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Dépolluez votre graisse interne / Michel BRACK
Titre : Dépolluez votre graisse interne : perturbatrice de l'intestin et du cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel BRACK, Auteur ; Arnaud COCAUL, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2017 Importance : 169 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-39364-7 Prix : 16,85 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Graisse intra-abdominale
Maladies de l'appareil digestifMots-clés : Alimentation Graisse Intestin Cerveau Digestion Toxiques Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Les chercheurs viennent de découvrir un nouvel organe : le tissu adipeux péri-viscéral, véritable « aspirateur à polluants et à toxiques ». Et attention : cette graisse interne n'est pas réservée aux seules personnes en surpoids, elle peut aussi concerner les minces.
Cette graisse a un rôle particulier : absorber et stocker les polluants et les toxiques (ce qui évite qu'ils partent dans les organes nobles comme le coeur, le cerveau...), mais elle les communique aussi à notre microbiote, allant jusqu'à perturber les messages qu'il envoie à notre cerveau. Conséquences : nos choix alimentaires peuvent être modifiés, de nouvelles pathologies se déclarer (arthrose, Parkinson, cancer...), et nos fringales décuplées sans raison apparente.
Pour éviter ou arrêter ces désordres, il convient donc non seulement de traiter notre microbiote mais aussi de dépolluer et de faire fondre cette mauvaise graisse, grande perturbatrice de l'intestin et du cerveau.
C'est ce que nous propose ce livre, avec un programme très facile et ludique de 4 semaines : 1. Focus sur mon ventre / 2. Je nourris mon ventre / 3. Mon ventre chausse ses baskets / 4. Objectif zenitude.Dépolluez votre graisse interne : perturbatrice de l'intestin et du cerveau [texte imprimé] / Michel BRACK, Auteur ; Arnaud COCAUL, Auteur . - Paris : Albin Michel, DL 2017 . - 169 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-226-39364-7 : 16,85 €
Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : Graisse intra-abdominale
Maladies de l'appareil digestifMots-clés : Alimentation Graisse Intestin Cerveau Digestion Toxiques Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Les chercheurs viennent de découvrir un nouvel organe : le tissu adipeux péri-viscéral, véritable « aspirateur à polluants et à toxiques ». Et attention : cette graisse interne n'est pas réservée aux seules personnes en surpoids, elle peut aussi concerner les minces.
Cette graisse a un rôle particulier : absorber et stocker les polluants et les toxiques (ce qui évite qu'ils partent dans les organes nobles comme le coeur, le cerveau...), mais elle les communique aussi à notre microbiote, allant jusqu'à perturber les messages qu'il envoie à notre cerveau. Conséquences : nos choix alimentaires peuvent être modifiés, de nouvelles pathologies se déclarer (arthrose, Parkinson, cancer...), et nos fringales décuplées sans raison apparente.
Pour éviter ou arrêter ces désordres, il convient donc non seulement de traiter notre microbiote mais aussi de dépolluer et de faire fondre cette mauvaise graisse, grande perturbatrice de l'intestin et du cerveau.
C'est ce que nous propose ce livre, avec un programme très facile et ludique de 4 semaines : 1. Focus sur mon ventre / 2. Je nourris mon ventre / 3. Mon ventre chausse ses baskets / 4. Objectif zenitude.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000018937 612.3 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Brûleurs de graisses / Marion GRILLPARZER
Titre : Brûleurs de graisses : aliments, nutriments, régimes Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion GRILLPARZER, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2003 Collection : Santé & Bien-être Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1479-6 Prix : 10.94 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Composition
Régimes amaigrissantsMots-clés : RÉGIME AMAIGRISSANT GRAISSE CALORIES Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : En mangeant mieux vous pouvez faire disparaître la faim et les kilos et retrouver votre bonne humeur. Apprenez à connaître votre métabolisme et à manger les aliments qui aideront votre organisme à brûler les graisses.
Brûleurs de graisses : aliments, nutriments, régimes [texte imprimé] / Marion GRILLPARZER, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2003 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Santé & Bien-être) .
ISBN : 978-2-7114-1479-6 : 10.94 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Composition
Régimes amaigrissantsMots-clés : RÉGIME AMAIGRISSANT GRAISSE CALORIES Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : En mangeant mieux vous pouvez faire disparaître la faim et les kilos et retrouver votre bonne humeur. Apprenez à connaître votre métabolisme et à manger les aliments qui aideront votre organisme à brûler les graisses.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité H000011732 613.24 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000028377 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mes petites recettes magiques brûle-graisses / Anne DUFOUR
Titre : Mes petites recettes magiques brûle-graisses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : 2014 Importance : 171 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-718-6 Prix : 6,60 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Régimes recette graisse sucre Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Les meilleures alliées contre les kilos
Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit juste de choisir les bons ingrédients et respecter quelques petits principes.
Au programme :
- Qu'est-ce que la cuisine brûle-graisses : + de protéines, moins de sucres, moins de graisses... et ne surtout pas manger moins !
- Comment brûler des graisses sans faire de sport.
- Les ingrédients magiques brûle-graisses : aubergine, avocat, champignons, cacao, piment, pomme, quinoa, thon...
- Des recettes coupe-faim simples et délicieuses : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, caviar d'aubergines, sandwiches au pain complet, granités de fruits, thé vert glacé, tisane drainante...
Des recettes minceur, délicieuses... et équilibrées !
Mes petites recettes magiques brûle-graisses [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur . - Paris : Quotidien malin, 2014 . - 171 p. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-84899-718-6 : 6,60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Régimes recette graisse sucre Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Les meilleures alliées contre les kilos
Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit juste de choisir les bons ingrédients et respecter quelques petits principes.
Au programme :
- Qu'est-ce que la cuisine brûle-graisses : + de protéines, moins de sucres, moins de graisses... et ne surtout pas manger moins !
- Comment brûler des graisses sans faire de sport.
- Les ingrédients magiques brûle-graisses : aubergine, avocat, champignons, cacao, piment, pomme, quinoa, thon...
- Des recettes coupe-faim simples et délicieuses : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, caviar d'aubergines, sandwiches au pain complet, granités de fruits, thé vert glacé, tisane drainante...
Des recettes minceur, délicieuses... et équilibrées !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000011777 641.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible NASH / Dominique LANNES
Titre : NASH : la maladie de la malbouffe Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique LANNES, Auteur ; Catherine SIGURET, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2018 Importance : 275 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-142167-7 Prix : 19,90 € Note générale : La couv. porte en plus : " et si l'ennemi c'était vous ?" Langues : Français (fre) Catégories : Foie -- Maladies
Maladies d'origine nutritionnelle -- PréventionMots-clés : Stéatose Hépatite Foie Alimentation Graisse Index. décimale : 616.36 Pathologies du foie. Maladies hépatiques. CR 616.3 Résumé : Depuis une vingtaine d’années, le foie subit une véritable mutation. On estime aujourd’hui que 30 % de la population présente de la graisse dans le foie, première étape avant la NASH, le plus souvent sans le savoir.
La NASH est une maladie silencieuse, sans symptôme, qui dégrade insidieusement le foie. Cette forme d’hépatite, en l’absence de virus et de tout alcoolisme, liée uniquement à l’alimentation, entraîne cirrhose et cancer du foie, avec pour seule issue la greffe puisqu’il n’existe pour l’heure aucun médicament.
Depuis plusieurs années, à l’insu du grand public, les médecins et les autorités de santé des pays occidentaux n’hésitent pas à qualifier la NASH de « fléau du siècle ». Une épidémie d’autant plus préoccupante qu’elle se propage discrètement par le contenu de nos assiettes.
Un document saisissant qui s’adresse aussi bien à ceux qui veulent comprendre comment se tenir à l’abri de la NASH qu’aux patients qui veulent tout savoir du mal qui les ronge et retarder sa progressionNASH : la maladie de la malbouffe [texte imprimé] / Dominique LANNES, Auteur ; Catherine SIGURET, Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2018 . - 275 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-08-142167-7 : 19,90 €
La couv. porte en plus : " et si l'ennemi c'était vous ?"
Langues : Français (fre)
Catégories : Foie -- Maladies
Maladies d'origine nutritionnelle -- PréventionMots-clés : Stéatose Hépatite Foie Alimentation Graisse Index. décimale : 616.36 Pathologies du foie. Maladies hépatiques. CR 616.3 Résumé : Depuis une vingtaine d’années, le foie subit une véritable mutation. On estime aujourd’hui que 30 % de la population présente de la graisse dans le foie, première étape avant la NASH, le plus souvent sans le savoir.
La NASH est une maladie silencieuse, sans symptôme, qui dégrade insidieusement le foie. Cette forme d’hépatite, en l’absence de virus et de tout alcoolisme, liée uniquement à l’alimentation, entraîne cirrhose et cancer du foie, avec pour seule issue la greffe puisqu’il n’existe pour l’heure aucun médicament.
Depuis plusieurs années, à l’insu du grand public, les médecins et les autorités de santé des pays occidentaux n’hésitent pas à qualifier la NASH de « fléau du siècle ». Une épidémie d’autant plus préoccupante qu’elle se propage discrètement par le contenu de nos assiettes.
Un document saisissant qui s’adresse aussi bien à ceux qui veulent comprendre comment se tenir à l’abri de la NASH qu’aux patients qui veulent tout savoir du mal qui les ronge et retarder sa progressionExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000053190 616.3 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Vaincre enfin la cellulite / Heike HOFLER
Titre : Vaincre enfin la cellulite : un programme actif contre les zones à problème Type de document : texte imprimé Auteurs : Heike HOFLER (1956-....), Auteur ; Christine MIGNOT, Traducteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2012 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-053-2 Prix : 13,15 € Note générale : Trad. de: "Erfolgreich gegen cellulite" Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Cellulite -- Thérapeutique
Exercices physiques pour femmesMots-clés : Cellulite graisse minceur exercices raffermissement Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé : Un programme actif contre les zones à problème ! 80 % des femmes sont touchées par la cellulite. Comment se forme la cellulite, quels sont les moyens pour éviter son apparition ? A travers ce livre, Heike Hölfer, vous propose sa stratégie anticellulite, alliant alimentation, massage et exercices.
Un programme complet, qui vous permettra de remédier à la peau d'orange ! Grâce à ce guide, découvrez :
- comment se forme la cellulite,
- pourquoi les femmes sont plus touchées par ce problème que les hommes,
- l'importance de la respiration,
- quels sont les exercices à privilégier,
- quel régime alimentaire doit-on adopter.Vaincre enfin la cellulite : un programme actif contre les zones à problème [texte imprimé] / Heike HOFLER (1956-....), Auteur ; Christine MIGNOT, Traducteur . - Monaco : Alpen, DL 2012 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-053-2 : 13,15 €
Trad. de: "Erfolgreich gegen cellulite"
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Cellulite -- Thérapeutique
Exercices physiques pour femmesMots-clés : Cellulite graisse minceur exercices raffermissement Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé : Un programme actif contre les zones à problème ! 80 % des femmes sont touchées par la cellulite. Comment se forme la cellulite, quels sont les moyens pour éviter son apparition ? A travers ce livre, Heike Hölfer, vous propose sa stratégie anticellulite, alliant alimentation, massage et exercices.
Un programme complet, qui vous permettra de remédier à la peau d'orange ! Grâce à ce guide, découvrez :
- comment se forme la cellulite,
- pourquoi les femmes sont plus touchées par ce problème que les hommes,
- l'importance de la respiration,
- quels sont les exercices à privilégier,
- quel régime alimentaire doit-on adopter.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000031142 613.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible