57 recherche sur le mot-clé 'Angoisse'   

En finir avec les crises d'angoisse / Shirley TRICKETT

Public ISBD Titre : En finir avec les crises d'angoisse : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin Type de document : texte imprimé Auteurs : Shirley TRICKETT, Auteur ; Maylis GILLIER, Auteur ; Catherine BARRET, Traducteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : cop. 1992, 2014 Importance : 206 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-674-5 Prix : 6,60€ Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Anxiété -- Thérapeutique Dépression nerveuse -- Thérapeutique Mots-clés : angoisse  anxiété  dépression Index. décimale : 616.891.6 Névrose de l'angoisse. CR 616.89 Résumé : Nous avons tous des moments d'angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d'agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments. Au programme : - Les causes de vos crises, et comment les éviter - Comment réguler votre souffle pour mieux respirer - Quel régime alimentaire adopter - Comment vaincre l'agoraphobie, l'inquiétude permanente... - Les méthodes efficaces contre l' hyperventilation Un guide à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse ! En finir avec les crises d'angoisse : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin [texte imprimé] / Shirley TRICKETT, Auteur ; Maylis GILLIER, Auteur ; Catherine BARRET, Traducteur . - Paris : Quotidien malin, cop. 1992, 2014 . - 206 p. ; 18 cm. ISBN : 978-2-84899-674-5 : 6,60€ Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Anxiété -- Thérapeutique Dépression nerveuse -- Thérapeutique Mots-clés : angoisse  anxiété  dépression Index. décimale : 616.891.6 Névrose de l'angoisse. CR 616.89 Résumé : Nous avons tous des moments d'angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d'agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments. Au programme : - Les causes de vos crises, et comment les éviter - Comment réguler votre souffle pour mieux respirer - Quel régime alimentaire adopter - Comment vaincre l'agoraphobie, l'inquiétude permanente... - Les méthodes efficaces contre l' hyperventilation Un guide à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000121226	616.89	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Inquiétude, inquiétude, va-t-en! / Christine A. ADAMS

Public ISBD Titre : Inquiétude, inquiétude, va-t-en! : un livre pour les enfants sur l'inquiétude et l'angoisse Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine A. ADAMS (1935-...), Auteur ; Odile HAUMONTE (1964-....), Adaptateur ; Robert W. ALLEY (1955-....), Dessinateur Editeur : Strasbourg : Le Signe Année de publication : 2013 Collection : Lutin-conseil pour enfants Importance : [32 p.] Présentation : couv. ill. en coul.; ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7468-2934-3 Prix : 5.95€ Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse -- Ouvrages pour la jeunesse Anxiété chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : enfant  angoisse  anxiété  stress Index. décimale : 159.942.6 Peines, chagrins, souffrances. Emotions non contrôlées. [Peur]. CR 159.94 Résumé : Toutes les expériences que l'on fait quand on est enfant peuvent être source d'angoisse. Aider les enfants à comprendre ce qu'est l'inquiétude, d'où elle vient et comment la vaincre constitue le premier pas pour surmonter ses angoisses. Les petits lutins présents dans ce livre aideront les enfants à apprendre comment arrêter la ronde de leurs pensées angoissantes, comment les réexaminer et comment voir leurs inquiétudes pour ce qu'elles sont en réalité. En proposant de nouvelles façons de considérer et de surmonter les dimensions psychologiques, spirituelles et physiques de la peur, ce livre inventif aidera votre enfant à trouver en lui la confiance et le courage de dire : «Inquiétude, inquiétude, va-t-en !» Inquiétude, inquiétude, va-t-en! : un livre pour les enfants sur l'inquiétude et l'angoisse [texte imprimé] / Christine A. ADAMS (1935-...), Auteur ; Odile HAUMONTE (1964-....), Adaptateur ; Robert W. ALLEY (1955-....), Dessinateur . - Strasbourg : Le Signe, 2013 . - [32 p.] : couv. ill. en coul.; ill. en coul.. - (Lutin-conseil pour enfants) . ISBN : 978-2-7468-2934-3 : 5.95€ Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse -- Ouvrages pour la jeunesse Anxiété chez l'enfant -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : enfant  angoisse  anxiété  stress Index. décimale : 159.942.6 Peines, chagrins, souffrances. Emotions non contrôlées. [Peur]. CR 159.94 Résumé : Toutes les expériences que l'on fait quand on est enfant peuvent être source d'angoisse. Aider les enfants à comprendre ce qu'est l'inquiétude, d'où elle vient et comment la vaincre constitue le premier pas pour surmonter ses angoisses. Les petits lutins présents dans ce livre aideront les enfants à apprendre comment arrêter la ronde de leurs pensées angoissantes, comment les réexaminer et comment voir leurs inquiétudes pour ce qu'elles sont en réalité. En proposant de nouvelles façons de considérer et de surmonter les dimensions psychologiques, spirituelles et physiques de la peur, ce livre inventif aidera votre enfant à trouver en lui la confiance et le courage de dire : «Inquiétude, inquiétude, va-t-en !»

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000069126	159.94	Livre documentaire	Jardin perdu	Jeunesse	Document en bon état	Disponible

La peur du futur, comment ne plus s'angoisser / Alain BRACONNIER

Public ISBD Titre : La peur du futur, comment ne plus s'angoisser Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain BRACONNIER, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2019 Importance : 236 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-4648-9 Prix : 23,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Optimisme Perspective temporelle Mots-clés : angoisse  peur  avenir  futur Index. décimale : 159.942.6 Peines, chagrins, souffrances. Emotions non contrôlées. [Peur]. CR 159.94 Résumé : Pouvons-nous regarder notre avenir en face, plutôt que d’en avoir peur et de le fuir ? Pris entre l’accélération du quotidien et l’incertitude de l’avenir, le chant du monde est désenchanté. Pour la première fois, Alain Braconnier présente une nouvelle psychologie du futur qui est une réponse à l’angoisse que chacun d’entre nous ressent aujourd’hui. Fort de son expérience de psychothérapeute, Alain Braconnier présente les ressources positives à partir desquelles chacun d’entre nous peut s’appuyer pour aborder plus efficacement les questions que posent le monde d’aujourd’hui et de celui demain. Comment visualiser le futur en s’appuyant sur nos expériences passées ? Comment privilégier l’essentiel plutôt que de se laisser déborder ? Comment rester ouvert à la nouveauté ? Comment rêver à l’avenir tout en restant lucide ? Dominer l’angoisse qui pèse sur l’équilibre de nos vies et celles de nos enfants est davantage à notre portée qu’on ne le pense. Osons rêver et regardons demain avec une part d’enchantement dans nos vies. Alain Braconnier nous aide à penser le futur sans en avoir peur. Alain Braconnier est psychologue, psychiatre, ancien directeur de l’Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris, responsable de la formation APEP au CHU Pitié-Salpêtrière, professeur émérite de l’École des psychologues praticiens. Il est l’auteur de grands succès comme Mère et Fils, Les Filles et les Pères, Petit ou grand anxieux ?, Être parent aujourd’hui, Protéger son soi, Optimiste, L’Enfant optimiste, ou encore On ne m’écoute pas !. La peur du futur, comment ne plus s'angoisser [texte imprimé] / Alain BRACONNIER, Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2019 . - 236 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7381-4648-9 : 23,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Optimisme Perspective temporelle Mots-clés : angoisse  peur  avenir  futur Index. décimale : 159.942.6 Peines, chagrins, souffrances. Emotions non contrôlées. [Peur]. CR 159.94 Résumé : Pouvons-nous regarder notre avenir en face, plutôt que d’en avoir peur et de le fuir ? Pris entre l’accélération du quotidien et l’incertitude de l’avenir, le chant du monde est désenchanté. Pour la première fois, Alain Braconnier présente une nouvelle psychologie du futur qui est une réponse à l’angoisse que chacun d’entre nous ressent aujourd’hui. Fort de son expérience de psychothérapeute, Alain Braconnier présente les ressources positives à partir desquelles chacun d’entre nous peut s’appuyer pour aborder plus efficacement les questions que posent le monde d’aujourd’hui et de celui demain. Comment visualiser le futur en s’appuyant sur nos expériences passées ? Comment privilégier l’essentiel plutôt que de se laisser déborder ? Comment rester ouvert à la nouveauté ? Comment rêver à l’avenir tout en restant lucide ? Dominer l’angoisse qui pèse sur l’équilibre de nos vies et celles de nos enfants est davantage à notre portée qu’on ne le pense. Osons rêver et regardons demain avec une part d’enchantement dans nos vies. Alain Braconnier nous aide à penser le futur sans en avoir peur. Alain Braconnier est psychologue, psychiatre, ancien directeur de l’Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris, responsable de la formation APEP au CHU Pitié-Salpêtrière, professeur émérite de l’École des psychologues praticiens. Il est l’auteur de grands succès comme Mère et Fils, Les Filles et les Pères, Petit ou grand anxieux ?, Être parent aujourd’hui, Protéger son soi, Optimiste, L’Enfant optimiste, ou encore On ne m’écoute pas !.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000018678	159.94	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Comment faire du stress un allié in Cerveau & psycho, 153 ([01/04/2023])

Public ISBD [article]  inCerveau & psycho > 153 [01/04/2023] . - p. 37-54. Titre : Comment faire du stress un allié Type de document : texte imprimé Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 37-54. Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Stress -- Aspect physiologique Stress -- Aspect psychologique Mots-clés : STRESS  ANGOISSE  maîtrise du stress Résumé : Difficile à maîtriser, dangereux voire destructeur, mais aussi l'une des plus formidables sources d'énergie mises entre nos mains... Le feu ? Non, le stress ! Car malgré sa mauvaise réputation, il a une utilité profonde: c'est l'un des principaux moteurs psychiques qui nous poussent à l'action. Soyons clairs : cette mauvaise réputation ne vient pas de nulle part. Nous ressentons tous régulièrement le poids du stress sur nos épaules, avec des effets potentiellement délétères sur notre humeur et sur notre santé. La tentation est alors forte d'essayer de le neutraliser par tous les moyens. Mais il y aune erreur, nous disent les psychologues: s'il est certes essentiel de maintenir le stress à un niveau raisonnable, le piège serait de tomber dans des stratégies d'évitement émotionnel; mieux vaut se confronter à ce ressenti négatif et l'exploiter pour avancer dans ce qui nous tient à cœur. Ce dossier vous présentera les techniques développées par les chercheurs pour gérer tous ces aspects. L'objectif : apprendre à utiliser le stress pour vous enflammer sans vous consumer. Note de contenu : Cette revue contient : "Des 'mindsets' pour convertir la pression en énergie"; "'Donnez du sens à votre stress !"; "Pourquoi l'angoisse nous tord l'estomac". [article] Comment faire du stress un allié [texte imprimé] . - 2023 . - p. 37-54. Langues : Français (fre) in Cerveau & psycho > 153 [01/04/2023] . - p. 37-54. Catégories : Angoisse Stress -- Aspect physiologique Stress -- Aspect psychologique Mots-clés : STRESS  ANGOISSE  maîtrise du stress Résumé : Difficile à maîtriser, dangereux voire destructeur, mais aussi l'une des plus formidables sources d'énergie mises entre nos mains... Le feu ? Non, le stress ! Car malgré sa mauvaise réputation, il a une utilité profonde: c'est l'un des principaux moteurs psychiques qui nous poussent à l'action. Soyons clairs : cette mauvaise réputation ne vient pas de nulle part. Nous ressentons tous régulièrement le poids du stress sur nos épaules, avec des effets potentiellement délétères sur notre humeur et sur notre santé. La tentation est alors forte d'essayer de le neutraliser par tous les moyens. Mais il y aune erreur, nous disent les psychologues: s'il est certes essentiel de maintenir le stress à un niveau raisonnable, le piège serait de tomber dans des stratégies d'évitement émotionnel; mieux vaut se confronter à ce ressenti négatif et l'exploiter pour avancer dans ce qui nous tient à cœur. Ce dossier vous présentera les techniques développées par les chercheurs pour gérer tous ces aspects. L'objectif : apprendre à utiliser le stress pour vous enflammer sans vous consumer. Note de contenu : Cette revue contient : "Des 'mindsets' pour convertir la pression en énergie"; "'Donnez du sens à votre stress !"; "Pourquoi l'angoisse nous tord l'estomac".

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
0000129043	REV	Périodique	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien / Robert LADOUCEUR

Public ISBD Titre : Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert LADOUCEUR, Auteur ; Linda BELANGER, Auteur ; Eliane LEGER, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2008 Collection : Odile Jacob Poches. Psychologie, ISSN 1621-0654 Importance : 149 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2578-1 Prix : 6,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Anxiété Inquiétude Mots-clés : ANGOISSE  INQUIETUDE Index. décimale : 159.923.3 Construction de la personnalité. Traits de caractère. Résumé : Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec. Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien [texte imprimé] / Robert LADOUCEUR, Auteur ; Linda BELANGER, Auteur ; Eliane LEGER, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2008 . - 149 p.. - (Odile Jacob Poches. Psychologie, ISSN 1621-0654) . ISBN : 978-2-7381-2578-1 : 6,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse Anxiété Inquiétude Mots-clés : ANGOISSE  INQUIETUDE Index. décimale : 159.923.3 Construction de la personnalité. Traits de caractère. Résumé : Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000098484	159.923.3	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible

C'est la vie Lulu ! Doc, 13. Des soucis à l'école ! / Stéphanie DUVAL

Permalink

Elisabeth a peur de l'échec / Danielle NOREAU

Permalink

Mieux vivre avec un enfant déprimé ou anxieux / Sam CARTWRIGHT-HATTON

Permalink

On se calme... / Louise LACOURSE

Permalink

Max et Lili, 107. Max et Lili trouvent leur cousin angoissé / Dominique de SAINT MARS

Permalink