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Ventre plat / Lydie RAISIN
Titre : Ventre plat Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie RAISIN, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 158 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08746-9 Prix : 6.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : exercices physiques ventre plat Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : 4 exos d’abdominaux par jour en 10 minutes pour avoir une sangle abdominale et une belle silhouette
Ventre plat [texte imprimé] / Lydie RAISIN, Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 158 p. : ill.. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-08746-9 : 6.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : exercices physiques ventre plat Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : 4 exos d’abdominaux par jour en 10 minutes pour avoir une sangle abdominale et une belle silhouette
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Ventre plat en 1 mois / Aude VERET
Titre : Ventre plat en 1 mois : suivi personnalisé, 3 niveaux d'exercices, 15 minutes par jour Type de document : texte imprimé Auteurs : Aude VERET, Auteur ; Marielle HUNEAU, Illustrateur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2006 Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7441-8857-2 Prix : 16,89 € Langues : Français (fre) Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : Gymnastique ventre plat exercice Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : Avoir un ventre plat en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Aude Véret vous accompagne jour après jour, chez vous, pour vous aider à retrouver un ventre plat et musclé, avec des conseils : • d'hygiène de vie ; • des exercices de renforcement musculaire et de yoga ; • un bilan à chaque fin de semaine. 15 minutes par jour pour des résultats rapides et visibles.
Ventre plat en 1 mois : suivi personnalisé, 3 niveaux d'exercices, 15 minutes par jour [texte imprimé] / Aude VERET, Auteur ; Marielle HUNEAU, Illustrateur . - Paris : France Loisirs, 2006 . - 127 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7441-8857-2 : 16,89 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : Gymnastique ventre plat exercice Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : Avoir un ventre plat en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Aude Véret vous accompagne jour après jour, chez vous, pour vous aider à retrouver un ventre plat et musclé, avec des conseils : • d'hygiène de vie ; • des exercices de renforcement musculaire et de yoga ; • un bilan à chaque fin de semaine. 15 minutes par jour pour des résultats rapides et visibles.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000074332 796.4 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Objectif ventre plat / Valérie ORSONI
Titre : Objectif ventre plat : 5 minutes par jour pendant 1 mois Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie ORSONI, Auteur Editeur : Paris : Hugo & Cie Année de publication : DL 2019 Collection : New Life Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7556-4087-8 Prix : 14.05 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes
Muscles de l'abdomen -- Exercices physiquesMots-clés : Exercices physiques Ventre plat Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : 5 MINUTES PAR JOUR PENDANT 1 MOIS
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
➼ accessible à tous les niveaux,
➼ une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
➼ 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
➼ des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !Objectif ventre plat : 5 minutes par jour pendant 1 mois [texte imprimé] / Valérie ORSONI, Auteur . - Paris : Hugo & Cie, DL 2019 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (New Life) .
ISBN : 978-2-7556-4087-8 : 14.05 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes
Muscles de l'abdomen -- Exercices physiquesMots-clés : Exercices physiques Ventre plat Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : 5 MINUTES PAR JOUR PENDANT 1 MOIS
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
➼ accessible à tous les niveaux,
➼ une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
➼ 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
➼ des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000074333 796.4 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible