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Leçon de Yoga / L. TANI
Titre : Leçon de Yoga : guide pratique photographique Type de document : texte imprimé Auteurs : L. TANI, Auteur ; Roberto GHETTI, Auteur ; ORE, Alessandra, Traducteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2001 Importance : 101 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-6769-4 Prix : 497.00 FB Langues : Français (fre) Catégories : Yoga Mots-clés : YOGA STRESS RELAXATION Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La pratique du yoga est une aide précieuse contre le stress et la fatigue engendrés par la vie de tous les jours. Ecrit par un excellent spécialiste, ce guide pratique vous accompagnera pas à pas dans votre apprentissage des différentes techniques et positions. A tous ceux qui sont à la recherche d'une harmonie intérieure, fondée sur un équilibre serein entre le psychique et le physique, cet ouvrage sera d'un bénéfice incomparable.
Leçon de Yoga : guide pratique photographique [texte imprimé] / L. TANI, Auteur ; Roberto GHETTI, Auteur ; ORE, Alessandra, Traducteur . - Paris : De Vecchi, 2001 . - 101 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7328-6769-4 : 497.00 FB
Langues : Français (fre)
Catégories : Yoga Mots-clés : YOGA STRESS RELAXATION Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La pratique du yoga est une aide précieuse contre le stress et la fatigue engendrés par la vie de tous les jours. Ecrit par un excellent spécialiste, ce guide pratique vous accompagnera pas à pas dans votre apprentissage des différentes techniques et positions. A tous ceux qui sont à la recherche d'une harmonie intérieure, fondée sur un équilibre serein entre le psychique et le physique, cet ouvrage sera d'un bénéfice incomparable.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000003262 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le livre de yoga le + facile du monde / Isabelle KOCH
Titre : Le livre de yoga le + facile du monde : 5-10 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle KOCH (1957-...), Auteur ; Sophie SOUCAIL, Dessinateur Editeur : Vanves : Hachette Enfants Année de publication : 2017 Collection : Simplissime Importance : 45 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-397790-6 Prix : 7.80 € Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga pour enfants -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Yoga Enfants Mouvements Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le livre de yoga le plus facile du monde
20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !
Des exercices proposés par un professeur de yoga expérimentée et passionnée, diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga, qui enseigne auprès des adultes et des enfants depuis 30 ans.
Des pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser.
Autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxants !
Ils vont séduire petits et grands...!Le livre de yoga le + facile du monde : 5-10 ans [texte imprimé] / Isabelle KOCH (1957-...), Auteur ; Sophie SOUCAIL, Dessinateur . - Vanves : Hachette Enfants, 2017 . - 45 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 23 cm. - (Simplissime) .
ISBN : 978-2-01-397790-6 : 7.80 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga pour enfants -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Yoga Enfants Mouvements Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le livre de yoga le plus facile du monde
20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !
Des exercices proposés par un professeur de yoga expérimentée et passionnée, diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga, qui enseigne auprès des adultes et des enfants depuis 30 ans.
Des pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser.
Autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxants !
Ils vont séduire petits et grands...!Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000072622 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Macadam tonic / Bertrand NICOLAS
Titre : Macadam tonic : la méthode pour être en forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Bertrand NICOLAS (1968-....), Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2014 Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul.; couv.ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-125473-2 Prix : 14,90 € Note générale : La couv. porte en plus : "à la maison, au bureau, dans les transports, des exercices faciles et efficaces."
IndexLangues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques Mots-clés : Sport Exercices Forme Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Comment faire de l'exercice physique sans même s'en apercevoir ?Cet ouvrage va révolutionner votre pratique du sport. Plus besoin d'être inscrit dans un club de gym ni d'investir ans du matériel coûteux. Au bureau, dans les transports en commun ou à la maison : tout votre environnement se transforme en un terrain de jeu pour garder la forme au quotidien !
Avec un système de points à totaliser dans la journée, vos formes vont rapidement s'embellir : ventre plat, fesses de déesse, jambes de rêve, abdominaux en acier. Cette méthode s'inspire des préconisations de l'OMS qui fixe à 10 000 le nombre de pas par jour pour être en bonne santé (30 minutes de marche rapide). Grâce à un test en début d'ouvrage, le livre s'adapte à tous les âges et à toutes les morphologies.Macadam tonic : la méthode pour être en forme [texte imprimé] / Bertrand NICOLAS (1968-....), Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2014 . - 192 p. : ill. en coul.; couv.ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-08-125473-2 : 14,90 €
La couv. porte en plus : "à la maison, au bureau, dans les transports, des exercices faciles et efficaces."
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques Mots-clés : Sport Exercices Forme Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Comment faire de l'exercice physique sans même s'en apercevoir ?Cet ouvrage va révolutionner votre pratique du sport. Plus besoin d'être inscrit dans un club de gym ni d'investir ans du matériel coûteux. Au bureau, dans les transports en commun ou à la maison : tout votre environnement se transforme en un terrain de jeu pour garder la forme au quotidien !
Avec un système de points à totaliser dans la journée, vos formes vont rapidement s'embellir : ventre plat, fesses de déesse, jambes de rêve, abdominaux en acier. Cette méthode s'inspire des préconisations de l'OMS qui fixe à 10 000 le nombre de pas par jour pour être en bonne santé (30 minutes de marche rapide). Grâce à un test en début d'ouvrage, le livre s'adapte à tous les âges et à toutes les morphologies.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000045182 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Méthode pilates pour enfants / Angelika CONSTAM
Titre : Méthode pilates pour enfants : une bonne posture pour la vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Angelika CONSTAM, Auteur ; Sylviane MAIRE, Collaborateur ; Jacqueline MIRSADEGHI, Photographe Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2013 Collection : Maxi Pratiques Importance : 156 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-272-2 Prix : 9,57 € Note générale : bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates
Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : méthode pilates enfants postures renforcement de la musculature Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l'objectif de la fameuse méthode Pilâtes, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire. Les mouvements de la vie quotidienne s'en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles.
Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d'exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.
Angelika Constam, est diplômée de l'École de Physiothérapie de l'Hôpital Universitaire de Zurich et diplômée Pilâtes PMA; elle s'est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos en tant que Physiothérapeute à la Clinique de Médecine et de Réhabilitation Sportive de l'Hôpital Exeter puis à la Clinique VA Boston, affiliée à la Faculté de médecine de Harvard. Instructeur Pilâtes depuis 2006 (www.pilates-physio.ch), Angelika vit et travaille désormais à Lausanne ; elle est membre et conférencière de l'Association de Physiothérapie.Méthode pilates pour enfants : une bonne posture pour la vie [texte imprimé] / Angelika CONSTAM, Auteur ; Sylviane MAIRE, Collaborateur ; Jacqueline MIRSADEGHI, Photographe . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2013 . - 156 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Maxi Pratiques) .
ISBN : 978-2-88911-272-2 : 9,57 €
bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates
Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : méthode pilates enfants postures renforcement de la musculature Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l'objectif de la fameuse méthode Pilâtes, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire. Les mouvements de la vie quotidienne s'en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles.
Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d'exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.
Angelika Constam, est diplômée de l'École de Physiothérapie de l'Hôpital Universitaire de Zurich et diplômée Pilâtes PMA; elle s'est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos en tant que Physiothérapeute à la Clinique de Médecine et de Réhabilitation Sportive de l'Hôpital Exeter puis à la Clinique VA Boston, affiliée à la Faculté de médecine de Harvard. Instructeur Pilâtes depuis 2006 (www.pilates-physio.ch), Angelika vit et travaille désormais à Lausanne ; elle est membre et conférencière de l'Association de Physiothérapie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000092604 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Mon cahier Yoga détox / Annie CASAMAYOU
Titre : Mon cahier Yoga détox Type de document : texte imprimé Auteurs : Annie CASAMAYOU, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15017-3 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Cures détox
Hatha-yogaMots-clés : Hatha yoga Détox Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !
Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères... et minceur !
Au programme :
- Découvrez le yoga détox qui vous convient (" énergie ", " antistress " ou " minceur ") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
- Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.
- Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
- Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
- Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !Mon cahier Yoga détox [texte imprimé] / Annie CASAMAYOU, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15017-3 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Cures détox
Hatha-yogaMots-clés : Hatha yoga Détox Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !
Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères... et minceur !
Au programme :
- Découvrez le yoga détox qui vous convient (" énergie ", " antistress " ou " minceur ") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
- Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.
- Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
- Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
- Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000070557 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier Yoga flow / Hélène DUVAL
PermalinkMon cahier Yoga méditation / Agathe THINE
PermalinkMon premier livre de yoga / Gilles DIEDERICHS
PermalinkMon programme coaching sans dégâts ! / Bernadette de GASQUET
PermalinkMon p'tit yoga / Gérard ARNAUD
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