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'DOS' 
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Titre : Le dos en compote : Et si on arrêtait d'avoir mal? Type de document : texte imprimé Auteurs : Aline PERRAUDIN, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2018 Importance : 200 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-141582-9 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- ThérapeutiqueMots-clés : mal dos douleur musculature posture lombalgie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions ! Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, comment soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, reprendre confiance en vous et en votre musculature, vous détendre et trouver vos bonnes postures. Journaliste spécialisée dans la santé, l’auteur nous livre, au gré de son propre combat contre le mal de dos, de celui d’autres abonnés aux lombalgies, d’entretiens avec des spécialistes et à l’appui des dernières recherches médicales, les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos. Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l’aborder autrement.
Le dos en compote : Et si on arrêtait d'avoir mal? [texte imprimé] / Aline PERRAUDIN, Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2018 . - 200 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-08-141582-9 : 18 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- ThérapeutiqueMots-clés : mal dos douleur musculature posture lombalgie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000053229 616.71 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : L'école du dos : pour soulager les douleurs et se détendre naturellement Type de document : texte imprimé Auteurs : Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2003 Collection : Santé & Bien-être ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1579-3 Prix : 10.94 E Langues : Français (fre) Mots-clés : EXERCICE DOS L'école du dos : pour soulager les douleurs et se détendre naturellement [texte imprimé] / Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur . - Paris : Vigot, 2003. - (Santé & Bien-être) .
ISBN : 978-2-7114-1579-3 : 10.94 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : EXERCICE DOS Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119424 616.711 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Etirements en douceur pour un dos sans douleur : un guide pour prévenir et guérir naturellement votre mal de dos Type de document : texte imprimé Auteurs : Linda MINARIK, Auteur ; Pascale-Linda STEKETEE, Traducteur Editeur : Paris : Contre-dires Année de publication : cop. 2017 Importance : 176 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84933-493-5 Prix : 12.90 € Note générale : Trad. de : "The little pocket book of stretching with ease for a pain-free back". - Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Dorsalgie -- Prévention
StretchingMots-clés : stretching étirements dos Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Un guide pour prévenir et guérir naturellement votre mal de dos
Le mal de dos est l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Il est pourtant facile d'agir efficacement pour vous sentir mieux dans votre corps. Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps. Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous apporteront davantage de confort dans votre vie quotidienne. Chaque étirement est décrit de façon très claire et est accompagné de photos de la posture. Tous les exercices peuvent être réalisés facilement chez soi, sans nécessiter un équipement professionnel. Un guide pratique pour aider votre corps à se détendre.Etirements en douceur pour un dos sans douleur : un guide pour prévenir et guérir naturellement votre mal de dos [texte imprimé] / Linda MINARIK, Auteur ; Pascale-Linda STEKETEE, Traducteur . - Paris : Contre-dires, cop. 2017 . - 176 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 15 cm.
ISBN : 978-2-84933-493-5 : 12.90 €
Trad. de : "The little pocket book of stretching with ease for a pain-free back". - Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Dorsalgie -- Prévention
StretchingMots-clés : stretching étirements dos Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Le mal de dos est l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Il est pourtant facile d'agir efficacement pour vous sentir mieux dans votre corps. Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps. Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous apporteront davantage de confort dans votre vie quotidienne. Chaque étirement est décrit de façon très claire et est accompagné de photos de la posture. Tous les exercices peuvent être réalisés facilement chez soi, sans nécessiter un équipement professionnel. Un guide pratique pour aider votre corps à se détendre.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097815 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mal de dos Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Alix LEDUC, Auteur ; Christine ANGIOLINI, Auteur Editeur : Vanves [France] : Hachette Livre Année de publication : 2004 Collection : Petits Pratiques . Santé ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-620927-1 Prix : 6.15 E Langues : Français (fre) Mots-clés : MEDECINE DOS SANTE Mal de dos [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Alix LEDUC, Auteur ; Christine ANGIOLINI, Auteur . - Vanves [France] : Hachette Livre, 2004. - (Petits Pratiques . Santé) .
ISBN : 978-2-01-620927-1 : 6.15 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : MEDECINE DOS SANTE Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119448 616.711 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le Mal de dos pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony TSCHIEGG, Auteur ; Sylvie GODON-HARDY, Auteur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : 2013 Importance : XVIII, 366 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-5307-5 Prix : 25,95 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie
Douleur -- Prévention
Douleur chroniqueMots-clés : dos douleur santé corps souplesse colonne vertébrale ostéopathie acupuncture kinésithérapie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Savez-vous que votre dos est sollicité entre 1 500 et 2 000 fois par jour ? Que le mal de dos représente en France le troisième motif de consultation en cabinet médical ? Qu’il est aussi la première cause d’arrêt de travail et le responsable de 50 % des maladies professionnelles ? Le Mal de dos pour les Nuls vous donne les clefs pour vous permettre de trouver des solutions pour prévenir, soigner voire éliminer le mal de dos. De l’accident grave à la chute malencontreuse, de la chaise sur laquelle vous passez la journée face à votre écran aux faux mouvements que vous répétez de manière inconsciente dans votre lit, au travail ou au sport, les facteurs déclencheurs du mal de dos sont légion. Le Dr Anthony Tschiegg et le Dr Sylvie Godon-Hardy vous indiqueront qui et quand aller consulter, vous conseilleront les exercices à pratiquer pour prévenir le mal de dos et vous feront découvrir les nouvelles thérapies pour se soigner.
Le Mal de dos pour les nuls [texte imprimé] / Anthony TSCHIEGG, Auteur ; Sylvie GODON-HARDY, Auteur . - Paris : First Éditions, 2013 . - XVIII, 366 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7540-5307-5 : 25,95 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie
Douleur -- Prévention
Douleur chroniqueMots-clés : dos douleur santé corps souplesse colonne vertébrale ostéopathie acupuncture kinésithérapie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000121327 616.71 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
