coupable. On a aussi dénoncé une consommation calorique excessive. Mais toutes les enquêtes démontrent pourtant que les apports énergétiques n'ont cessé de baisser au point d'être aujourd'hui inférieurs aux minima conseillés. A cours d'arguments, les spécialistes font désormais de la sédentarité et du temps passé devant la télévision ou l'ordinateur leur bouc-émissaire. Le différentiel énergétique est pourtant insignifiant... Michel Montagnac explique dans ce livre pourquoi les nutritionnistes se sont trompés. Il démontre comment la prédisposition à l'obésité se construit pendant la grossesse et développe ensuite ses vrais racines à travers une succession de mauvais choix alimentaires. En étayant scientifiquement sa démonstration, Michel Montagnac désigne la cause véritable de l'obésité infantile : la nature perverse de l'alimentation industrielle. L'auteur met en cause à la fois l'excès de protéines de lait de vache et celui d'aliments à index glycémique élevé. Ce sont eux qui génèrent l'hyperinsulinisme, un dérèglement métabolique qui fait le lit de l'obésité. Après avoir lu ce livre, les parents auront enfin compris l'importance capitale des choix alimentaires pour leurs enfants. Et si ces derniers sont déjà en surcharge pondérale, ils reprendront espoir en découvrant que l'obésité est réversible, quel que soit l'âge ou le sexe de l'enfant. Prévenir et combattre l'obésité chez l'enfant : avec la méthode Montignac [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2003 . - 341 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-08-200940-9 : 19.91 € Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Obésité chez l'enfant -- Prévention Mots-clés : REGIME  OBESITE  DIETE  MONTIGNAC  DIETETIQUE Index. décimale : 613.25 Hypernutrition. Suralimentation. Régime grossissant. [Obésité] Résumé : En quarante ans, la proportion d'enfants obèses a été multiplié par cinq dans les pays occidentaux. Aux Etats-Unis, elle double même tous les cinq ans. Car le suivi des recommandations officielles ne s'est soldé que par des échecs. On a d'abord désigné l'hérédité comme principal coupable. On a aussi dénoncé une consommation calorique excessive. Mais toutes les enquêtes démontrent pourtant que les apports énergétiques n'ont cessé de baisser au point d'être aujourd'hui inférieurs aux minima conseillés. A cours d'arguments, les spécialistes font désormais de la sédentarité et du temps passé devant la télévision ou l'ordinateur leur bouc-émissaire. Le différentiel énergétique est pourtant insignifiant... Michel Montagnac explique dans ce livre pourquoi les nutritionnistes se sont trompés. Il démontre comment la prédisposition à l'obésité se construit pendant la grossesse et développe ensuite ses vrais racines à travers une succession de mauvais choix alimentaires. En étayant scientifiquement sa démonstration, Michel Montagnac désigne la cause véritable de l'obésité infantile : la nature perverse de l'alimentation industrielle. L'auteur met en cause à la fois l'excès de protéines de lait de vache et celui d'aliments à index glycémique élevé. Ce sont eux qui génèrent l'hyperinsulinisme, un dérèglement métabolique qui fait le lit de l'obésité. Après avoir lu ce livre, les parents auront enfin compris l'importance capitale des choix alimentaires pour leurs enfants. Et si ces derniers sont déjà en surcharge pondérale, ils reprendront espoir en découvrant que l'obésité est réversible, quel que soit l'âge ou le sexe de l'enfant.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000028386	613.25	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible