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Mon yoga postgrossesse / Romana LORENZ-ZAPF
Titre : Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée Type de document : texte imprimé Auteurs : Romana LORENZ-ZAPF, Auteur ; Holger ZAPF, Auteur ; Catherine THÉLY, Traducteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Parentalité heureuse num. 24 Importance : 207 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-232-2 Note générale : Titre original : "Yoga nach der schwangerschaft" Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale
Hatha-yogaIndex. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .
Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé !Mon yoga postgrossesse : 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée [texte imprimé] / Romana LORENZ-ZAPF, Auteur ; Holger ZAPF, Auteur ; Catherine THÉLY, Traducteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2019 . - 207 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 24 cm. - (Parentalité heureuse; 24) .
ISBN : 978-2-88953-232-2
Titre original : "Yoga nach der schwangerschaft"
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale
Hatha-yogaIndex. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .
Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000098803 796.012 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Petit Yogi. L'arbre / Carole SERRAT
Titre de série : Petit Yogi Titre : L'arbre Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Auteur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : DL 2019 Importance : [12 p.] Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 16 x 12 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00635-8 Prix : 5.9€ Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga relaxation enfance tout petits posture arbre concentration confiance en soi Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La posture de l'arbre : un exercice amusant et facile à réaliser pour se poser, se concentrer et développer sa confiance en soi.
Petit Yogi. L'arbre [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Auteur . - Toulouse : Milan, DL 2019 . - [12 p.] : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 16 x 12 cm.
ISBN : 978-2-408-00635-8 : 5.9€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : yoga relaxation enfance tout petits posture arbre concentration confiance en soi Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La posture de l'arbre : un exercice amusant et facile à réaliser pour se poser, se concentrer et développer sa confiance en soi.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059366 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Doc pour les petits Document en bon état Disponible Petit Yogi. L'arc-en-ciel / Carole SERRAT
Titre de série : Petit Yogi Titre : L'arc-en-ciel Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Dessinateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : DL 2019 Importance : [12 p.] Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 16 x 12 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00636-5 Prix : 5.9€ Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga relaxation enfance tout petits posture arc-en-ciel sens créativité Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : L'ar-en-ciel : un exercice amusant et facile à réaliser pour développer ses perceptions sensorielles et sa créativité
Petit Yogi. L'arc-en-ciel [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Dessinateur . - Toulouse : Milan, DL 2019 . - [12 p.] : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 16 x 12 cm.
ISBN : 978-2-408-00636-5 : 5.9€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : yoga relaxation enfance tout petits posture arc-en-ciel sens créativité Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : L'ar-en-ciel : un exercice amusant et facile à réaliser pour développer ses perceptions sensorielles et sa créativité
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059369 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Doc pour les petits Document en bon état Disponible Petit Yogi. Le chat / Carole SERRAT
Titre de série : Petit Yogi Titre : Le chat Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Auteur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : DL 2019 Importance : [12 p.] Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 16 x 12 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00637-2 Prix : 5.9€ Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga relaxation enface tout petits posture chat souplesse colonne vertébrale Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La posture du chat : un exercice amusant et facile à réaliser pour travailler sa souplesse et tonifier sa colonne vertébrale.
Petit Yogi. Le chat [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Auteur . - Toulouse : Milan, DL 2019 . - [12 p.] : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 16 x 12 cm.
ISBN : 978-2-408-00637-2 : 5.9€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : yoga relaxation enface tout petits posture chat souplesse colonne vertébrale Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La posture du chat : un exercice amusant et facile à réaliser pour travailler sa souplesse et tonifier sa colonne vertébrale.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059367 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Doc pour les petits Document en bon état Disponible Petit Yogi. la grenouille / Carole SERRAT
Titre de série : Petit Yogi Titre : la grenouille Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Dessinateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : DL 2019 Importance : [12 p.] Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 16 x 12 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00634-1 Prix : 5.9€ Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga relaxation enfance tout petits posture grenouille attention émotions Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La posture de la grenouille : un exercice amusant et facile à réaliser pour développer son attention et gérer ses émotions.
Petit Yogi. la grenouille [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur ; Laurent STOPNICKI, Auteur ; AKI (1987-....), Dessinateur . - Toulouse : Milan, DL 2019 . - [12 p.] : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 16 x 12 cm.
ISBN : 978-2-408-00634-1 : 5.9€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : yoga relaxation enfance tout petits posture grenouille attention émotions Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La posture de la grenouille : un exercice amusant et facile à réaliser pour développer son attention et gérer ses émotions.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059368 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Doc pour les petits Document en bon état Disponible Petits rituels de relaxation / Elisabeth de LAMBILLY
PermalinkPilates / Barbara MARCKHGOTT
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PermalinkPilates / Bakary SISSAKO
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