| Titre : |
Bien dormir pour les nuls |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Arnaud RABAT, Auteur ; Mounir CHENNAOUI, Auteur |
| Editeur : |
Paris : First & First interactive |
| Année de publication : |
DL 2016 |
| Collection : |
Pour les nuls |
| Importance : |
312 p. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7540-7128-4 |
| Prix : |
11,50 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Sommeil
Troubles du sommeil -- Thérapeutique
|
| Mots-clés : |
Sommeil insomnies hypersomnie parasomnies |
| Index. décimale : |
612.8 Système nerveux. Organes des sens |
| Résumé : |
 Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !
Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des Dix
|
Bien dormir pour les nuls [texte imprimé] / Arnaud RABAT, Auteur ; Mounir CHENNAOUI, Auteur . - Paris : First & First interactive, DL 2016 . - 312 p. ; 19 cm. - ( Pour les nuls) . ISBN : 978-2-7540-7128-4 : 11,50 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Sommeil
Troubles du sommeil -- Thérapeutique
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| Mots-clés : |
Sommeil insomnies hypersomnie parasomnies |
| Index. décimale : |
612.8 Système nerveux. Organes des sens |
| Résumé : |
Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !
Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des Dix |
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