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Le Pilates pour femme enceinte / Valérie LAMOUR
Titre : Le Pilates pour femme enceinte Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie LAMOUR (1965-....), Auteur ; Shirley COILLOT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2015 Collection : Marabout Family Importance : 127 p. Présentation : couv. ill. en coul.; ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 8181701101202 Prix : 7€ Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale
Méthode PilatesMots-clés : Pilates grossesse gymnastique prénatale Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.
Le Pilates pour femme enceinte [texte imprimé] / Valérie LAMOUR (1965-....), Auteur ; Shirley COILLOT, Auteur . - Paris : Marabout, 2015 . - 127 p. : couv. ill. en coul.; ill. en coul.. - (Marabout Family) .
ISSN : 8181701101202 : 7€
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique prénatale et postnatale
Méthode PilatesMots-clés : Pilates grossesse gymnastique prénatale Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059190 618.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le pilates pour les petits / Rida OUERGHI
Titre : Le pilates pour les petits Type de document : texte imprimé Auteurs : Rida OUERGHI, Auteur ; Elsa FOUQUIER, Dessinateur Editeur : Paris : Gallimard Jeunesse Année de publication : DL 2013 Importance : Non paginé [28] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-065471-0 Prix : 9,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates
Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : PILATES GYMNASTIQUE Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : On n'est jamais trop jeune pour bénéficier de séances de pilates : aidez votre enfant à prendre conscience en douceur de son corps grâce à une série de mouvements simples et ludiques, avec d'adorables illustrations, et en compagnie d'un professeur réputé, de l'Université Sorbonne Nouvelle.12 exercices de pilates, représentant des animaux ou des situations ludiques simples à réaliser, rendent très plaisante cette mini-séance de pilates.
Le pilates pour les petits [texte imprimé] / Rida OUERGHI, Auteur ; Elsa FOUQUIER, Dessinateur . - Paris : Gallimard Jeunesse, DL 2013 . - Non paginé [28] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-07-065471-0 : 9,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates
Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : PILATES GYMNASTIQUE Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : On n'est jamais trop jeune pour bénéficier de séances de pilates : aidez votre enfant à prendre conscience en douceur de son corps grâce à une série de mouvements simples et ludiques, avec d'adorables illustrations, et en compagnie d'un professeur réputé, de l'Université Sorbonne Nouvelle.12 exercices de pilates, représentant des animaux ou des situations ludiques simples à réaliser, rendent très plaisante cette mini-séance de pilates.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000033361 796.012 Livre documentaire Boncelles Doc pour les petits Document en bon état Disponible 410000061012 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Doc pour les petits Document en bon état Disponible 410000030440 796.012 Livre documentaire Val Doc pour les petits Document en bon état Disponible Pilates super simple / Séverine AUGOYAT
Titre : Pilates super simple : 40 exercices en pas à pas Type de document : texte imprimé Auteurs : Séverine AUGOYAT, Auteur ; Myrtille BOYER, Photographe Editeur : Paris : Mango Année de publication : impr. 2021 Importance : 143 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-02721-5 Prix : 14.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates exercices renforcement musculaire gym douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et enfin 12 séances réparties par thématique et par niveau afin de combiner aux mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.
Pilates super simple : 40 exercices en pas à pas [texte imprimé] / Séverine AUGOYAT, Auteur ; Myrtille BOYER, Photographe . - Paris : Mango, impr. 2021 . - 143 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-317-02721-5 : 14.95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates exercices renforcement musculaire gym douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et enfin 12 séances réparties par thématique et par niveau afin de combiner aux mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000131462 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Pour en savoir plus sur la respiration et vivre mieux / Ute GERZABEK
Titre : Pour en savoir plus sur la respiration et vivre mieux Type de document : texte imprimé Auteurs : Ute GERZABEK, Auteur ; BAGGIO, Pauline, Traducteur Editeur : Paris : Sand Année de publication : 2000 Importance : 128 p. Présentation : 26 cm Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7107-0675-5 Prix : 7.65 € Langues : Français (fre) Catégories : Respiration Mots-clés : DETENTE RESPIRATION DECONTRACTION VENTILATION BIEN-ETRE Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Pour en savoir plus sur la respiration et vivre mieux [texte imprimé] / Ute GERZABEK, Auteur ; BAGGIO, Pauline, Traducteur . - Paris : Sand, 2000 . - 128 p. : 26 cm ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7107-0675-5 : 7.65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Respiration Mots-clés : DETENTE RESPIRATION DECONTRACTION VENTILATION BIEN-ETRE Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000058456 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 01/06/2024 Qui a volé le soleil? / Thérèse DUFOUR
Titre : Qui a volé le soleil? Type de document : texte imprimé Auteurs : Thérèse DUFOUR, Auteur ; Marie-Claire HAMON, Auteur ; Maurèen POIGNONEC (1992-...), Dessinateur Editeur : Paris [France] : Hatier jeunesse Année de publication : DL 2017 Collection : Contes du yoga Importance : 27 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-218-98129-6 Prix : 13,40 € Langues : Français (fre) Catégories : Yoga -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Yoga postures Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Un concept original 100% bien-être pour découvrir le yoga et apprivoiser ses émotions. Les contes du yoga associent une histoire à une pratique corporelle. Au fil des mots, l’enfant est amené à vivre ses émotions et à les mimer. Chaque titre de la collection propose un bienfait général : vaincre ses peurs, développer l’optimisme… Le parent conduit la séance (de 20 minutes environ) grâce à des conseils avisés et des postures illustrées.
Qui a volé le soleil? [texte imprimé] / Thérèse DUFOUR, Auteur ; Marie-Claire HAMON, Auteur ; Maurèen POIGNONEC (1992-...), Dessinateur . - Paris [France] : Hatier jeunesse, DL 2017 . - 27 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Contes du yoga) .
ISBN : 978-2-218-98129-6 : 13,40 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Yoga -- Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : Yoga postures Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Un concept original 100% bien-être pour découvrir le yoga et apprivoiser ses émotions. Les contes du yoga associent une histoire à une pratique corporelle. Au fil des mots, l’enfant est amené à vivre ses émotions et à les mimer. Chaque titre de la collection propose un bienfait général : vaincre ses peurs, développer l’optimisme… Le parent conduit la séance (de 20 minutes environ) grâce à des conseils avisés et des postures illustrées.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000097417 796.012 Livre de fiction Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Savoir s'étirer / Christophe CARRIO
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